孩子专注力差，可能是父母亲手毁掉的！（附训练专注力方法）

　　最近有不少家长向闻达君反映：我们家孩子专注力不行，怎么办？干什么都静不下心，做事总不认真，一到学习就坚持不到五分钟。经过闻达君对家长反馈的情况认真做了调查分析却发现：专注力不足的孩子竟然大部分都是家长惹的祸！
　　经过询问，闻达君发现这些家长都有一个非常不好的坏习惯：经常在孩子做事情时无意间打断孩子。
　　例如孩子正在专注地玩玩具，有些家长就端着个碗出现在他的旁边：来宝贝，吃点东西。
　　又或者是孩子正在聚精会神地看书时，家长冷不丁来一句：书看得怎么样啦？把学到的讲给我听听呗？
　　最常见的一个是：当孩子在探索某些地方，或者在做一些家长不大愿意让他们做的事情的时候，有的家长会选择不由分说的直接让孩子停止，并带到新的环境中去。
　　也许有的家长不以为然：孩子是在玩游戏玩玩具，又不是学习，打扰一下还能怎样？又没耽误他干正事。再说了，有早教专家说了，转移注意力是让孩子离开当前环境的良好方法。
　　其实这是一个很严重的误区
　　专注力是一种通用技能：而弹钢琴、写书法就不是通用技能，刻苦地练习弹钢琴，一般不会给孩子学习书法有什么加分，同样，随名师学书法，也不会对孩子学钢琴有太大帮助。
　　然而专注力则不一样，你在弹钢琴的时候，专注力得到了负面影响，会导致你在学书法的时候，专注力也好不到哪里去。
　　纵然弹钢琴和学书法可能在形式上相差甚远，但在保持专注这个层级上，它们调用的是同一个能力。
　　今天你打扰了你家孩子玩玩具，明天你就可能要因为我家孩子看书看不进去这类问题而感到困扰。
　　专注是一种认知活动，而非情绪体验，所以对打扰的承受能力更弱：专注是一个持续的认知活动，一旦转移注意力，往往就意味着被迫中断。这种被动中断，对于专注力的保持与培养是很有害的。
　　它会直接影响一个孩子对注意力的保持能力，从干扰中恢复专注的能力，以及在专注过程中是否有良好的体验感。
　　因为注意力经常被干扰，从而缺乏短期专注的能力，进一步造成缺乏长期坚持的能力：玩积木、下棋、看书，这些都是短期专注。但孩子的绝大多数长期成就都离不开长期专注比如保持学习成绩、坚持每天运动等。
　　总而言之，想改善孩子的专注力，恐怕不是从买书买课开始，而应该先从家长自己身上下手：
　　1、最基本的，当孩子在专注地进行一个认知活动时，不要轻易打扰他。
　　这不仅仅是养育的技巧，更是对孩子的尊重。例如孩子在学习时家长却在旁边打麻将或者玩手机，孩子在玩玩具时让孩子吃这个吃那个等等。
　　2、家长可以尝试加入，而不是打断。
　　有些干扰的初衷虽然非常美好，比如在孩子学到深处时给孩子端上一盘水果。但比起这些，家长不妨尝试融入孩子的专注场合，甚至成为他攻克目前难题的重要帮手？
　　很多家长与孩子的互动局限在我为孩子做些事情，而没有延展到我与孩子一起做些事情前者其实很容易变成没必要的打扰，而后者，在不影响孩子专注力的同时，还很有可能进一步提升你们的亲子关系。
　　3、给孩子一个用于专注的无干扰空间。
　　不管是写字台、游戏垫还是游戏桌，都可以是一个用于专注做事情的空间。告诉孩子，在这个空间，就是可以无干扰的做自己想做的事情。
　　与此同时，这个空间也应该尽量远离干扰风险：人来人去的门廊，电视机，动不动飘出香味的厨房。在这里，让孩子可以安全地专注于自己想做的事。
　　4、如果一定要打断，要给孩子一点缓冲时间。
　　例如当家长需要出门或者吃饭，而孩子还在专注地做自己的事情的时候，家长可以尝试口头告知他，比如十分钟后我们穿衣服出发，这样可以给孩子有个缓冲的过程，注意力被转移了也能迅速回到在认真做的事情。
　　最后闻达君想说的是，当家长意识到了风险，感受到了趋势，我们要培养孩子专注力的时候，尽量不去想那么多我要给孩子做些什么，而是先把思考的对象集中到自己身上：为了孩子，我还需要改变些什么。
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