儿童滑雪别跟风，做好功课安全是第一

　　在带孩子开眼界多体验这件事儿上，大部分家长都会选择文化运动的组合，希望孩子能文武双全齐头并进。而在运动类中，滑雪成了近年来的新晋宠儿。
　　根据2019年度《中国滑雪产业白皮书》显示，滑雪游客中亲子占比27。5，占了总滑雪人数的三成左右，位居第二，携程滑雪订单中，带孩子滑雪年龄最小的仅2。5岁。
　　图片来源于《中国滑雪产业白皮书》
　　然而，滑雪虽然好处多多，但对于年龄偏小，正处于身体成长时期的学龄前儿童来说，真的适合么？
　　被忽略的儿童滑雪风险
　　对于滑雪这项运动，大部分家长都不是很在行，专业知识更是知之甚少，尤其是对学龄前儿童在滑雪中的潜在健康风险，所以很容易给孩子造成不必要的运动损伤。
　　准备运动不足，易造成骨骼变形、关节受伤
　　很多家长都没有滑雪前做准备活动的意识，加上孩子到了雪场，都会急于参与到滑雪中去，根本无心做好准备活动。而学龄前儿童的骨骼正处于生长发育阶段，身体机能发育还不成熟，其骨骼硬度较小且具有一定韧性，关节虽灵活，但稳定性差。而且滑雪的运动强度较大，若长时间处于下滑姿势，会不利于儿童腰曲的发育。过低的气温，还会让肌肉肌腱粘滞性增大，容易造成肌腱、关节的损伤〔1〕。
　　肌肉力量不足，增加受伤机率
　　除了骨骼，学龄前儿童的肌肉也处于发育阶段，此时他们的肌肉发育特点是，大肌肉群发育的早，小肌肉群发育还不完善，肌肉的力量差，神经系统对肌肉的调节作用不完善，肌肉的耐力工作及协调性也不及成人。
　　儿童神经系统兴奋点高，加上贪玩心理占优势，就算身体已经出现疲劳，却很难表现出来。疲劳状态下，注意力不集中，加之肌肉力量不足，身体协调性降低〔1〕，更易发生碰撞，造成身体损伤。
　　精神系统不均衡，难以应对突发情况
　　孩子初入雪场，肯定被周围新奇事物所吸引，表现的异常兴奋，这与他们大脑皮层神经过程的兴奋与抑制发展不均衡有关。即便家长给孩子请了教练，也会因注意力不集中，无法深刻理解技术专业术语，导致学习时，动作不准确，容易出现多余动作且不够协调，在独立滑行中很难运用技术动作来应对随时出现的意外状况〔1〕。
　　防护不到位，引发冻伤和雪盲症
　　孩子滑雪时往往处于兴奋状态，运动时间相对于其他户外时间长，暴露在外面的部分，如：耳、鼻、脸、手，及滑雪过程中雪靴进雪，雪服透气性、保暖性不好，大量出汗后不能够及时排出，一旦停止运动会出现身体湿冷，血液循环速度减慢，随时可能发生冻疮。
　　其次，在滑雪时如果不佩戴合适的儿童防护眼罩，眼睛完全裸视，极易发生雪盲症，出现紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起炎症。
　　儿童滑雪需按龄选择
　　现在滑雪越来越方便，大大小小的滑雪场也不在少数，可许多滑雪场管理水平与质量不高。尤其是针对学龄前儿童的设备和设施更是不足，如教练人员资质、救护、安全防护措施等，未形成有效的防护机制，难以保证儿童在发生危险时有较快的反应速度。
　　因此，对于没有滑雪经验，或本身并不擅长的家长，大力嬷嬷建议不要盲目带学龄前儿童去人员复杂、大人小孩混滑的雪场，这样不仅自己玩不好，孩子也无法真正体会滑雪的乐趣。
　　从玩中培养
　　学龄前儿童的家长可以选择如冰雪乐园这种适合低龄儿童游玩的场所，每次通过单次短时间的体验，让孩子感受滑雪运动。如果孩子比较感兴趣，愿意继续学习，可进一步通过室内模拟机训练，它与雪场真实环境训练的相似度能达到90以上。不仅能够降低受伤几率，也可以更具针对性地改善孩子的动作，矫正容易带来伤害的习惯，对基本功的培养非常有好处。这样，既能让孩子对滑雪保持接触，激发兴趣，又能避免正式训练给孩子身体带来的压力，等有感觉了再去雪场。
　　六岁开始可进行专业课程
　　如果是系统性的学习滑雪，建议等孩子6岁以后。这个年龄阶段的儿童在表述能力、协调能力、身体机能等方面都有很大进步，也符合滑雪运动本身的特点，此时开始学习，孩子也会更加得心应手。
　　和其它运动形式一样，滑雪运动也需要家长做好长期规划，在决定让孩子练习滑雪之前要全面了解滑雪运动，做好功课，确保孩子能够在安全的情况下，体验运动的乐趣。
　　参考文献：
　　〔1〕张颖，赵晨琼。对学龄前儿童参与大众滑雪潜在危险因素的探究〔J〕。哈尔滨体育学院学报，2008，26（003）：1314。