失眠已经成为困扰很多人的一个严重问题，现在生活节奏快，工作压力大，劳累了一天的人们，本想晚上好好休息睡个好觉，可是很多人却很难入睡，入睡后又多梦，易醒，严重影响了生活质量。我在门诊药房，遇到很多患者都是来取安定类镇静安眠药物，有的患者还会同时开一些抗焦虑的药物比如氟哌噻吨等药物。虽然西药起效快，但是随着用药时间的延长，很多人产生了依赖性，药物疗效也会下降，其实，西药助眠还是有很大的局限性，而我们的传统中医早就对失眠有很深的研究，而且经过辩证分型，效果也是很不错的。
　　中医辩证会把我们失眠的原因进行细分，会通过脏腑、气血方面寻找原因。比如先人早就提出过心肾不交引起的失眠，心肾不交是什么意思呢？中医理论认为心为火脏，就是我们常说的心火，比如我们的舌尖代表心，舌尖红就代表心火偏旺，心属阳脏，肾是水脏，肾水必须上蒸与心火相交，这样才能保证中医上提到的阴平阳秘，水火既济。如果心火过旺，比如我们现代人生活压力大，每日接受的信息太多，很容易思虑和欲望过多，从而心阳亢盛导致心火过旺；另外，如果肾水过寒，也就是肾阳不足，会导致肾水不能上蒸，肾阳不足与年龄因素、熬夜贪凉、日夜操劳、房劳过度有关。这样，心火过旺和肾阳虚都会引起心肾不交，从而引起失眠。
　　知道了心肾不交的原因，我们有没有好的治疗办法呢？其实，古人早就找到了这样两位药，黄连和肉桂，黄连能泻心火，肉桂可以温肾阳，可以找中医辨证确认后，服用黄连10克，肉桂1克来水煎取药汁服用，这两位药可以使得肾阴上蒸以济心火，对失眠起到很好的调理作用。另外这种类型的失眠症状主要有：口舌干燥、舌尖疼痛、失眠、烦热、心悸，还会有下肢乏力、耳鸣、腰膝酸软、遗精带下、双腿凉的情况。我们可以简单地判断一下，用药之前还是找专业医生帮助我们辨证分型。
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