女子深夜脑出血，全身瘫痪，医生这种调料天天吃，血管不堵才怪

　　叶女士今年38岁，生了孩子之后就变成了全职太太，晚饭后，叶女士感觉胸口有些闷，打算下楼出去透透气，于是对丈夫说，让丈夫洗碗筷，自己下楼走走吹吹风，丈夫看着妻子脸色不是很好，于是就让妻子先出去了。
　　叶女士家住6楼，没有电梯，于是一路小跑下了楼，刚下楼走了一段时间，不料突然晕倒在地。
　　路人见状，也没人敢上去搀扶，直到丈夫刷完碗筷，下楼找找不到她，于是拨打电话，电话接通，丈夫问她在哪，电话那头接电话的却是一个陌生人，说你妻子在路边晕倒了。
　　丈夫听后，立刻向妻子所在地跑了过去，见妻子躺在地上，于是赶紧拨打了120急救电话。
　　到医院检查后，竟然发现叶女士是脑出血引起的休克。
　　丈夫听后，连忙问医生，自己妻子这么年轻，怎么会脑出血呢？
　　原来，叶女士突发脑出血，竟然是因为它？
　　疫情期间，由于小区被封闭，叶女士只能呆在家里，无意间在网上看到一个做蛋糕的视频，本就喜欢吃甜食的叶女士，便打算尝试做一下。
　　叶女士是用自家电饭煲做的蛋糕，因为每一次做都有进步，导致她越做越上瘾。而每一次做时都会比上一次加多一点糖分，仅仅一周的时间，叶女士就用掉了几斤白糖。
　　长时间食用蛋糕，导致叶女士高血脂严重超标，叶女士之所以突发脑梗，就是因为长期食用高糖蛋糕，导致血脂超标，血液粘稠，血液流动缓慢，再加上叶女士平时很少运动，血脂变高就容易引起血管堵塞。
　　还有一点就是夜间气温下降，导致脑部血管收缩，从而突发脑出血。
　　除了白糖，这3种食物也易引发高血脂，请注意！
　　1、火锅
　　火锅不仅辛辣而且油腻，更为不利健康的是含有大量油脂，过多食用，就会导致血管加速老化，导致血脂升高。
　　虽然火锅很美味，但是为了健康着想，请克制！
　　2、咸鸭蛋
　　高盐食物有很多，咸鸭蛋就是其中之一，过多食用咸鸭蛋不仅会导致血压升高，血管弹性下降，还很容易诱发心脑血管疾病。
　　因为腌制鸭蛋时会产生大量油脂和胆固醇，尤其是沾满油的鸭蛋黄，过多食用就会导致血脂超标。
　　因此生活中要少吃咸鸭蛋，另外要特别注意那些腌制过的食物。
　　3、奶茶
　　奶茶虽然甜甜的很好喝，偶尔喝一两次并无大碍，但如果天天喝，那喝奶茶的代价将是血脂、血糖超标。
　　奶茶里都含有大量的脂肪和糖类，很少有低糖、脱脂的奶茶，长时间喝奶茶会导致体内脂肪变多，不利于血管健康，易诱发心血管疾病。
　　当血脂升高，身体会出现以下症状，别不当一回事！
　　1、黄肉瘤
　　血脂升高容易出现黄肉瘤，而黄肉瘤经常出现在眼角周围或者脖子周围。
　　当血脂异常时，血液流动就会变缓，血管中的脂质就会沉淀，从而导致血液中的毒素和垃圾从皮肤表面渗出，形成黄色的肉瘤。
　　2、脚抽筋
　　除了缺钙以外，血脂高也是引起脚抽筋的因素之一。
　　随着血脂的升高，脚抽筋的频率也会升高，特别是在晚上睡觉的时候，脚抽筋的频率将达到顶峰。
　　这是因为躺下休息的时候血脂血液流动的速度较慢，血液循环也较慢，所以脚容易抽筋。
　　3、经常犯困
　　血脂变高时，血流速度变慢，血液流动也变慢，这样不能及时地流到大脑，大脑就会缺氧，大脑缺氧会通过打哈欠的方式，扩充肺部，吸收更多的氧气。
　　拒绝血脂超标，预防脑出血，做好这2件事
　　1、健康饮食
　　无论血脂是否正常，都应该注意饮食习惯，要少吃辛辣刺激、油炸食品，吃的越多，血脂会越高。
　　平时最好以粗粮、水果、蔬菜为主，避免血脂、血压、血糖超标，诱发心脑血管疾病。
　　2、多喝水
　　多喝水不仅有助于血液循环，还有助于代谢血液中的杂质，降低血脂。若是在喝水的时候再添加一些对血管有益的本草植物，效果会更好。
　　今日知识：少抽烟
　　俗话说抽烟一时爽，一直抽烟一直爽，素不知，抽烟爽的代价是你不能承受的。
　　抽烟不仅仅有顺肺部、呼吸道，对血管的伤害也不容小觑，抽烟会导致血管痉挛，血管硬化，尤其是早晨、饭后、睡前，这些时间段抽一根，比平时抽一根的危害还大。
　　参考文献：
　　调查脑出血诱因以及征兆呼吸分析，载《岭南心血管病杂志》，李运泉、王慧深，2016（8）