夏季天气炎热,宝宝最近不怎么爱吃东西,做妈的总是会担心饿着宝宝,营养跟不上,影响发育等等。 这不给宝宝安排了,山药红枣蒸糕。铁棍山药大家都知道营养价值很高也很丰富。宝宝常吃提高免疫力,还有强身健体的功效呢!健脾胃,具有,红枣更是养胃,益血,滋补,再配上鸡蛋含有丰富的蛋白质,足够宝宝营养的需求量了,你还别说,宝宝还挺给力,一口气吃完了。你家宝宝是不是也总是不爱吃东西呢,那就跟我一块做起来吧!做法超简单。 一:准备食材铁棍山药100克红枣五六颗鸡蛋一个 二:先把山药去皮,切段,红枣去核。(山药去皮后可以洗干净,要不然太黏手了) 三:再把所有食材倒入辅食机中打碎,切记要把食材全部打碎。 四:准备一个碗,再准备一小张油纸,放入碗中油纸上刷油(这样容易脱模) 四:把打好的食材全部倒入碗中,轻轻振动下,排除多余空气。 五:在碗口封上保鲜膜,拿牙签扎小孔,多扎孔。 六:凉水上锅蒸,开锅计时二十分钟即可。(注意蒸熟后不要马上打开锅,要闷五分钟) 哇,一打开一股山药和红枣的香气扑鼻而来。 倒在案板上,切成宝宝喜欢的形状,好抓握就行。软糯香甜,宝宝一口一块,吃的真香。你也赶快给你家宝贝安排起来吧!