秋季1岁内宝宝吃水果讲究多6吃3不吃，千万别弄错

　　秋天气候干燥，不少妈妈们反映，宝宝出现了嘴唇干燥脱皮、皮肤干裂、毛发脱落的情况。其实，这是秋燥的表现。
　　这时候就要及时给孩子补充水分了，除了平时多喝水，还可以多给孩子吃些水果，不仅缓解秋燥，还能补充多种营养！
　　以下6种水果适合给孩子吃
　　1。梨
　　梨子的水分含量在50以上，用来帮宝宝补水、缓解秋燥，再合适不过了。
　　而且，不管什么品种的梨，都含有丰富的膳食纤维，可以帮宝宝排便，预防便秘。
　　梨的做法也多，不仅可以生吃，还可以做各种辅食：
　　冰糖炖梨汤、红枣雪梨米糊、山楂银耳雪花梨羹。。。。。。
　　绝对征服宝宝和宝妈！
　　不过，脾胃虚寒的孩子要少吃梨。
　　2。无花果
　　无花果营养丰富，含有大量的维生素、氨基酸，可以帮助孩子消化食物、促进食欲，润肠、通便。
　　不过，无花果不宜多吃，每次12个就好了。
　　妈妈们也要注意：每个宝宝体质不同，如果是第一次给宝宝吃无花果，
　　家家月嫂请你记得观察2、3天，看宝宝是否过敏，如果有过敏，或者腹泻的情况，就不要再给宝宝吃了。
　　3。葡萄
　　葡萄能滋肝肾，生津液，强筋骨，还有补益气血、通利小便的作用。
　　葡萄中的糖很容易被孩子吸收，所以给宝宝吃葡萄，有益脾胃，身体健康。
　　对于1岁左右的小宝宝来说，最好把葡萄榨成汁来饮用，不建议直接吃，容易卡到，发生危险。
　　4。柚子
　　柚子富含维生素C和其它多种营养元素，具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴的功效，还可以缓解疲劳。
　　如果孩子出现感冒、咽喉疼痛的症状，也可吃柚子来缓解。
　　5。苹果
　　苹果中含有大量的铁，铜，锌等微量元素，能有效提高孩子免疫力；
　　富含果胶，还能够帮宝宝止泻。
　　除了补充营养，苹果里的花青素，还可以美白，让宝宝皮肤细腻，红润有光泽。
　　如果宝宝愿意吃苹果皮，苹果皮中所含的纤维，还能促进肠蠕动，改善消化功能。
　　至于做法，它和梨一样，既可直接食用，也可以做成多种辅食：蒸着吃、煮着吃、做成苹果泥吃。。。。。。
　　6。香蕉
　　香蕉就更不用说了：软糯易嚼，对宝宝来说口感非常好。
　　香蕉富含维生素、纤维素和矿物质，具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化的作用；
　　还能保护胃黏膜。
　　但下面这3种，就要慎重了。
　　虽然宝宝添加了辅食，但可不是什么都能吃。下面这3种水果，最好别给1岁以内的孩子吃。
　　1。菠萝
　　菠萝酸甜爽口，很多人都喜欢吃，但是，它还有一种物质，叫蛋白酶，对1岁以内的宝宝来说，很容易引起过敏，可以等宝宝大一些再吃。
　　2。芒果
　　芒果味道非常好，营养也很丰富，但是，它含有大量果酸，吃完以后，很容易造成过敏。
　　3。猕猴桃（奇异果）
　　猕猴桃属寒性水果，多吃对肠胃有刺激，最好只吃中间绿色部分。
　　有些孩子食用猕猴桃过多，会引起严重的过敏反应，所以，对1岁以内的宝宝来说，最好别吃。
　　最后家家月嫂再强调一下：
　　早上起床不要马上给宝宝吃水果，宝宝消化系统非常娇嫩，会引起胃部胀气甚至便秘。
　　餐前不要给宝宝吃水果，宝宝胃容量小，会影响正餐。
　　餐后也不要立刻给宝宝吃水果。
　　正确的做法是：把水果安排在两餐之间，每次50到100克即可。
　　虽说秋季吃水果能帮助宝宝补水解渴，但是妈妈们也要注意过犹不及的道理。
　　不能让宝宝吃太多，切莫把水果当成宝宝的正餐，这对宝宝的肠胃有害无益。
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