小宝宝的肠胃往往都比大人脆弱很多，在饮食上，稍有不注意就很容易引起宝宝积食。宝宝一旦积食了，脾胃的工作能力下降，就会影响身体对于营养物质的吸收，耽误宝宝发育、长个，家长可不能大意了。
　　就比如刚刚过去的妇女节，我带宝宝回老家过节，但是没几天宝宝的身体就出现了问题，老是说肚子胀，感觉也没有刚到老家时那么爱吃东西了，甚至还发起了烧，进行简单的物理降温之后，不见什么效果，吓得我赶紧把宝宝送到了医院，后来才知道这些症状竟是宝宝积食引起的。医生还告诉我对于宝宝而言，这是一种节后病，很常见，所以更需要注意宝宝饮食。孩子本身自制能力差，遇到喜欢的食物就猛吃，此时家长应该加以制止，避免出现积食的情况。
　　宝宝积食的表现
　　1、很多积食的宝宝不爱吃饭。宝宝若是积食，肠胃功能受到影响，从而孩子再吃进去食物就很难被消化吸收，长期下去，脾胃会不堪重负，导致食物滞留在肠胃里面，从而导致积食的形成。
　　2、家长要注意，宝宝积食口气和舌苔会发生变化，宝宝吃得太多，脾胃消化不良，就会导致脾虚，从而嘴巴里产生臭味、舌苔也变得厚腻。
　　3、宝宝产生积食的症状，这不但会增加宝宝胃肠负担，肠胃中堆积的食物得不到排放就会通过发酵产生湿气和积热，宝宝的体温升高就会发烧，肺部也会受到影响，所以宝宝也会出现咳嗽的症状。
　　宝宝积食的应对方法
　　1、可以在家中常备金益麦棘，它主要是改善小孩脾胃虚弱引起的积食、便秘、腹胀、腹泻、口臭等症状，调整孩子脾胃功能，提高孩子的脾胃吸收消化能力。也可以给宝宝吃些可以助消化的食物，比如山药有保护胃黏膜的功效；山楂有促进消化帮助开胃的作用；鸡内金和沙棘有消食健脾和胃的作用；益生菌有平衡肠道内菌群的作用。还可以给宝宝吃些易吸收好消化的奶粉，比如这款优博瑞慕就不错，这款奶粉来自有着21年历史的优博大品牌，采用了臻稀乳清蛋白配方，其中的蛋白质极易被吸收，对促进宝宝新陈代谢也很有好处。
　　2、大鱼大肉吃多了会增加脾胃负担，脾胃是孩子后天之本，脾胃运化能力强，宝宝才不会出现积食，补充的营养也能得以吸收运化，来支撑宝宝的健康发育，父母要做的就是保证宝宝的饮食均衡，远离积食。
　　3、适量的户外运动可以很好地促进消化，预防积食，还能提高宝宝的免疫力，降低感染其他疾病的几率。
　　孩子出现积食，绝大多数都是由于饮食不当造成的，家长想要调理好孩子的脾胃，日常应该注意孩子的饮食，少让孩子吃点零食，宝宝积食不是小问题，家长一定不能大意了。

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