暑假期间怎么做才能避免孩子癫痫发作？

　　转眼间到了8月中旬，孩子们的快乐暑期也如约而至，但是，由于种种原因暑期也是儿童、青少年癫痫的高发时期。相信不少癫痫患儿及家长很想知道：该如何做才能让孩子安全快乐地度过暑假呢？
　　针对上述问题，我们特邀湖南省第二人民医院（省脑科医院）电生理科主任李振光为大家做专业解答，一起来看看吧。。。
　　作者简介
　　李振光副主任医师副教授、医学博士、硕士研究生导师
　　简介中国抗癫痫协会（CAAE）青委会委员CAAE脑电图与神经电生理学分会委员西部精神医学协会物理诊疗专委会委员湖南省医学会脑电图与神经电生理学专委会委员湖南省中医药学会中医基础专委会委员湖南省高层次医疗卫生人才225工程学科骨干湖南省第二批名中医药专家学术经验继承人参加亚洲神经科协会亚太洋洲癫痫学会中国抗癫痫协会（ASEPAASNACAAE）举办组织的国际脑电图资质考试并获得证书，获得中国脑电图水平考试中级资格证书主攻方向为癫痫临床诊疗、脑电图与临床神经电生理技术主持与参加国家及省级科研课题10余项，主编参编著作6本，发表学术论文30余篇
　　接下来，我将为大家重点介绍下癫痫儿童在暑假期间的相关注意事项：
　　避免自行减药、漏药
　　很多癫痫患儿外去旅游度假或回乡探亲时，忘记带药或药量不够，便擅自停药或少服漏服药物，从而导致癫痫复发甚至严重持续状态，所以必须保障充足药量，坚持按时按量服药。
　　图片来源创客贴
　　避免沉溺电脑手机游戏与电视
　　长时间观看彩色电视炫动画面或用电脑、手机玩一些强光、强声响的电子游戏，造成大脑受刺激过度紧张兴奋和高度疲劳，容易诱发癫痫发作。
　　避免剧烈户外运动、避免危险刺激项目
　　暑期正处夏季，户外活动的时间多了，太阳的暴晒、剧烈运动很容易导致大量出汗，一次性大量饮水，使身体虚弱，心情烦躁。
　　要注意避开危险场所及刺激项目，比如蹦极、游泳；不让孩子单独出行骑车、滑冰、攀岩等。这些因素也容易引起癫痫发作，尤其是要避免游泳活动，有发生意外溺水的风险。
　　避免熬夜、睡眠不足
　　暑期学生脱离了学校规律的作息时间，在家中作息习惯不良。如长期沉溺网络游戏、长时间看电视、去游戏室或KTV、长时间用手机等等。
　　睡眠不足、过度疲劳会诱发儿童青少年癫痫复发，所以，家长应注意要让孩子规律作息。保证睡眠，控制玩耍时间，避免过度疲劳。
　　避免刺激性碳酸饮料
　　暑假高热天气，大量出汗容易导致缺水，但是要避免喝可乐、咖啡及其他碳酸饮料。
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　　此外，也要避免一次性大量饮水，以免诱发大脑兴奋、药物浓度下降，从而诱发癫痫发作。
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