宝宝不爱吃蔬菜可能是大部分爸爸妈妈的一大难题，这其实是一个比较普遍的情况，但缺少蔬菜的摄入对宝宝的生长发育来说有一定的影响，所以小编就给大家找到了几个方法，让宝宝轻松爱上蔬菜。
　　1、抓住宝宝的味蕾敏感期
　　宝宝的味蕾敏感期出现在宝宝6个月到1岁期间，要抓住这个时期，让宝宝慢慢地接受蔬菜的味道。把蔬菜添加在每天的辅食中，让宝宝尝试食用，一些气味比较重的蔬菜，可以增加蔬菜熬煮的时间冲淡蔬菜的味道，一次一点循序渐进的给宝宝添加。要注意，早宝宝刚开始吃辅食的时候，最好一次只添加一种蔬菜，让宝宝更容易接受。
　　2、有趣亮丽的外形
　　有的时候，宝宝不爱吃蔬菜的原因其实很简单，可能只是不喜欢蔬菜的颜色和形状，所以再给宝宝制作辅食的时候，可以将食物制作成宝宝喜欢的形状或者卡通人物，增加好看的颜色搭配，可以吸引宝宝的兴趣让宝宝轻松地喜欢上吃饭。
　　3、给予赞扬和鼓励
　　当宝宝出现坚决不吃蔬菜的情况时，宝宝妈妈的态度通常是非常严厉和生气的，但其实这样的态度可能会引起宝宝的逆反心理，可以用赞扬和鼓励的方式代替严厉的批评。宝宝最棒了，宝宝现在不吃菜菜一会肯定就吃了在宝宝吃了蔬菜后一定要赞扬她的表现。宝宝不会不吃妈妈做的菜菜的，宝宝最心疼妈妈了。用这种诱导的方式也是非常好的方法。
　　4、让蔬菜隐形
　　有一些蔬菜可能宝宝的确是不喜欢，这个时候可能让蔬菜隐形，宝宝看不到自然就不会出现抵触的心理了。把蔬菜切得碎一些添加在辅食中，或者与宝宝喜欢吃的食物混合在一起，让宝宝忽略蔬菜的存在，宝宝自然就摄入了更多的蔬菜。
　　5、与宝宝一起做菜
　　让宝宝参与到料理的过程中，让宝宝有参与感，食物完成后对宝宝进行赞扬，让宝宝对自己参与制作的食物产生自豪感，宝宝自然就会喜欢自己做的食物，那么想要宝宝吃掉食物就更不是一件难事了。
　　有了这五个方法，让宝宝吃蔬菜就轻松多了。在给宝宝添加辅食的过程中，一定要注意食材的选择，要适合宝宝的年龄阶段。
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