打开爱的生命盒子，找到关于爱的全部答案

　　01hr相信我，我这样做都是为你好！你可以理智一点吗？
　　你不要再争辩了！
　　这些情感勒索的话语，在许多中国家庭里并不少见。
　　父母、伴侣、兄弟姐妹甚至是孩子，他们在不经意间脱口而出的指责，都可能打着我是为你好的借口，却让你的内心备受折磨。
　　其实，我们每一个人的内在都有两个生命盒子，一个装着我不值得被爱，另一个装着我值得被爱。
　　那么，如何从将不值得变成我值得？
　　打开爱的生命盒子，让我们一起找到关于爱的全部答案，治愈心伤！
　　02hr本书作者赵梅如，台湾成功大学教育研究所专任副教授、北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究院客座教授。她是能进行内相故事对话疗法的少数心理专家之一。
　　在家庭、亲子、两性关系方面，拥有丰富的心理咨询和演讲经验，常应邀参加心理情感讲座，深受广大父母、青年学生和社会各界人士的青睐，已出版《心书：面对时光的力量》《讨爱勒索》等著作。
　　本书从人本主义的心理学视角出发，通过生动详实的案例，剖析了我们在家庭和人际中无意识的讨爱行为及其原因，并给出了疗愈的最佳方案。
　　作者认为，摆脱这一恶性循环的方式，就是回顾往事，打开我们的生命盒子，把家人之间的爱找出来，让家庭里凝滞的爱再次流动起来。
　　03hr在日常生活中，我们可以看到，缺爱的人，总是没有安全感。
　　那么将爱找出来，让个体获得温暖回应，将我值得被爱的盒子打开时，便能安然度过危机。
　　关于如何找出爱，书中用大量实例和心理学理论去阐述，在这里，我们主要看以下三种：
　　一是根据讨爱寻求阶梯，把爱找出来
　　随着社会的发展，人们对于生活的需求，也是逐步递增。
　　即从最基本的生理需求开始，然后依次是安全感需求、归属需求、受尊重的需求以及自我实现需求。
　　这就是心理学家马斯洛的需求层次论，对应到爱的本质与温暖的回应上，便形成了讨爱需求的阶梯。
　　所以，个体有了什么状况，需要根据讨爱需求阶梯逐一查看，看是哪一层出现了问题，从而对症下药。
　　二是从安全依恋里，把爱找出来
　　依恋理论的核心思想主张母亲或者主要照顾者对婴儿的需要给予温暖回应，让婴儿建立一种安全感，使婴儿的内在觉知自己是值得被爱的个体。
　　中国文化源远流长，关于孝道，也是自古就有。
　　在这当中，我们最爱犯得就是用牺牲包装爱的行为。
　　我天天这么辛苦工作，就是想给你最好的，现在你却用这种成绩回报我，我太失望了以前我大学没去读，就是为了照顾你，现在你有成绩了，就把我踢到一边，我的牺牲太不值了
　　以前只要你爸爸打你，我就过去保护你，现在你大了，竟然还站在他那边
　　这些耳熟能详的话，就是父母用牺牲包装的爱，他们口中的牺牲都好像是在讨恩情，是一种对接受者的爱的绑架与勒索。
　　殊不知，这种我是为你好是一种有负担的爱，如果要解决，就要揭开牺牲的外衣，找出真实的爱。
　　三是在公平原则里，把爱找出来
　　想必家有二胎的都经历过这种事情：老大和老二一起玩，老二因为某个诉求没有满足，立即放声大哭，此时大人也不问青红皂白，就一边呵斥老大，一边关心老二。
　　我想每个家里的老大，都会有这样一个想法：父母对我太不公平了
　　其实，计较爱的多少，本质上是关于公平的议题。
　　书中说，在感情中，我们可以用失去与得到来平衡亲密关系。
　　有句谚语说：父母能给孩子最好的礼物就是根和翅膀。
　　如果你也在讨爱中碰壁，不妨看看本书，跟作者一起学习如何做称职的父母，找到关于爱的全部答案，让我们和孩子在互相陪伴中都觉得舒服。