对抑郁症最大的偏见，是认为抑郁症的样子都是一样的。 抑郁症是安静的风暴，暗流之下的波涛汹涌，外人很难看得到。 以下是抑郁症的一些常见特征，但不一定每个抑郁症患者都有这些特征。 不要觉得，有些我不符合，我就不是抑郁症。 或者别人跟你听说的抑郁症不一样，就说别人是在装病。 每个抑郁症患者都是独一无二的。 1、没有行动力 心里明明很想动起来，但是越想动起来，越动不了。 刷牙洗脸这种事情都有可能是天大的事情。 或者在崩溃的边缘逼着自己行动，但是内在极其抗拒。 2、状态不稳定 好的时候也挺好甚至比普通人还要好，但是差起来就什么都不想做。 就像一个波动起伏剧烈的曲线，普通人的波动很小，甚至没有。 3、容易累 能量低，能够有效利用的时间很短。经常处于身心俱疲的状态。 一觉得累，一天就会废掉了。昏昏沉沉的睡不醒。 4、情感麻木 很难发自内心感觉自己喜欢什么，所以经常要装。或者刻意把自己并不明显的感受放大。 不太能够感觉到这个世界，好像被罩住了一样。如果吃药的话可能会更麻木。 不会哭也不会笑，面瘫是我们最舒适的状态。 5、无意义感 觉得一切都没有意思、没有意义，没有内在的驱动力。 但是又要逼着自己去生活。 6、想太多 脑子总是很吵，一片混沌。 不停的胡思乱想，越想停下来，越停不下来。 控制不了自己的思维方式。 7、完美主义 大部分时候并没有明确的目标，或者没有合理的目标。 只是强迫性的觉得，只有拼尽全力，只有达到极致，才是应该的。 完美才能感觉到安全，不完美就会恐慌。 8、自我攻击 我是个loser，我一无是处，我完犊子了 我很后悔、自责、内疚，要是没有这样就好了 我总是充满负能量，我就是个行走的负能量 没有人会喜欢我 总是习惯性的攻击、批评、指责自己 9、负面思维 总是关注还没做到和不够好的部分。 习惯性的恐惧焦虑。 10、比较 强迫性的在自己的脑子里跟别人比较，任何事情都会被用来比较。 比别人差就会自我攻击和否定。 11、社恐 很难融入别人，很难跟别人达到一致的频率。 表面上可以正常社交，内心里不会打开真实的自己和真实的感受。 有一种友善的疏离感。或者高冷。 缺乏同理心，难以理解别人。 社交太累了，宁可一个人孤独。 11、痛苦常态化 持续性痛苦，间歇性能够感受到一点快乐。 生活是一种忍耐和绝望，勉强负重前行。 12、情绪激烈 情绪无法自由的流动，要么压抑，要么爆发。 没有稳定的掌控感。 抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。 基尔伯特 世界上没有两片完全相同的雪花，也没有完全相同的抑郁症。 每个人的经历和导致抑郁的原因都是各不相同的。 并没有一种单一的方法能够适用于每一个人的。 每一个抑郁症患者都是一本书，需要被理解、被找到问题的根源和给到针对性的帮助。 我是一个抑郁症的疗愈咨询师，有需要的小可爱可以小窗我哦
靠吃也能提升孩子的认知能力？有这样一个有趣的小实验：当着孩子的面，把水倒入一个直径较粗的宽口玻璃杯，然后再把这个杯子里的水全部倒入另一个细高的玻璃杯里，然后问孩子哪个杯子里的水多。年纪小的孩子的答案……全网炮轰山东遗弃瘫痪丈夫的女子，尚有两点疑问，还请留点口德6月1日下午，一位名叫十一的网友在网上发帖称，2020年8月，弟弟在山东老家突然脑溢血，与弟弟结婚11年的弟媳却一反常态，在弟弟病倒的10个月内，弟媳卖掉自己的房子拿到98万元……跟拍56年的真人秀什么在决定我们的命运？情绪管理和幸福力专家《不完美，才美》系列图书作者；海蓝幸福家创始人；复旦大学医学博士；美国范德堡大学心理学硕士；12节视频情绪课，已帮助10万人学习管理情绪。关注……你提前离职，我可以不支付你工资。这话诓骗了多少劳动法盲这是我的个人真实经历，暑假期间，我在某奶茶店打工，奶茶店规定需要实习七天，实习期间老板对我说：你在这里打工，我不支付你工资也是可以的。实习期间无工资现在很多工作都拥有一个……小孩子不吃饭怎么办？原因是什么？小孩不肯吃饭的原因是多种的，有喂养不当的原因，有习惯的原因，也有以病理特征呈现的原因。同时也是一个带有普遍性的，最容易引起家长焦虑的现象。不管是何种原因，下面所述6……会赚钱的妈妈为母则刚，会赚钱的女人最好命如果一个男人对你说他要养你一辈子，千万别相信，因为你不知道他明天会愿意养谁。曾经鲁迅笔下的子君相信了这句话，结果那个男人在生计无着的情况下，把她逼回娘家，最终子君含恨而死……高考生情绪失控，撕他人答题卡孩子的心理健康，远比成绩更重要2020年的高考落下了帷幕，今年的高考生非常不容易，疫情、网课、洪水、地震都让他们碰上了，这一桩桩意外考验着孩子们的心理承受能力，面对高考，有的孩子就崩溃了。7月8日，河……设密码收平板藏手机，怕小孩沉迷网络？国家出的招更高啦我是爱生活的半职妈妈，为母则强，做什么都得行。记得关注我哦。现在新一代的孩子，出生后就跟着爸妈接触智能手机平板电脑，自然早早就与网络游戏给学会了。都没教过他就自己学……品读瓦尔登湖打破常规，选择成功我离开瓦尔登湖的理由和来的时候一样充足：我有几个人生要体验，不能在隐居这个人生体验上花更多时间了。令人震惊地是，我们是多么容易和毫无知觉地陷入一个特定的人生路径墨守属于自……3到6岁孩子为什么爱读绘本？三个原因，两个作用导读：孩子聪明的大脑，来自基因，更来自家长科学的关照。孩子诸多能力的形成都有赖于关键时期大脑获得充分的发育。6岁前是孩子智力发展的关键期，家长给予孩子科学的养育支持，才能帮助孩……睡眠不好如何拯救，一个简单解决失眠的小方法你是不是正在为睡眠不好而困扰？你是不是不知道睡眠不好如何调理？今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理睡眠的方法，让大家都能够睡个好觉，让大家不再为失眠而困扰！……股票市场冲浪要领风吹残烛，还是火借风势？投资系列（4）波动如风股票市场的波动，就像自然界中的风，无处不在。所谓树欲静而风不止，人们期待的市场总是直线向上，哪怕斜率低一点。但是市场中唯一可以肯定的事情是，不存在这样直线向上的市……