如今是一个颜值当道的时代，越来越多的人为了提升自己的外在形象，开始从各个方面着手，头发作为人体毛发的一种，很多年轻人每隔一段时间都会去理发店定期更换一次发型，通过烫染头发或其他方式提升自己的颜值。爱乐养生指南 适当的烫染头发，换一个发色，能够让人换一个心情，也会给人眼前一亮的感觉，乌黑亮丽的秀发是很多女性心中梦寐以求的梦想，当你烫染头发时，是否有考虑过头皮的感受呢？ 头皮是一个比较容易被我们忽略的部位，看看你头发严重损伤发质，也会影响头皮健康，诱发头皮毛囊炎，长时间不清洗头发，也会出现头皮发痒的感觉。 不少人用手挠头皮时，经常会摸到头皮，表面长出许多脓包和疙瘩，这些疙瘩又痛又痒，若不及时改善，还会长出血的头皮屑，非常尴尬，头皮上的脓包和疙瘩到底是什么？不妨听听医生的回答。 01hr头皮经常长脓包和疙瘩，是咋回事？医生：或许与3种问题有关 1、脂溢性皮炎 脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，又被称为脂溢性湿疹，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，多发于人体的头部，胸部，会阴部等皮脂溢出的部位，主要表现为红斑性的皮疹，表面会附着较多的油腻性鳞屑和痂皮，根据病变程度不同会出现不同程度的瘙痒感。 儿童患病率占总比的13，青年人患病率占总比的35，男性患病人数多于女性，到60岁的人群均可发病。 脂溢性皮炎的发病原因尚未明确，在皮脂腺发达的部位，由于油脂分泌过多的原因就会诱发脂溢性皮炎，除了油脂分泌过多导致之外，当精神压力增大，周围环境干燥，经常清洗头皮都会诱发脂溢性皮炎。 若脂溢性皮炎发生在人体的头皮表面，头皮部位就会长出许多的脓包和疙瘩，想要改善这一问题，平时的饮食尽量以清淡为主，少吃油腻辛辣刺激性强的食物，养成良好的作息，不要熬夜，勤洗头，注意头皮的清洁和养护。 2、头皮毛囊炎 身体各个部位只要有毛发和毛囊的长出，都会引发毛囊炎症，毛囊炎是毛囊部位的炎症反应，可分为感染性毛囊炎和非感染性毛囊炎，最常出现在人体的头皮，面部，臀部和大腿周围。 感染性的毛囊炎可由细菌，真菌和病毒感染引起，毛囊受到损伤会破坏自身结构，导致机体代谢异常，当头皮因清洁不到位，油脂分泌增多后就会诱发毛囊炎症，出现头皮长脓包和疙瘩的表现，使头皮瘙痒严重，头皮屑增多。 3、皮脂腺囊肿 皮脂腺囊肿是由于皮肤中皮脂腺导管堵塞，导致皮脂逐渐淤积形成的潴留性囊肿，好发于人体的头面部和背臀部，囊肿可存在自觉性，容易感染化脓，破溃容易反复发作，可通过手术切除或其他治疗方式，有效抑制病情的发展。 皮脂腺囊肿发生后，头皮，表面就会长出许多的脓包和疙瘩，并伴随短暂性瘙痒的表现，此类患者一般会在医生的建议下进行局部切除手术，以缓解身体不适感和头部痤疮的发生，手术结束后一定要做好个人防护，以免伤口撕裂，诱发更严重的感染。 02hr头皮出现脓包和疙瘩后，应该如何治疗？ （1）勤洗头 头皮之所以会长出脓包和疙瘩，主要原因就是因为头皮清洁不到位导致，想要缓解这一问题，一定要勤洗头，油性发质的人每隔12天清洗一次头发，干性发质的人每隔23天清洗一次头发。 清洗头发时，最好选择温和的洗发水姜洗发水，涂在手心部位，揉搓出泡沫后再揉搓至头皮表面，反复按摩12分钟减少头皮屑的生成。 （2）中医治疗 头皮长脓包和疙瘩与体内湿气寒气堆积过重有关，可以在中医先生的建议下服用中药达到清热解毒，益气养血，祛湿排毒的功效，有效保护头皮健康减少疙瘩和脓包的产生。 （3）洗头时加点醋 头皮长脓包和疙瘩严重的人，清洗头发时可以加一点醋，能够有效抑制头皮细菌和头发出油旺盛的情况，改善头部长疙瘩和脓包的问题。 清洗头发时，醋与水的比例按照1：30，适当地倒一点醋即可，不要倒得太多，以免损伤发质，醋中的酸性物质能够有效抑制细菌真菌的滋生，减少脓包的生成。 （4）清淡饮食 经常吃油腻辛辣食物的人，头皮长脓包和疙瘩的几率也会更大一些，想要改善这一问题，平时的饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，注意油脂的摄入，少吃甜食。 清淡的饮食能够有效清除体内的火气和热气，减少皮肤油脂的分泌。 （5）不要用手抠 头皮长疙瘩和脓包的人即便瘙痒难忍，也千万不要用手抠，手是接触物体最多的部位，也是人体中最脏的器官，手上的细菌这么多，直接用手抠破脓包，会使大量细菌侵入脓包诱发毛囊炎症和更严重的皮肤疾病。 一旦出现细菌感染问题，还会损伤头部和面部的血管，治疗起来也会更加麻烦。 03hr洗头时需要注意什么？ 1、等到洗发液起泡后再接触头皮 2、洗头时的水温应调至3840 3、护发素涂抹在发根发尾即可，千万不要涂到头皮上 4、洗完头后一定要及时用清水冲洗干净，避免护发素残留 5、边洗头发边按摩，能够有效促进头部的血循环，按摩时尽量使用手指指腹 6、洗完头一定要将头发吹干，不要立马出门，以免身体受凉 7、护发素在头发上停留的时间不要超过5分钟 8、头发出油严重的人可以用盐水或硫磺皂洗头
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