家长后悔爱不够或伤害到孩子，放下自责，这两层认知提升父母格局

　　家长后悔没有给够孩子爱，或者曾经做错了事伤害到孩子，怎么办呢？
　　孩子还小的时候经常哭，为了不让孩子认为哭能解决问题，故意不去抱她，不理她。等到她不哭的时候我才过去安慰，但是后来发现孩子的安全感特别差，我才知道自己做错了，十分自责。
　　经常有父母对我说，内心十分内疚，在孩子小时候给了孩子很多创伤，这些还能弥补吗？
　　我很理解焦虑父母的心情。第一层认知
　　请深呼吸，放松。
　　首先父母们需要释怀这种自责，首先确认你是爱孩子的，但在孩子小时候，以你那个时候的选择，已经做了当时你认为的最优做法，所以你才以这种方式对待孩子。
　　你不是全能的，也无法回到自己错误发生的时刻，改变过去已经发生了的事情。
　　那个的时候的你和孩子，没有很好地连接和表达到最好的爱意，这是只是一个过去的状态，请释怀。每天都有重新开始的可能，所以此刻停止自我攻击。
　　放下自责的情绪，深呼吸默默自我暗示：我很爱我的家庭，不好的让它过去，我将重启新的状态迎接生活。
　　第二层认知
　　我们回到当下，当下我们重新接纳自己，给自己再一次成长的机会，作为父母我们也是需要不断积累，不断成长很多。
　　很多时候我们只是在跟自己较劲，当内心有了更多的空间，看待孩子和事情都会变得宽容，不再像过去一点小事就立刻进入偏执分裂，而是能够有耐心去觉察，对犯错误的允许。
　　在这个过程，我们的思维格局不断提升，孩子也在成长，也在妈妈的镜子里不断照见新的自己。
　　不断成长的父母，对于孩子来说就是最好的父母。孩子会看到，即便情况再糟糕，它也不是永恒的，觉察和努力可以拯救自己。让孩子看到希望，孩子会心向光明，吸取养分，疗愈自己。
　　我见过有在孩子1岁、5岁、小学、甚至大学时期，父母才开始转变的，孩子都发生了惊人的变化。不是说父母一转变孩子创伤全无，而是能看到那样的趋势，全家欣欣向荣，彼此帮扶，共同扬升。
　　孩子选择投胎到我们身边，显然TA选择的不是完美父母，但是我们的关系天生就是彼此给予无条件的爱，父母能给孩子最好的礼物，是我们本身不断成长，积极扬升的生命力。
　　只有我们在错误的地方重新振作，不断找方法疗愈自己，整个家庭才能重整旗鼓。对孩子影响最大的并不是我们犯过的错误，而是孩子从父母身上看到的活法。
　　孩子都是感知力很强的生命体，作为父母的我们，生命是怎样的状态？他们完全能感知到。我们的生命不是围绕着孩子去跑，而是父母有不断向上的突破，不要总想着孩子真正的起跑线在哪里？其实真正的起跑线正是父母，父母的成长，父母的格局，父母的认知界限，都是给孩子的人生上限和质量。