国内香烟或迎来大调整，3。5亿烟民该何去何从？为了健康看看吧

　　提起烟草，想必很多人都会与金钱联系在一起。香烟算是我国最赚钱行业之一。国家烟草专卖局在2021年2月发布的数据显示，烟草行业在2020年全年实现工商税利总额12，803亿元，同比增长6。2，可以说是创造了历史新高。
　　众所周知，吸烟对身体伤害非常严重，但即便如此仍然有些人无法立即戒烟并且出现上瘾情况，上到几十岁的老人，下到十几岁的小孩子都会吸烟。
　　国内香烟或迎来大调整，3。5亿烟民该何去何从？为了健康看看吧！
　　为了能够严格控制香烟摄入，国家，也是出台了很多政策。但似乎效果都不是很理想，根据了解我国目前烟民大约为3。5亿，是世界上吸烟人口最多的国家，大概占全世界吸烟人口的27。
　　专家建议：调高低价烟
　　目前香烟可能会迎来大调整。虽然我国烟草中的很多领域都处于第一的位置，但并不算值得高兴事情，大家都知道吸烟有害健康，吸烟会对自身和别人造成不良影响，为了国民健康国家一直积极调控，抑制国内烟民规模增长，但效果并不理想。
　　有专家通过市场调研数据发表自己看法，他认为国内烟民规模没有大幅度降低，是因为国内香烟价格太低，尤其是10元左右的香烟，最受人们欢迎，如果能大幅度提高香烟价格，那么烟民可能会减少。
　　专家的汉看法有很多人表示赞同。目前分析低价烟确实是很多烟民的最爱，因为10元左右的低价烟非常便宜，成为人们首选市场上的香烟，价格虽然有高有低，但便宜香烟有几十元，甚至更贵的香烟差距不大，多数人很难分辨出好坏，只是通过口感进行分析。
　　曾经有烟民表示，自己感觉低价烟与高价烟都是差不多的，只不过有时候为了面子会买高价烟，但平时自己抽的基本都是低价香烟，香烟属于消耗品，老烟民每天可能会抽两包，每日累积起来是一笔不小的费用，低价烟的存在能够帮助省下不少钱。
　　如果真如专家建议的那样，让香烟价格提升50，将对烟民们造成不小影响，相信会有很多人考虑到香烟的价格，逐渐减少自己的买烟和吸烟频率，对于抑制烟瘾也是有一定帮助的。
　　如果听从专家建议继续大幅度上调香烟价格，低价香烟将成为历史，我国的3。5亿烟民可能不知道如何选择，有时候看到自己花费大量金钱购买香烟，甚至有些人直接表示抽不起，从而被劝退。
　　有烟草行业的内部人员分析，烟民们不必过度担心，因为按照以往的经验，国家不会采取一刀切的形式直接上调香烟价格，会考虑到烟民感受，实施渐进式调控香烟价格的政策，有关部门可能会缓慢逐渐提高香烟价格，最终让低价香烟消失。
　　长期大量吸烟，对身体造成严重损伤，所以希望大家能够赶紧戒烟，如果不能立即戒烟，那么也要慢慢进入戒烟的计划中。如果长期对香烟太过依赖，会导致大脑神经，肺部，肝脏，肾脏等多个器官部位被伤害。
　　如果无法立即戒烟，那么在生活中，也要养成好习惯：
　　第一、保证充足饮水量，多喝植物茶。
　　水是身体最好排毒剂和稀释剂，每天多喝水更有助于加快新陈代谢，减少有害物质残留，尤其是经常吸烟的人，更容易导致身体内部藏污纳垢。建议每日至少保证2000毫升白开水摄入，也可以多喝植物茶满足味蕾，还能帮助促进代谢，更有助抑制烟瘾。
　　第二、保证维生素摄入，多吃蔬菜水果。
　　长期大量吸烟，更容易导致健康受到损伤，还容易增加病变风险。吸烟会不断消耗体内维生素增加维生素缺乏，而维生素对于机体正常运行至关重要，所以吸烟的人也要多吃蔬菜和水果，补充所需维生素以及多种矿物质，强健体魄减轻对身体损伤。
　　第三、每日加强运动，选择有氧运动。
　　有氧运动能够帮助提升肺活量，尤其是经常吸烟的人，会导致肺部功能下降，更容易增加肺部病变风险，建议还是应该选择，瑜伽、慢跑、游泳等，能够帮助适应运动过程，还有助提升肺活量，更有助维持身体内环境稳定。