孩子安坐能力差被学校约谈，BCBA老师给了妈妈这三点建议

　　孩子无法安坐，总是动来动去，这是为什么？
　　孩子活动进行到一半失去耐心，离开座位，怎么办？
　　孩子上幼儿园好动坐不住，跑来跑去打扰其他同学，怎么办？
　　安坐能力是很多家长非常关心的一个问题。我们总是困惑为什么孩子坐不住？怎么样才能让孩子安坐？类似的问题，但其实对于什么是安坐能力？这个根本性的问题，很多家长可能都误解了。
　　今天我们小小神经元首席BCBA、家庭干预总督导Emma老师对于家长常问的安坐问题，给出了专业的分析。
　　指导专家
　　吴老师
　　美国匹兹堡大学教育学硕士
　　国际认证行为分析师（BCBA）
　　小小神经元家庭干预CTO
　　安坐能力，就是让孩子在一段时间内坐在位子上的能力吗？还是孩子安安静静一动不动地保持安坐的姿态呢？
　　拿我们自己来说，如果要坐在座位上什么事情也不干，可能3分钟我们就想找手机了、5分钟就开始抓耳挠腮
　　所以对安坐更好的理解可能是：孩子可以在指定区域内，能注意力集中地进行一个活动一段时间。安坐能力绝对不是仅仅让孩子坐在位子上5分钟、10分钟，看看孩子能不能坐得住，这样想就太狭隘了。
　　安坐能力涉及到孩子能不能理解家长希望他做的事情（包括听指令能力、理解能力等），孩子愿不愿意做这件事（内在动机）以及客观因素（环境影响）。
　　家长遇到孩子坐不住的情况时，总会觉得是孩子注意力不集中。其实孩子并非不能集中注意，而是他们不愿意做也就是内在动机不足。
　　我们先来分析一下孩子坐不住的原因有哪些？常见的一般是以下几种：
　　第一孩子对我们希望他安安静静坐着完成的事情不感兴趣。
　　像前面我们说过的那样，让大人只是坐着什么都不做，大人都不行，更何况孩子。像有的家长就咨询过我们：为什么让孩子画画，他会答应让他坐下就坐下；让他看绘本他就不要，坐不住、到处爬？很可能就是孩子喜欢画画但不喜欢绘本。
　　第二家长给的任务难度超出孩子当前的能力水平。
　　孩子发现自己做了几次，但是做不好，就不愿意再去做这件事了，其实这是非常普遍的畏难心理。
　　第三孩子克服了不感兴趣、有难度的任务，结果完成后没有得到足够的强化和奖励。
　　家长需要孩子安坐一般都会要求孩子完成任务，例如认卡片、读绘本等等，这些对孩子自由天性是有约束的，如果我们这时并没有给孩子喜欢的强化刺激，那孩子自然坐不住。
　　所以当我们想解决孩子的安坐问题时，我们需要从孩子的能力、孩子当前所处的环境、以及最重要的如何提高孩子的内在动机这三方面来思考。
　　孩子的能力通过自身的学习、锻炼会逐步提升，而内在动机的提升靠孩子自己是难以实现的，需要家长在希望孩子安坐时，顺应孩子的心理需求、提高从事活动的意愿。
　　一、孩子的能力
　　其实孩子无法安坐、不想进行教学活动，很大一部分原因是这个活动超出了孩子的舒适区，孩子觉得活动太难。
　　比如进行写字和阅读活动时，孩子的精细动作发展是否可以满足她写字的能力？孩子是否认识了一些字可以自主阅读了？这些都是家长需要考虑的。
　　如果任务比较难，家长不妨降低活动难度，或者减少孩子从事较难活动的时间。
　　比如家长给孩子安排的写字任务是每天10个字，那么在刚开始的时候，可以从每天2个字开始逐渐累计，写的字从最简单的开始，从易到难、由少到多是帮助孩子逐渐接受活动的重要步骤。
　　二、孩子当前所处的环境
　　在家里划分出一块安静整洁的固定区域，并准备舒适的桌椅来做家庭干预的活动。在活动前确保环境中没有会分散孩子注意力的东西，比如食物、电子产品、无关的玩具等。
　　三、孩子的内在动机
　　1、充分考虑孩子的兴趣
　　家长始终要在整个干预活动中充分考虑孩子的兴趣需求。
　　如果孩子对课程中提供的玩具不感兴趣，但有孩子更感兴趣的玩具可以实现同样的教学效果，那么家长可以灵活替换玩具，来实现让孩子安坐学习。
　　可以用孩子感兴趣的活动或者玩具来作为干预课程的第一个活动，来引起孩子的兴趣，然后自然地过渡到课程中。
　　将干预活动的内容联系到孩子喜欢的事物上，用有趣的提问来激发孩子的好奇心。
　　当然我们不可能永远让孩子从事他感兴趣的事情，那么在这时我们需要去扩大孩子的兴趣范围和兴趣度。通过把孩子感兴趣的东西和他不感兴趣的东西做一个匹配，然后慢慢地孩子可能对不感兴趣的东西也愿意安坐活动了。
　　2、使用奖励强化
　　每当孩子配合指令、能集中注意做事情的时候，都可以用奖励物或是口头表扬的方式来立即强化孩子的行为。
　　还可以根据孩子安坐能力的情况制定一个小目标，比如连续维持3分钟安坐着专注进行干预活动，选择一个小奖励，比如小饼干或是小红花。
　　孩子每维持3分钟的安坐，就给孩子奖励；如果孩子在3分钟内注意力分散了，就不给奖励，并及时重新吸引孩子的注意力。注意我们这里使用的强化物，需要充分考虑孩子是否受用。
　　3、使用技巧吸引注意力
　　在孩子注意力分散想要离开座位时，家长可以采用一些小技巧来重新吸引孩子的注意力：
　　比如拿出孩子喜欢的玩具或是一个新奇的物品放到孩子面前，再用这个物品来引导孩子的视线，让孩子关注到课程内容。
　　家长可以坐在孩子面前，和他视线持平，并模仿孩子的行为，用这种方式来吸引孩子的注意力，再找到机会和孩子进行互动。
　　家长可以发出夸张有趣的声音或者让教具发出声音，做出搞笑的表情，来吸引孩子的注意力，让孩子保持安坐。
　　家长还可以设计一个有趣的注意力信号并教给孩子。每当家长使用这个信号的时候，孩子就会知道要专心安坐了。
　　比如，这个信号可以是家长用特定的节奏拍五下手，然后把手重重地放在自己膝盖上坐好，而孩子看到这个信号后，应该模仿家长把手放在膝盖上坐好。在活动开始的时候，以及活动中孩子注意力分散的时候，都可以用这个注意力信号来帮孩子拉回正轨。
　　4、及时辅助
　　家长的及时辅助其实对于提高孩子对一些活动的内在动机有非常重要的作用。特别是当我们遇到一些比较难的任务时，人的本能都是想要逃避的，而对孩子来说也是如此。当遇到比较困难的任务时，孩子对这个任务的内在动机被削弱了，可能会出现一些逃避行为。
　　孩子的逃避行为可能有不停地离开座位、发呆等，这些行为表现在家长看来正是注意力不集中的表现。
　　而家长的及时辅助是可以避免孩子出现这种情况的。当家长知道孩子正在完成比较难的任务时，可以采用0秒辅助法，即在给孩子一个任务之后马上辅助他成功完成，不给孩子犯错误的机会。在辅助孩子完成任务后家长也不要忘记给予孩子积极的鼓励。
　　比如孩子在玩拼图玩具的时候，如果把散乱的拼图一下放在他们面前，即使孩子有全部放好的意愿，也可能会因为超出他们的能力水平而使他们想要放弃。出现离开活动区域、玩其他玩具的行为。
　　而如果家长陪伴在旁，在孩子找不到拼图时给予一些适当的辅助，如把合适的拼图碎片放到距离孩子较近的位置，方便孩子找到，再配合家长时不时的语言赞美和鼓励。这样孩子就会更有信心来完成拼图，离开座位的行为也会减少。
　　内在动机的培养不仅对孩子的安坐能力有影响，而且对未来孩子从事不感兴趣的事情也有意义。毕竟孩子未来的成长之路上，会有各种他们感兴趣、不感兴趣的事情要做，只有从内在动机上着重培养孩子，他们以后才能更好地独立学习、生活。
　　同时，我们家长作为干预中的主导者，不能忽视孩子的特质，盲目地要求孩子达到我们的干预目标。
　　家庭干预中家长的优势就是对孩子的习惯、爱好、点点滴滴的细节都烂熟于心，因此在干预中要充分发挥这一优势，通过规则的设计、目标的制定、方法的选择来提高孩子的配合度。
　　家长和孩子是共同进步的，我们也要及时调整自己的干预方法，应势而谋、因势而动、顺势而为，才能更好地帮助到孩子，让我们一起加油！