夏至之后，天气十分的炎热，经常出现烈日高照，紫外线强度高，如果不做好防晒工作的话，不但容易被晒黑，容易造成皮肤缺水干燥，这样会加速皮肤的衰老。经过日晒之后，在皮肤上会留下色素沉着和色斑，严重的时候，更是损伤皮肤，给皮肤造成不可逆的伤害。平时除了做好防晒之外，还可以通过食疗的方式，让肌肤提高抵抗紫外线的能力吗，推荐这款润肤美白汤。石斛番茄黄骨鱼汤
　　滋阴润燥、美白肌肤石斛
　　石斛选择铁皮石斛是最好的，有着益胃生津、滋阴清热的功效，能够缓解夏季带泪的暑热。
　　玉竹
　　玉竹也是可以养阴润燥、生津止渴的作用，对燥热、津伤口渴、阴虚外热有很不错的作用。
　　桑白皮
　　桑白皮有着泻肺平喘、利水消肿的作用，对肺热咳喘有着不错的作用。而肺主皮毛，肺的好坏会影响着皮肤的好坏，所以这里用这个是不错的。
　　番茄
　　番茄含有丰富的维生素C，维生素C是具有美白祛斑的功效，所以对皮肤有很不错的功效。
　　【食材】番茄1个黄骨鱼1条石斛10g桑白皮10g玉竹10g生姜3片
　　【温馨提示】煮的时候番茄最后放，因为长时间加热，维生素C会被破坏，所以建议快起锅的时候再放，放下煮沸之后就可以关火了。

暑假生活2016年长沙南雅中学初中15级学生赵施成仿写诗词四第一首：梦水浒赵施成初一下期仿写《木兰诗》铿铿又锵锵，好汉聚梁山。天罡星下凡，地煞星转世。天罡何所来，地煞何所去？天罡无所来，地煞无所去。那年见太尉，非推伏魔……鼓励人多读书的名言警句1、书到用时方恨少，事非经过不知难。陆游2、读万卷书，行万里路。刘彝3、夫学须志也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。诸葛亮4、书卷多情似故人，晨昏忧乐每……老人与海读后感近期，我读了现代美国小说作家海明威的小说《老人与海》。桑地亚哥一连八十四天都没有捕到一条鱼，他们全家饿得前心贴后背。但桑地亚哥毫不灰心，在第八十五天时依旧出海捕鱼。这次，……我最敬佩的一个人生活中有许许多多我敬佩的人，如：警察，老师，同学hellip；hellip；但是最让我敬佩的人是他在马路边辛辛苦苦清理垃圾的清洁工。有一次，我和妈妈一起去城里买东西，去的……灵台颂歌（之一）捧起田野里湿润的泥土，闻着它传来的阵阵芬芳。先祖们留于我们的土地，可否是我们梦中的仙境？太阳缓缓地从东方升起，驱散了夜幕留下的阴霾；……带着幸福出发初三年级作文550字当行色匆匆的大雁再一次飞向远方，我也将背上行囊，带着幸福出发，奔向那成功的远方。带着幸福出发，成功将属于我！周末，我要去代表学校参加舞蹈比赛，为了这一天，我已经准备……关于中秋节作文迟到的中秋节摘要：今年的中秋，我们期盼着的那一天就要来了，我们班的同学打算举行中秋晚会，可是学校放假两天，我们就回家，与家人团圆，共享这份节日的快乐。我们的中秋晚会，眼看就要开不成了，我们……时光比金钱更重要初一作文俗话说得好，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。这不正说明时光比金钱更重要吗？举个例子吧，举世闻名的。大富翁比尔。盖兹你知道吗？据说他看见地上掉着一千美金，他都不弯腰捡一下。不是他……童年珍贝五年级作文在我们平凡的日常里，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编整理的童年珍贝五年级作文，欢迎大家……第一次当家初中作文第一次当家每天吃晚饭的时候，爷爷都会问：明天中午吃什么？我和妈妈总是漫不经心的说：随便。这时候爷爷就开始抱怨：你们就不能说清楚点呀，这样我才好去买呀，街上可没有随便卖，每……运动会初三作文一年一度的运动会，在初中三年中是最后一次了，总想在最后一次？造出美好的回忆，能一起为了班级的荣誉奋斗，那是多么令人兴奋的事啊！砰！枪声鸣起，参与一百公尺决赛的人奋力向前冲……天津游记天津游记乘上高铁，一路向东，奔向那个富有的渤海湾城市mdash；mdash；天津。它带给我的是形式多样、有亲和力、有风情的一座城市，且魅力十足。它那多风格的建筑，海河晚景……