维生素D是脂溶性维生素的一种，不仅可促进皮肤细胞生长、还能起到分化及调节免疫功能的作用。既然维生素D对人体有这么多的好处，那么，缺乏它将会对人体造成什么危害呢？ 1、骨质疏松 维生素D与钙有着紧密的联系，若体内缺维生素D，身体便无法吸收钙，维生素D在体内会转换成骨化三醇，来调节钙在小肠的吸收率。 如果体内的骨化三醇低，当钙来到小肠时，小肠却无法有效吸收，这些钙便会直接排出体内，从根源上降低了身体的骨钙含量，最终可能导致骨质疏松。2、抑郁 441位BMI值2847之间的肥胖人士，检测他们的25羟基维生素D水平和抑郁指数，将其分为两组，一组服用维生素D，另一组服用安慰剂。一年后实验结束，补充维生素D的小组，抑郁指数更低。虽维生素D改善抑郁的机制尚不明确，但越来越多研究开始将两者相关联。3、癌症 在一项荟萃分析中，研究人员整理了64篇涉及44165个人关于维生素D与癌症相关性的论文，结果发现，25羟基维生素D含量和病人存活率、无恶化存活时间呈正相关。这里的癌症不单指结直肠癌，还包括胃癌，肝癌，肺癌，前列腺癌，乳腺癌等各种癌症。虽然这只是基于相关性的统计，还未明确表明两者间的因果关系，但也万万不可忽视维生素D的补充。由此可见，维生素D对人体的好处极多，也是人体不可缺少的一部分，为此，能够正确的补充维生素D也变得格外重要！
过马路的男孩子向司机深深一鞠躬！优秀孩子是这样教育出来的文：黑豆老末儿7月30日，下午6点左右，山东平阴下黄河路翠屏路口，一辆准备右转的车辆停在斑马线前，一个妈妈和一个男孩走过车前，男孩对着司机深深鞠了一躬，这一幕让司机和车里……几十块钱就能补好的牙，久拖不治，以至要花上万，冤不冤？好多患者蛀牙疼到受不了，牙齿差不多烂了一半，直接上来就想让医生补掉蛀牙，但是医生说这种情况已经补不了，难道眼睁睁看着蛀牙被拔掉吗？为什么就不能补牙，这背后隐藏什么巨大隐患？……治疗甲状腺癌中医秘方（附疗效）甲状腺癌是最常见的甲状腺恶性肿瘤，约占全身恶性肿瘤的1。除髓样癌外，绝大部分甲状腺癌起源于滤泡上皮细胞。临床上治疗甲状腺癌的方法有很多，中医药治疗主要为手术创造条件，术后调理和……新年，许下宏愿，把2021活成新的起点，从头再来多年前，刘欢有一首流传很广的歌《从头再来》，辛辛苦苦已度过半生，今夜重又走进风雨走过了艰难感人的2020，新的一年来到。今夜，我将所有的成绩清零，把2021活成新的起点，……和谁结婚，都是和自己过有人说：任何关系的本质，都是自己和自己的关系。婚姻自然也不例外。所谓经营婚姻，经营的不是两个人，而是经营自己。不论跟谁结婚，其实都是一场自我的修行。畅销……志愿提交后，还在担忧自己是否被录取，这三个字的出现给你答案如果说高考是人生的转折点，那么高考后的志愿填报就是决定未来你将遇见谁，你将在哪座城市。其实这都是无关紧要的，毕竟考上大学也不是为了去遇见，而是为了更好的未来，通俗的讲就是……经典绘本分享Floppythehero内附朗读音频今天小悦给大家带来的绘本故事叫《Floppythehero》，狗狗Floppy成为了一个小英雄，一起跟小悦来看看它做了些什么吧Afireenginewentby。一……飞鹤星飞帆和贝因美爱加该怎么选，2段奶粉哪款好？妈妈私信：2段奶粉的话，飞鹤星飞帆和贝因美爱加该怎么选择呢？这两款奶粉都是国产奶粉，下面就从各个方面来和大家比较一下，哪些奶粉比较好？奶源基料飞鹤星飞帆奶源来……想要孩子长高，睡眠这一项必须要做好！你是怎么做的？很多孩子午睡时间太久，导致晚上无法入睡，最终严重影响作息规律。首先，午睡时间不要太长，最好不超过2个小时，也可以更短。比如在夏天，我们午睡的时间越长，醒来之后反而会越困。……甲状腺炎久拖不治会怎么样？为什么吃了药没效果？甲状腺炎是指由于病毒、细菌、辐射和自身免疫等因素引起甲状腺组织发生变性、渗出、坏死、增生等炎症性病理病变而导致的一系列临床病症，多见于2050岁的女性。临床上可分为急性甲状腺炎……沙盘游戏对于儿童的心理成长有着良好的促进作用心理沙盘游戏就是运用沙、盘和游戏三个关键因素，让儿童无需用语言将心理表现出来，沙盘游戏可以让儿童自由地表达出自己的内心世界、体验并宣泄负性情绪、释放被压抑的能量，并使他们从沙盘……海韵教育丨小学数学趣味学习火车行程问题两列火车错车用的时间是：（A的车身长B的车身长）（A车的速度B车的速度）两列火车超车用的时间是：（A的车身长B的车身长）（A车的速度B车的速度）（注：A……