新手妈妈喂母乳一天定10个闹钟，别焦虑，新生儿按需喂养就可以

　　新手妈妈小美从孕期就坚定了母乳喂养的信心，为了宝宝好，一切都值得。虽然在孕期看了很多育儿的书籍，也了解了母乳喂养的相关知识，但是，宝宝生下来以后，真正实践起来还是会有一些焦虑。
　　在育儿书籍中，小美看到母乳喂养的宝宝按需喂养就可以，但是这个需如何把握呢？如果宝宝哭了就喂，怕撑到宝宝。如果太长时间不喂，又怕饿到宝宝，这让小美很为难。加上家里的老人说给孩子喂奶要看着时间喂，于是小美在纠结之中，一天定了10个闹钟来提醒自己，给宝宝喂母乳。
　　定闹钟提醒自己给宝宝喂母乳，这样的方式让小美陷入一种紧张焦虑的状态下。坚持几天之后，小美感觉自己的母乳量都有所减少了。在哺乳期的妈妈，如果情绪长期处于焦虑紧张的状态下，是容易影响到母乳量的。
　　其实像小美的这个问题，只需要把定的闹钟全部取消，放松心态，按需喂养就可以了。为什么进行母乳喂养，新生儿要按需喂养呢？
　　【新生儿的胃容量小】
　　新生儿胃容量是比较小的，在刚出生12天胃容量为713毫升，36天为3060毫升，而12个月也不过才有90150毫升左右。
　　因为新生儿的胃容量比较小，所以在每次吃奶的时候，吃得都比较少。所以根据新生儿胃容量的特点，适合的喂养方式就是少量多次喂养。
　　特别是对于母乳喂养的宝宝，母乳更容易消化，所以在母乳喂养的过程当中，需要按照宝宝的需求来喂奶，就是按需喂养。
　　宝宝胃容量变化
　　【母乳分泌的调试期】
　　在宝宝出生的前三个月内，特别是刚出生的第1个月内，母乳分泌并未达到供需平衡。随着宝宝的生长，食量在逐渐地增加，而此时母乳的分泌量，还在根据宝宝的食量在做调整。
　　母乳的分泌是有一个调试过程的，宝宝吃得多，妈妈的产奶量就跟着增多。新生儿阶段的宝宝，奶量在不断地增加、不断地变化。按需喂养不仅更加符合孩子的食量，而且能够帮助母乳达到供需平衡的状态。
　　【帮助催乳】
　　最有效的催乳方式，一个是早开奶，另一个就是勤吸吮。在月子期间，宝宝频繁地吸吮，能够帮助母乳量增加。
　　按需喂养的方式看起来宝宝吃奶的次数好像是比较多一些，但是这样频繁地吸吮，能够更有效地帮助下奶。
　　【给予宝宝安全感】
　　在新生儿阶段，宝宝离开母体，开始逐渐适应外面的生活，这个时候他们通常会感觉到有些害怕和焦虑。
　　当宝宝被妈妈抱在怀里，特别是吃奶的时候，能够贴近妈妈的皮肤，感受到妈妈的温度，而且还能听到妈妈的心跳，这种感受和他们在妈妈肚子里时是很相似的，能够给宝宝带来安全感。
　　对于新生儿来说，进行母乳喂养时按需喂养就可以了。随着宝宝逐渐长大，他的食量也会有所固定，特别是在三个月以后，就不用再频繁地哺乳了。那时候无论是宝宝的食量，还是母乳量的分泌，都会达到一个平衡的状态。另外，按需喂养也需要注意一些问题。
　　按需喂养并不代表哭了就喂。
　　哭是新生儿表达自己需求和情绪的主要途径，宝宝的哭声除了表达饥饿，还有很多的含义。所以当宝宝哭的时候，要注意分辨哭声的含义，不要哭了就喂。
　　除了拉了尿了，有时候宝宝希望得到大人的关注，希望妈妈可以抱一抱他，也会通过哭声来表达，这个时候只需要抱抱宝宝安慰他，并不需要喂奶。
　　当宝宝饥饿的时候，除了哭闹，还会有嘴巴去找奶的动作。虽然按需喂养，不需要定时定点，但是时间长了，妈妈也能摸出宝宝吃奶的规律，两次吃奶的间隔会有一个大致相同的时间。
　　注意：虽然不能宝宝一哭就喂奶，但是家长要及时回应宝宝的哭声。西尔斯医生指出：研究资料显示，婴儿在啼哭的时候，如果立刻有人理会，在他们稍大时反而会哭得较少。及时回应宝宝，会让他们得到安全感，并且更加地信赖家长。
　　按需喂养更要保证有效的喂养。
　　要避免新生儿因为每次喂哺不充分而造成频繁喂养，就需要注意有效的喂养方式。在宝宝吃奶的时候，前奶后奶都要吃，每侧吃1015分钟以后再换。保证宝宝前奶后奶都摄入，既能解渴又能管饱。
　　另外，宝宝吃奶的正确姿势，也很重要。注意宝宝的嘴巴要像鱼嘴形状一样，完全包裹住乳晕部分，这样有利于母乳的分泌，也能够防止妈妈喂奶疼痛。
　　母乳喂养是一个自然的过程，是妈妈和宝宝之间的默契。如果宝妈过于焦虑和紧张，不经这样的情绪会影响宝宝，也会阻碍乳汁分泌，反而不利于母乳喂养的顺利进行。
　　新生儿母乳喂养小贴士妈妈要对母乳喂养充满信心，要相信自己能够喂饱宝宝，这是进行母乳喂养的良好开端。母乳喂养不是妈妈一人的战斗，更需要宝宝的配合。在宝宝出生以后，要让他尽早开始吃奶，频繁地吮吸，也能够帮助乳汁尽早分泌。放松的心态也是宝妈需要的，这不仅能有利于宝妈在月子期间恢复身体，而且也更有利于增加奶量。关于喂奶，宝妈要更相信自己的感觉。在母乳喂养的开始，不少妈妈会受到来自周围人的质疑。奶水不够，宝宝吃不饱。奶水太清，宝宝吃了饿。诸如此类的质疑，容易让宝妈陷入自我怀疑中。放轻松，母乳喂养这件事，没有人比宝妈更清楚。宝妈要关注宝宝，更要关注自己。规律饮食、多补充水分，尽量多休息，身体恢复得好，母乳喂养才会更顺利。
　　别把母乳喂养想得太难，这是属于妈妈和宝宝的小默契。
　　我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注，了解更多育儿知识。育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。