为什么宝宝经常便秘上火，4大元凶很常见，家长千万不要忽视

　　相信不少妈妈也遇到过宝宝上火的情况，甚至有的宝宝是三天两头就上火，让妈妈们很闹心。那为什么宝宝会频繁上火呢？多半逃不开这4大原因，妈妈别忽视！配方奶不合适
　　很多宝宝长到1岁后，妈妈就会给他断奶，为了让宝宝身体发育更好，就需要及时给他选择营养配方奶。不过，宝宝肠胃功能脆弱，消化能力不足，如果配方奶粉选择不当就很容易导致他肠胃不适，从而出现腹泻、上火便秘等症状。另外，如果奶粉冲的很浓的话也会导致宝宝消化不良哦。
　　所以，在给宝宝挑选奶粉时，妈妈一定要选择肠胃容易消化和吸收，并且性能温和，吃完后不上火的产品，这样才能更好的呵护他的肠胃健康。
　　另外，妈妈还要注意，不同年龄段的宝宝对营养的需求不同，妈妈最好挑选适合他当下年龄的奶粉，比如宝宝1岁后，需要大量的营养来支撑身体发育，所以就要选能量高、营养更全面的3段奶粉，不然就是白花钱。喝水量少
　　宝宝经常大便干燥、肝火旺盛，说明体内水分不足，很可能是因为他平时喝水量太少了。宝宝喝奶粉，喝水是必须的。奶粉中酪蛋白分子较大不易被宝宝消化吸收、乳糖含量比母乳低，这两个因素会导致宝宝便秘，因此宝宝需要喝水缓解便秘。另外，奶粉中含有很多矿物质元素比如钙磷等等，喝水能促进新陈代谢，让肾脏及时排出代谢废物。
　　为了避免这种现象的发生，妈妈就要帮宝宝养成爱喝水的好习惯，这样才能维持身体内水分、无机盐的平衡。而且体内水分充足了，也能润肠通便、排除废物，对宝宝健康有益无害。饮食搭配不当
　　有的妈妈觉得宝宝正处在长身体阶段，就经常给他吃一些高热量、高油腻的食物，认为这样才能让他长得快。由于营养过剩和食物搭配不当导致的便秘
　　事实上，宝宝消化系统发育不完善，这类食物只会加重他的肠胃负担，从而引起消化不良、上火等情况，严重时还会造成发育迟缓。
　　所以，妈妈平时一定要合理搭配宝宝的饮食，确保营养均衡。建议可以让宝宝吃一些玉米面和米粉做成的辅食。当宝宝4个月大以后，如果出现便秘则可以喂蔬菜粥、水果泥等辅食，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的，这时也可以吃点儿香蕉泥，它能在短期内发挥润肠通便的作用。睡眠不足
　　一般婴儿每天需要1420小时的睡眠，幼儿则需要10小时左右的睡眠。宝宝肠胃比较稚嫩，在消化普通植物油的配方奶粉时，脂肪酸容易和钙结合，形成不易消化切不溶解的钙皂，睡眠不足和睡眠质量差，就会让宝宝出现上火的情况以及会引起大便干燥，肠胃不适。
　　夜间11点到凌晨2点，是肝脏排毒的时间，如果宝宝睡眠质量差，肯定会影响排毒效果，这样就会导致体内毒素积累过多，引发上火便秘。
　　所以，妈妈一定要保证宝宝有充足的睡眠时间和高质量的睡眠。
　　以上这4种情况，都可能会引发宝宝频繁上火，所以妈妈们可要提前做好预防了，别不当回事。