锗元素属于人体必需的微量元素之一，但人体本身并不能合成锗元素，必须依靠外源物质对锗元素进行补充。但锗元素对人体究竟有什么益处，相信很多人都不太清楚。以下就是果果妈为您详细讲解锗元素对人体的作用，希望对您有所帮助。
　　锗对体的影响主要是可以恢复疲劳，预防贫血，促进新陈代谢等，锗进入人体后代谢很快。过了3小时，超过一半的锗元素将被排出体外，并在一天内被人体完全排出。那么，锗代谢如此迅速，究竟对人体有什么作用？
　　一、锗具有富集氧的作用。锗贮藏在人体内，使人体获得足够的氧气供氧，维持机体活力。假如人体器官缺少足够的氧气。
　　二、锗具有抗氧化性。一般情况下，我们从食物中摄取的各种脂肪，都会通过机体代谢或转化为能量储存。但如果新陈代谢异常，脂肪就会转化为脂质过氧化物，一种类似于自由基的物质，就像人体内的垃圾一样，能引发多种疾病。并且锗元素可以清除这些体内垃圾，使人体处于健康状态。
　　三、锗可以保护细胞。一般放疗中，放射线治疗除杀死癌细胞外，还会对癌细胞周围的正常细胞造成损害。锗能抑制放射线对正常细胞造成的损伤，对细胞有明显的修复作用。
　　看起来，锗元素确实对人体有益，这实在是出人意料的。虽然人体对锗元素的需求很小，但它却是不可缺少的元素，如果体内缺乏锗元素，那么人体就会发生一些疾病。锗元素可为机体提供丰富的氧，可清除体内产生的过氧化脂质等垃圾物质，可降低射线对细胞的损害。

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