怀孕生子,是绝大多数女性人生中必然要经历的一件事。然而,很多宝妈都发现,自从生了娃,衣服至少要大一个码。为什么呢?都是产后肥胖闹的呗。
那么,什么是产后肥胖呢?产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱,体质脂肪代谢出现异常,身体突增大量脂肪,造成体重上升,身体发胖的一种情况。医学上也把这种现象称为生育性肥胖或者母性肥胖综合症,是一种常见的产后病态反应。
产后身材走样,母乳妈妈躲不过的坑
很多人都说:产后肥胖让女人少女变大妈。然后,大多数宝妈却都躲不开这个坑,就连对身材特别在意的女明星,也屡屡中招。李湘、大S、赵丽颖、谢娜。。。。。。一大波的女星,都曾经因为产后发福的问题被网友各种吐槽。
产后肥胖是非常普遍的现象,哺乳期的妈妈们,更是产后肥胖的重点关照对象。女星张歆艺在今年2月份产子后就在家哺乳照顾孩子。期间,与朋友私下聚会被某平台偷拍,被指不修边幅,身材发福明显。某公众号为了博取流量大肆宣扬有关张歆艺身材走样的图文。
6月24日晚,张歆艺在微博上回复说:自己之所以未及时恢复身材,是因为一直坚持母乳喂养,没有办法节食减肥。公众号对一个哺乳期的妈妈多一些宽容和尊重吧。为何取笑一个这样的女性来博取流量。
产后肥胖,多是这3种坏习惯引起的
产后发胖,特别是哺乳期发胖,是由多种因素引起的,比如文章开头提到的由妊娠造成丘脑下部功能紊乱,体质脂肪代谢出现异常,还有张歆艺在回应身材走样一事时说的因为一直母乳喂养,没有整觉睡,这些因素都是无法避免的。除此之外,产后肥胖,多半是由于下面的这3种坏习惯引起的:
1、大量进补
当宝宝被娩出那一刻,妈妈真是费尽了九牛二虎之力,身体筋疲力尽。产后好好地补一补,多吃一些高营养的食物就成为了惯例。而且,母乳是新生宝宝最好的食物。很多人担心如果哺乳期营养不够会...
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