孩子不长个儿，是发育晚？如何帮孩子科学长高？

　　医生，孩子已经5岁了，可比同龄的宝宝都要矮，
　　是发育晚么？
　　会影响孩子以后的身高么？
　　是的，俗话说，一白遮百丑，一矮毁所有！
　　究竟是什么导致孩子身高迟迟不正常发育？
　　今天，重庆佑佑宝贝妇儿医院，为你揭晓孩子为什么老是不长个儿。
　　要弄清孩子是否有身高发育不正常的状况，首先我们要知道一个正常孩子的生长指标是怎样的？
　　正常孩子的身高发育
　　儿童有两个体格生长高峰，分别是出生后一年和青春期，称为黄金生长期；第一年的生长速率最快，以后逐渐减慢。
　　正常生长速率见下表：
　　从图可看出：在孩子出生的前3年间，男女生长差异不明显，大概会长4549厘米，之后会以每年5厘米左右长个儿；等进入青春期之后，女孩1116岁这个阶段，大概每年会以89cm长个儿，男孩1318岁，大概每年会以910cm长个儿。
　　需了解的是，身高有70都是由遗传因素决定的，那些所谓的基因突变，其实是很好的发挥了剩下的那30。
　　遗传学上已经有了比较准确的遗传因素计算公式，感兴趣的家长可以根据这个先来计算一下未来孩子的可能身高值。
　　身高遗传公式：女孩身高（父亲身高母亲身高13）25cm男孩身高（父亲身高母亲身高13）25cm
　　但遗传因素只能做一个粗糙的预测，是根据不同地区、不同人群的统计学研究处理后得出来的，并不适用于所有人。
　　那是不是在黄金期生长期内，孩子就会肆意生长呢？
　　NO！
　　成长路上会有一些绊脚石，让孩子长不高，长不快！
　　因为孩子成年后的身高还受各种因素影响，包括营养、睡眠、运动、疾病、社会心理问题及体质因素等。
　　如何为孩子科学增高
　　如果孩子目前身高不那么乐观，家长也不用灰心，注意到身高公示后面的加减5。29cm了吗？
　　这个浮动空间其实挺大的，在一定程度上妈妈们可以通过调整宝宝的营养、睡眠、运动这些方面，让宝宝把那30的非遗传因素发挥的淋漓尽致，就有可能后来居上。
　　网络图
　　NBA华人球星林书豪身高191cm，可你知道他父母身高都不足170cm吗？
　　高一时，林书豪还只有161cm，但经饮食、运动等多方面因素作用，3年长高了30cm！
　　虽说林书豪是个特例，但可以看出后天努力真心很重要！
　　网络图
　　想给孩子长个儿的妈妈看过来，五条秘籍帮你助力孩子长高5CM。
　　1。营养一定要均衡
　　妈妈们都喜欢让孩子吃饱一点。
　　然而，吃得过饱反而会影响生长激素的分泌。
　　所以妈妈们要注意孩子每顿饭不可吃太饱，另外还要注意均衡营养，重视蛋白质和蔬菜水果的摄入。每个生长发育阶段所需的微量元素根据机体需要有所不同。
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　　2。科学作息时间
　　孩子长个儿受生长激素的调控，生长激素的分泌高峰都在睡眠期，尤其是晚上11点左右，所以小朋友们都应该在晚上11点之前进入深睡眠，也就是说最好在10点前入睡。
　　各年龄段推荐的睡眠时间如下：03个月婴儿：每天1417小时睡眠；411个月婴儿：每天1215小时睡眠；12岁幼儿：1114小时；35岁学龄前：1013小时；613岁学龄期：911小时；1417岁青少年：810小时；
　　（这里的推荐睡眠时间都是包括了午睡时间的，是指全天的睡眠时间。）
　　3。根据不同生长段选择不同运动项目
　　很多妈妈往往喜欢买一大堆玩具给孩子，希望能够促进宝宝大脑发育，变得更聪明。
　　但宝宝长期坐着一动不动，特别影响身高发育。
　　爸爸妈妈平时要重视宝宝的体育锻炼，宝宝运动时，尤其走、跑、跳、跃等运动，使下肢长骨的骨骺生长板得到充分的机械刺激，促进成骨细胞的增殖分化，使长骨在生长突增期获得充分生长。
　　进入青春发育中期后：人体四肢长骨的增长不再显著，此时躯干骨主要是脊柱的生长还有一定的潜能，这时候鼓励青春期儿童参加全身性的体育活动，比如游泳、球类、舞蹈等，着重进行促进脊柱拉伸的运动如后仰、展臂、摸高等锻炼。
　　4。保持良好的心理
　　在孩子身体没有疾病，却出现生长发育缓慢的情况下，父母应该考虑一下是不是孩子的心理出现了问题。
　　身材矮小的儿童、特别是青少年，常常因为自己外表缺乏吸引力而造成自信心受损，甚至产生悲观、抑郁、孤独、社交缺失等心理问题。
　　有可能对孩子的心智造成负面影响，从而打破生长激素分泌的日常速率。
　　5。药物治疗
　　1985年重组人生长激素（rhGH）的成功问世给矮小儿童带来了新的希望，许多矮身材的儿童通过rhGH治疗改善了最终成人身高。
　　但不是所有矮小儿童都能用生长激素治疗，如果经医生评估达到了使用rhGH治疗指征的儿童，则建议尽早开始治疗，开始治疗的年龄越小，疗效越好。
　　目前国内推荐的开始治疗年龄是5岁。