老师,你知道吗?
什么样的个人品质
最能预示一个人未来会成功?
心理学家对此做了大量研究
结果表明,有两个因素最为重要
一个是智力
另一个是自制力
不过到目前为止
研究者仍然不知道该采用什么样的方式
永久性地提高人的智力
但他们却发现了提高自制力的方法
快跟着小师一起来学习一下
所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。其本质是做出选择的能力,其核心是运用理智判断去做重要事情的能力。也就是说,一个有自制力的人,清楚自己到底需要什么,自己的长期目标是什么,然后通过延迟短期的欲望,不惜一切代价,去完成自己的长期目标。
自制力有以下三种表现
一是我要。有一些事情是自己不想去做的,但知道只有做下去才能提高自己的生活品质,于是心智就会产生我要的力量,促使自己将这些事情做好。
比如说那些演奏乐器的高手,在很小的时候就开始持之以恒地反复操练,他们也想像其他同龄人那样自由自在地玩耍,但同时也明白不付出努力和汗水,就不会有收获。以至到最后,那些音乐大师和普通人在脑神经的组织上都有很明显的区别,这就是我要的力量。
二是我不能。人或多或少都有一些不良习惯,或者说顽疾,在消耗自己的生命,损害自己的健康和幸福,并阻止自己通向成功。面对这些坏毛病,需要使用我不能的力量,不断地改变自己。
三是我想。每个人都有自身发展的愿景,但常常因为眼前各种事物的诱惑而让自己偏离发展的轨道,到最终一事无成。那些具有自制力的人,始终放眼未来,平时能够调动心智中我想的力量来让自己认清局势,明晰愿景,并做出正确的选择。
自制力对一个人走向成功起着十分重要的作用。从古希腊百科全书式的科学家亚里士多德,到近代的哲学家,他们都在不断提醒人们:美好的人生就建立在自我控制的基础上。
自制力的源头是意志力,自制...
(全文)