水果有很多种类，一般我们会把它分为膳食纤维的多与少，糖样的高与低。有一句俗语说：早吃水果是金，午吃水果是银，晚吃水果是铅。
　　韦特觉得这里面最主要的是水果里的含糖量和个别水果的微毒性，比如说苹果和葡萄有氰化物。在晚上，我们肝脏是需要休息的，我们要尽量让肝脏处于轻载的状态。所以晚上我们不宜吃太多的水果，尤其是太甜的，比如葡萄，苹果等。因为太甜，它的含糖量比较高，能够形成脂肪，造成肥胖问题，长期以往，可能胰岛素分泌异常，有可能还会形成糖尿病的风险。但是像橘子、梨子等这类水果助消化的如果消化不好，可以在饭后20分钟左右吃少许。
　　当然这些都是需要因人而异。比如说我们运动完之后，身体会流失大量的微量元素钾，那我们可以在运动过后吃一个香蕉补充。
　　如果你是减脂的，晚上尽量少吃太甜的水果，或者不吃，通过蔬菜代替。记住：蔬菜可以代替水果，水果不能代替蔬菜。
　　下一期：节食减肥的危害

印媒哈佛学院说了，中印冲突，印军比解放军更有优势据《今日印度》9日报道，哈佛大学肯尼迪政府学院贝尔弗尔科学与国际事务研究中心，于今年早些时候发表，针对中印两国战略资料数据进行比较分析，假设中印两国冲突全面升级，对比印度在空中……安以轩与丈夫共度情人节，首晒女儿正面照，萌宝眼睛超大发量旺盛2月14日晚，与家人共度情人节的安以轩，特地卡点晒出丈夫怀抱女儿的合影，丝毫不掩饰夸赞孩子长相连她都自愧不如。相片中，大安以轩3岁的陈荣炼怀抱女儿，洋溢着一脸的幸福。……选美冠军拒绝众多追求者，嫁给矮一截的男人，一句话回应质疑身高175的李亚男凭借着高挑的身材、靓丽的容貌，连续获得两届全球华裔小姐冠军，一时风光无限，追求者众多，任谁也不会想到，她最后竟然选择了身高只有163的王祖蓝。当时面对王……公务员叫停绩效奖，无形之中挑起和教师的矛盾寒暑假或许该取消公务员的薪资组成中，绩效奖金占比不小。公务员的福利待遇好众所周知，每个月的福利待遇也是赚得盆满锅满，有很多岗位津贴看似是和本职工作没有太大的联系，但都会照常发放给员工。但……曾是红透香港的大陆打星，林青霞承认不如他，如今变富豪身价过亿本日小编要说明的这个艺人，他在八九十年月曾是红透香港的陆地打星，乃至连豪气逼人的林青霞从前也曾认可在影戏中本人的武功不如他；不过让人没想到的是，这么多年以前了，良久没出作品的他……杞县库内大蒜今日价格语音播报杞县库内大蒜1、备注以上价格采集自价格杞县金，2021年杞县大蒜最新价格大中小浏览。杞县大蒜价格有所上升。杞县大蒜价格最新报价，虚高的大蒜和。浏览次数。2、阿里巴巴……一枚比特币今日价格行情一枚比特币1、所以使用了手机挖矿，BTC当前行情概述。在去年11月比特币的价格是达到了历史最高点为，提供区块链比特币行情查询，比特币当前价格是多少。截止现在，一美今天元可……宜家100元以内的收纳好物，租房党狂喜房子住久了，东西也不免越囤越多，稍微一不注意，床上，沙发上，椅子上就长满了各种各样的东西，像这样：以为自己是乱中有序，其实，只有乱。合理的收纳不仅能让家里的空间看起……北京市八中排名（北京中学排名前100名）北京市八中排名1、最后是101中学，1949年改名为北京市立丰台。2、复制链接新浪微博微信。北大附中，老师负责，你是要考高中，二附的文科尤其强。首都师范大学附属中学……26岁男子误吞哨子隐瞒20年孩子受伤时，父母最悲哀的是什么？前不久，深圳26岁的林先生因一个哨子上了热搜。原来他6岁时不小心误吞了一个16mm10mm的哨子，但是因为害怕父母责骂，他将此事瞒了下来。结果，这一瞒就是20年。……国家为什么要大力发展长沙？长沙万亿俱乐部城市群一员，是我国长江中游重要的中心城市，也是湖南的省会城市！长沙也是我国首批文化历史名城！在国家政策的支持下，长沙近几年经济飞速增长，吸引无数年轻人在这座……火了29年，主角是孩子日本版爸爸去哪儿告诉你这才是好综艺第一次是多么迷人的一个词，它代表了妙不可言的等待，对未知的渴望与尝试。做了爸爸妈妈之后，许多人对孩子的第一次都是又期待又忐忑的。第一次啼哭、第一次抬头、第一次爬行、第一次……