老年患者，清晨血压控制在多少比较合适？清晨测血压要做好5件事

　　大多高血压患者都会自备一个电子或水银的血压计，以便于自己随时了解自己的血压状况，有利于掌握自身血压的波动特点，更有利于自己科学服用降压药物，确保自己的血压稳定在正常的水平。
　　我们也都知道，在一天当中，人体的血压有两个高峰时段，第一个时段就是上午的6点到10点，第二个高峰时段是下午的4点到6点。
　　所以，总的来说，早晨的血压是偏高的，所以高血压患者，尤其是老年高血压患者更要控制好早晨的血压。
　　接下来，我就大家比较关心的清晨血压的一些相关问题进行讲解，希望能够给大家提供一点帮助。
　　前面已经提到，血压在一天当中有两次高峰时段，还有一个低谷时段，这就说明，血压不是一成不变的，准确地说是实时变化的，因为血压本身就是波动的曲线，每一次测量所得出的血压值都是不同的。
　　其实，我们平时所说的正常血压也不是一个固定的数值，而是一个正常的波动范围，根据血压高峰时段来看，几乎所有人，不管是不是高血压患者，血压在早晨都会达到高峰，所以，清晨血压的监测尤其重要。
　　那么，对于老年人来说，清晨血压多少才算合适呢？
　　其实，一般来说，由于老年高血压患者身体各个方面的机能都存在着一定程度的下降，特别是脑供血不足的现象会相对严重一些，所以老年高血压患者清晨血压的正常标准可以适当地放宽一些，像合并脑供血不足的老年高血压患者，清晨的血压可以比14090毫米汞柱稍稍多那么一点。
　　要是80岁以上的高血压患者，还可以在此基础上再高一点，对于一般的老年人来说，最好还是把血压控制在14090毫米汞柱以下比较合适。
　　当然，在家里测量血压和在医院诊室测量血压会有所不同，在家里测量血压，同一天当中多次测量，如果高压大于135毫米汞柱，低压大于85毫米汞柱就应该确定为高血压了。
　　此外，测量血压还有一些注意事项，尤其是在家进行测量的时候更要注意，否则可能会影响测量结果的准确性。
　　首先，就是测量的时间，一般来说，在家自己测量血压要选择在上午六点到十点这个时段测量血压比较好，最好是早上起床后的30分钟到1个小时内，在还没有吃早饭前进行测量，因为这个时间段内的血压是一天当中血压的高峰时段，这个时候测量有助于更真实的了解血压状况。
　　其次，在测量血压前一定要排空尿液之后再进行测量，因为在排便之前，膀胱里的尿液会给我们带来张力刺激，导致血压不够稳定。
　　第三，在测量血压前一定要保持静止休息的状态，在测量前不要做剧烈运动，否则会影响测量结果的准确。
　　第四，一定要在服用降压药物前进行测量，尤其是习惯早晨起床空腹服用降压药的患者，在服用降压药物前进行测量能够得到更加准确的测量结果。
　　第五，多次测量血压最好是测2到3次，每次的测量间隔30就可以了，毕竟有的时候第一次测量结果数值偏高，采用多次测量可以去掉最高的那次，然后取另外两次测量结果的平均值，这样可以更好地了解血压的真实水平。
　　总之，血压监测是高血压患者必备的功课，只有严密监测血压的状况才可以更加科学地服用降压药物，有利于血压的稳定，从而远离高血压引发的并发症。