越来越多的年轻人患上心梗，原因主要有以下几个：
　　运动量不足
　　很多年轻人一出门就是打车，上下楼全靠电梯，上班、生活不是在久坐在电脑前，就是瘫在床或沙发上，运动量严重不足，身患高血脂、糖尿病、肥胖等慢性疾病的越来越多。
　　抽烟过量
　　众所周知，抽烟对身体而言，百害而无一利。香烟中的焦油极具致癌作用，还会加速血管硬化，导致心脑血管疾病。烟中的尼古丁会引起血压的升高，导致心率增速、心肌耗氧量的增加，增加心脏和血管的压力。
　　烟雾中的一氧化碳进入血液后，还会影响血液运输氧的能力，进而加重心肌的缺血。上述几种有害物质，都有可能导致急性心肌梗塞的出现。
　　经常暴饮暴食
　　人体进餐后，大量血液会向消化系统转移，供向心脏的血液会相对减少，此时的心肌相对缺血。如果暴饮暴食，摄入大量的脂肪，可能会导致血液粘稠度的增加，进而促进血栓的形成，增加心肌梗塞的风险。
　　过度疲劳
　　目前而言，年轻人中发生心肌梗塞的多为脑力劳动者、办公室白领等，这类人可能接连几天都不休息，而且每天的生活没有规律，过度劳累。这就很容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗塞。
　　压力过大
　　如今的生活节奏很快，所以年轻人有着很大的压力。而人在紧张的时候，会大量分泌肾上腺素，肾上腺素的分泌会导致血管收缩、心跳加快，使得血压上升，这很容易引发心肌梗塞。
　　预防心梗
　　要预防年轻化的心梗，就要对症下药。
　　首先就是要保证有规律地生活，每天早睡早起，不要熬夜，尽量保持心情的愉悦。
　　其次，要坚持运动，避免久坐，每天坚持适度的有氧运动，多锻炼心肺功能。
　　然后要按时进餐，保证充足营养素摄入的同时，也要适度，不可暴饮暴食。
　　最后，要戒烟限酒，我们知道了吸烟与冠状动脉硬化明显相关，大量饮酒可使血压升高，增加心脏负担。所以要非常注意这一点，很重要。
　　另外，除了以上的措施，有条件的情况下，最好要定期了解一下自己的血脂指标，这在预防心梗的过程中，也可以起到至关重要的作用。

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