三孩时代到来，宝妈们生还是不生？看35岁以上女性如何健康怀孕

　　今天是六一儿童节，恰逢昨日国家相关部门出台了为进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女的政策及配套支持措施。于是生孩子这个话题瞬间成为热门话题，从网络到现实中大家都在讨论生孩子，生几个，生不生的问题。很多相关的段子也应运而生。
　　不过段子归段子，相信很多家庭在政策的支持下，也还是会选择生育三胎的。而选择生育三胎就会面临很多实际问题。先抛开物质方面问题不谈，单就女性本身身体条件来说，要生育三胎也是需要做很多准备的。
　　其中最重要的一点，选择生育三胎的女性，年龄一般来说会相对偏大，可能会在30甚至是35以上，那么该如何保障这部分大龄准妈妈的健康孕育呢？在这里有一些注意事项，希望能给到有怀孕意向的大龄女性一些帮助。
　　任何超过35岁怀孕的孕妇都会被称为是高龄产妇，这意味着从怀孕开始这部分孕妇出现并发症的风险相对会高一些。如果您是高龄产妇，以下这些事项请一定注意。什么是高龄产妇
　　一般来说我们把年龄大于35岁以上的孕妇统称为高龄产妇，但这并不意味着你一年满35岁，马上就会面临各种生育问题，这还是要看每个女性自身身体情况的。如果自身身体健康没有其他问题，女性在35岁以后的受孕能力跟之前也是一样的。
　　但就生物学事实来说：随着年龄的增长，女性卵子的数量会逐渐减少。女性的生育能力，或者说在一个月经周期内怀孕的概率，在30岁出头开始逐渐下降，几年后大约在37岁时下降得会更快。
　　并且随着女性年龄的增长，患高血压和糖尿病等问题的可能性会增加，另外出现染色体异常的风险也会随着年龄的增长而增加。
　　高龄女性备孕及孕期注意事项
　　1、服用产前维生素
　　作为高龄产妇最重要的是应该在受孕前尽可能地保持身体的健康。并且在怀孕前三个月开始每日补充叶酸0。4mg。
　　孕前吃叶酸可以调节准妈妈身体里的叶酸水平，从而开始准备接受胎儿的来临。
　　2、控制好原有疾病
　　如果准妈妈在孕前有一些比如高血压之类的原始疾病，请在备孕期间及孕期始终定期就诊，以确保病情可以得到控制，不会出现新的健康问题。
　　还要确保您的治疗医生知道您要开始备孕，并寻求建议以帮助您保持身体的最佳状态。
　　3、控制好体重
　　高龄孕妇在备孕前一定要控制好自身体重。如果您超重，为了胎儿及孕妈的身体健康，请先减肥在备孕。体重超重的女性更容易在怀孕期间出现妊娠各方面的问题。
　　4、放松心情
　　很多高龄准妈一方面比较期盼孩子的到来，另一方面又会对即将到来的孕期及产后生活感到紧张。所以说不论是在备孕中还是已经怀孕的准妈妈一定要在日常生活中放松自己的心情，不要过于紧张和焦虑，为了自己和宝宝的健康，请尽量保持健康的作息习惯及良好的心情。
　　5、保证营养
　　是时候真正专注于你所吃的东西了！准妈妈们在备孕期间一定要保证饮食的营养，在日常饮食中加入各种营养丰富的食物。并确保足够的叶酸摄入。除了吃专门的产前维生素之外，还可以在饮食中添加富含叶酸的食物：如水果、蔬菜、肉类、动物肝脏等都是很好的来源。
　　晚育的好处
　　相对于年轻的妈妈来说，35以上的妈妈也是有很多优势的：
　　1、情感上更有准备
　　随着年龄的增长，成熟感是毋庸置疑的。而这种成熟将在更好的养育子女方面发挥着重要作用。
　　有荷兰研究人员做过研究，他们观察了两组7岁、11岁和15岁儿童的社会心理发展状态。其中一组孩子他们的妈妈都在31岁以上，而另一组孩子的妈妈年龄都小于31岁。在分析她们的社会心理发展时，研究人员发现，年长的妈妈相对于年轻的妈妈来说，对孩子更宽容，更温柔。
　　总的来说，大龄妈妈的孩子在青春期前表现更好，社交良好，情绪健康，
　　2、财务上更稳定
　　相对于年轻的妈妈们，年龄稍大的孕妈在财务方面更具优势，可以给未来孩子提供更好的生活环境以及教育环境。并且在家庭生活及对孩子的教育方面更加的游刃有余。