作为一个中国人，我们从小到大就被教育要学会独立、自强，自己的事情自己做。中国五经之首的《周易》也在开篇告诉我们：天行健，君子以自强不息。在这种文化氛围之下，人们普遍信奉独立的强者，把哭泣、求助、依赖他人当成是软弱的象征。
然而从心理学上来讲，不愿意麻烦别人，是一种抗拒与他人接触、拒绝与他人产生联系的重要表现。这样的人表面上很坚强勇敢，看似能独当一面，但实际上，他们是对其他人缺乏基本的信任感，害怕一旦暴露出自己的脆弱和无能，就会遭到别人的嘲笑、打击、抛弃。
你不妨试着问问自己，有没有感觉在学习和工作上，自己总是一个人在苦苦硬撑？或者，求助他人对你来说是一件异常艰难的事情？你敢不敢示弱或暴露自己的弱点呢？别人曾经是否评价你性格冷漠孤僻？如果这些都有，那你很大概率就是上面说的那类人。
人是一种社会性的动物，身处社会之中，不可能与他人没有任何联系。一旦将不麻烦别人的信条走向极端，它就会成为阻止你寻找幸福的枷锁，你的成长开始停滞，变得无法建立亲密关系，最终落入一个孤立无援的境地。
在那拼命硬撑的外壳之下，包裹的是一个脆弱的灵魂。也许你会被这样的心态所束缚着，但幸运的是，只要理解这样的心态是如何发展出来的，就好像把一团乱糟糟的绳子理清了头绪，潜意识就会渐渐地自动调整，你的内心也会渐渐得到疗愈。
1。害怕麻烦别人，可能来自过去类似场景的创伤
曾经有一个初中生，秋天的时候天气转凉，平时住校的他，周末在回校的过程中忘带了加暖的衣服。北方的天气实在太冷了，周围的同学开始穿起了大衣，而他却依旧穿着一件单薄的衬衣，在秋风萧索的校园里瑟瑟发抖。
迫于无奈的他只得给家里人打电话，希望能够给他送来几件衣服。然而，电话另一头的父亲却在那边破口大骂，指责他是个没良心、不懂事的白眼狼，整天给他惹麻烦，他就站在食堂边冷冰冰的电话...
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