冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，是由于吸烟、高脂饮食等使冠状动脉壁上形成粥样斑块，导致管腔狭窄或阻塞，冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧，甚至坏死的一类疾病。
　　随着气温的冷暖交替，容易造成血管收缩、痉挛，对血压产生影响，血压的升高或波动又会引起冠状动脉内粥样斑块的不稳定，导致脱落，形成血栓、堵塞血管，引发冠心病。
　　冠心病多见于中老年人，近年来呈现年轻化趋势，且男性高于女性。典型症状表现为心前区疼痛、胸闷、胸骨后压榨感，向上、向左放射至左肩、左臂、左肘甚至小指和无名指。自我感觉胸部有压迫感或紧绷感，仿佛被人踩着胸口一般。
　　对于冠心病的预防，最主要还是注意生活的点点滴滴。
　　注意保暖。民间有俗语：可度三九，难耐春寒。春季预防冠心病仍不能掉以轻心。春季气温多变，忽冷忽热，如果人体在受冷后心血管的体温调节能力及血管的弹性降低，容易造成血管收缩、心率加快、心脉不通，会诱发冠心病。
　　控制血压。高血压是冠心病诱发的因素之一。对于有高血压的人群，平时要注意监测血压情况，及时调整用药，保持血压的稳定。
　　均衡饮食。注意培养良好的饮食习惯，保持饮食的营养、均衡，切忌暴饮暴食。原则上以低盐、低胆固醇、低脂肪和高纤维素饮食为主。成人每日食盐量不超过6克，少吃高盐高热量及油炸食品，多吃谷薯类、蔬菜、水果、鱼类、大豆坚果等食物。务必戒烟限酒，少喝浓茶咖啡等。
　　合理运动。为了增强自身抵抗力，养成锻炼身体的良好习惯，每天坚持20至30分钟的运动。须循序渐进，适可而止，对于缺少锻炼的人，切勿操之过急。运动时若有不适，需立即停止，原地休息。
　　此外，还要保持作息规律，早睡早起，避免熬夜，并保持愉悦的心情愉快，防止大喜大悲的刺激。
　　发生冠心病时，应该如何做？医生介绍，一旦出现心前区闷痛等疑似冠心病症状时，请立即停止一切活动，就地休息。如果休息1至2分钟后，症状未缓解，立即舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸，并拨打120急救。如有条件，自行吸氧。
　　如果服用急救药物后，症状仍不缓解，且疼痛加剧伴有大汗淋漓时，应高度怀疑发生心肌梗死，可立即嚼服阿司匹林两片，等待急救。如果出现呼吸心跳骤停、意识丧失时，亲属应立即拨打120，寻求帮助指导，同时进行心肺复苏。
　　边文多整理
　　【来源：诸暨日报】

实用养生术1：每天早上涮完牙后喝一杯温开水，起到润喉、通便、排毒的功效。2：早晚用梳子多梳头，力度要适中，没有梳子用手也可以，能促进脑血管的流通，防止血管硬化等功效。3：早餐必须要吃，尽……养好胃就是养好身体，你还在霍霍你的胃吗？养好胃就是养好身体！在中医上讲：脾胃为后天之本，主受纳、腐熟水谷、以降为和，其实西医和中医的观点是大致相同的，认为胃是储存我们人体吃进去的食物，并且把它转化成更容易消化的……女人生没生过孩子，看这里就知道！差距太大女人生没生过孩子，一般过来人一眼就能看出来。这可能也是多数女人说到生孩子后，比较担心的一个问题身材走样。但是对于我们这些小菜鸟，根本不知道怎么看女人有没有生过孩子。今天，我们就……什么？健康食品也会不健康？在现如今人们饮食富足的情况下，受到各种科普的影响的人们也越来越注重饮食的健康安全等问题。无蔗糖、无防腐剂、富含膳食纤维这些标签也被商家宣称为健康食品必备的标签。然而这些这……端午习俗大揭秘，助你平安过毒五月端午节这段时间气温一般会急剧升高，伤寒论中讲到：五月之时，阳气在表，胃中虚冷，这段时间正逢梅雨，高温潮湿，毒虫出没，细菌和病毒繁殖加快，湿疹、腹泻等疾病多发，传染病、瘟疫常见。……三伏灸破三冰，泄三浊，清五毒，祛六淫根据国家癌症中心发布的数据，我国每6分钟就有一人患上癌症，一生中患癌的概率为22，在高发病率的背后也存在居高不下的死亡率，平均每天就有7700人因癌症失去生命。宫颈癌：全……胸痛胸闷千万别忽视冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，是由于吸烟、高脂饮食等使冠状动脉壁上形成粥样斑块，导致管腔狭窄或阻塞，冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧，甚至坏死的一类疾病。随着气温的冷……结肠炎在日常生活中怎样调理比较好？现在越来越多的人都有肠胃问题，结肠炎就是其中一种常见的慢性肠胃疾病。结肠炎的症状表现为腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、便秘。结肠炎患者备受痛苦，而且结肠炎如何不及时治疗会……它是消炎菜高纤维低脂肪包饺子真香，比韭菜茴香都好吃，鲜香6月，这菜才2块钱一斤，包饺子喷香多汁特好吃，2人80个都不够吃转眼间来到了六月，六月开始了，昨天是小朋友的节日，一天都开开心心的，孩子们也都超级高兴。记得，我们小时候物……我的透析生活（21）医生通知我有适合的肾源时是当日下午3。00，去到医院已经差不多4。00了，又开单又检查，抽血，然后又去住院部找医生签名开绿色通道办入院，入到病房已经傍晚6。00多了，我的家人也……大便黑色提防消化道出血我们人体经过新陈代谢，每天都会把吃进去的东西，经过胃、大肠、小肠的吸收，最后把没有利用价值的废物，通过大便排出来。正常的大便是黄色的，如果看到自己的大便发黑，那么就需要注意啦。……2021V游延边发现精彩媒体采访采风活动启动百年征程波澜壮阔，百年初心历久弥坚。6月16日，红色延边心向党砥砺奋进新征程2021V游延边发现精彩媒体采访采风活动在延边州政务中心正式启动。此次活动由延边州委网信办、延……