可塑的我遇见更好的自己

　　一年一度的高考成绩放榜了，又是几家欢喜几家愁，如今孩子考学是每个家庭的头等大事，围绕着孩子的升学，家长们可谓呕心沥血。可是不管是否如愿，随着高考的放榜，孩子们也即将踏上各自不同的人生道路。在面对人生的每个关键时刻，都需要我们有重塑自己的能力。
　　人在遇到困难时有能力表现出与往日截然不同的性格特征，这便是人的可塑性。每个人在人生的任何阶段，都有可塑性。
　　《可塑的我》这本书通过自我发展心理学的35堂必修课，梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择和挑战，以及如何面对出现的种种问题，帮助我们成为一个更成熟、更完整的自己。
　　作者陈婕君是美国麻省心理咨询师，曾在美国加州大学伯克利分校、明尼苏达大学心理系学习，执业时间13年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理家之一。
　　不管是刚高考完的菁菁学子，还是常年忙碌奔波于工作和生活的中年人，我们都可以放缓自己脚步，通过对自己心理基因做一次全面的扫描，更清晰地去了解自己是如何看待问题、解决问题、处理情绪的。帮助我们找准自己的定位，更好地创造出完整的、成熟的自我。
　　心理基因，是本书提到的一个新概念。简单来说，一个人面对周围发生的事情时的各种反应，就是心理基因的表现形式。心理基因是人从很小的时候就逐渐建立起来的，是人们理解周围世界、周围人以及自己的底层逻辑。这些底层逻辑包括观念、想法，以及处理情绪和事情的方式，它会潜移默化地影响人们如何应对人生中发生的每一件事情。
　　从小形成的思维模式和应对模式，通过影响生活中各种大大小小的决定，时刻影响着你的生活。一起长大的小伙伴，就读同一所小学、同一所中学，就这样走着走着，有一天突然发现已是各自走在不同的路上了。
　　亲戚家的孩子，父母双方都是社会精英，强势能干，爱子情深，从小到大对孩子的照顾无微不至，孩子在成长过程中碰到的许多问题，父母都习惯性代他解决，帮他回避一些冲突，而不是引导他学会自己面对问题，锻炼自己的处事能力。现在虽然已经是大一的学生了，但这个孩子遇到困难仍然习惯是逃避的，缺乏自信和克服困难的勇气，总会为自己找诸多的借口。对自己的前途有点迷茫，找不到人生努力的方向。
　　或许大多人认为这样的社会现象普遍存在，现在不少的年轻人得过且过，没有明确的人生目标，没有为之奋斗的方向。其实这是因为从小到大的经历塑造了孩子的认知，也影响到孩子面对未来的态度。
　　由于当今社会小升初、初中升高中、高中升大学的竞争激烈，学习成绩是筛选的重要指标，所以很多家长更愿意让孩子把注意力集中在学习上，这个过程看似可以让孩子顺利地进入一个更好的学校，实则这是一个把人生任务都简化掉的过程，其代价可能是让孩子的个人发展存在极大缺陷。如果孩子只需要关注作业、关注考试成绩，而不需要关注任何其他事情，他们可能就没有机会思考人生的意义，也没有机会做更多探索。
　　人的发展是一个循序渐进的过程，婴幼儿时期建立的安全感与信任感，跟一个人一生的自信和勇气有着很直接的关系。自信的意思就是能信任自己，相信自己有能力处理遇到的问题，能尊重自己的能力。
　　而人在逐渐长大的过程中，自主性和能动性的发展，决定了人生到底有多少种可能性。自主性和能动性很重要的一点，就是一个人能自我调整。在现实生活中，并非每一件事情都会在我们预设的轨道和方向上，这就需要及时自我调整，只有从我们原有的限制性思维里走出来，才会发现人生的路确实不止一条。
　　人在慢慢长大的过程中，会面临越来越多的挑战和困境：考学不理想，工作陷入困境，情感受困扰在处理困难和挫折过程中，逐渐养成良好的习惯和面对问题的思维方式，锻炼出解决问题的耐心和韧性。一个人的坚毅力和柔韧性是人生前进道路上必备的。
　　人的心理基因综合了各种影响人类行为的因素，帮助人们从一个系统的角度分析和理解每个人的生命。《可塑的我》这本书从心理学的角度帮助我们遇见更好的自己。