说起便秘可以是生活中人们比较常见的一种症状了，可以说大多数人都遇到过便秘现象。我们知道遇到便秘的时候，身体非常的不舒服，第一时间就要想办法改善。那么便秘怎么办呢，方法虽然多，食疗可以说是治疗缓解便秘的首选了。下面小健要给大家说一说治便秘的误区有哪些？在治疗便秘的过程中，如果方法不对，可能会导致一些问题哦！
　　治便秘的误区有哪些
　　1、吃没熟透的香蕉。
　　一说便秘了，很多人的第一反应就是吃香蕉，吃香蕉能治疗便秘的说法已经被很多人牢牢的记住了，但事实上呢？香蕉中的纤维在水果中并不算多，所以吃它对缓解便秘效果不明显，另外没熟的青色香蕉，如果吃了还会加重便秘。
　　2、吃清淡不吃油。
　　便秘和吃油之间也是有联系的，有不少人现在为了减肥或者是健康，就会要求自己不吃油，或者吃的油非常少。虽然听起来不吃油很健康，但实际上如果摄取的油分太少，可能会导致身体出现问题，比如说营养不良、便秘，所以不能完全不吃。
　　3、不吃肉。
　　吃肉对于便秘有什么作用？吃肉可以帮助我们补充蛋白质以及铁和油脂，不要以为这些成分都没有用，实际上对于便秘是很有益处的。在这些成分的作用下，我们的肠胃才能正常的工作，保持运作，如果缺少了它们，就会有便秘之类的问题。
　　4、大量喝茶。
　　不少人都会在便秘的时候喝水、喝茶，希望以此来达到改善便秘的作用，但是喝茶必须要适量，太多了反而会加重便秘。建议每天喝茶的量在两杯左右就足够了，千万不要以为喝的越多越好，并不是这样的。
　　大家想有效缓解便秘，还是靠食疗来解决。有便秘的朋友最好要吃一些比较容易消化的、能够促进胃肠蠕动的食物，注意避开治疗便秘的误区，不要不吃肉、不要吃没熟透的香蕉、不要喝大量的茶。另外如果说实在很严重了，那么就不建议自己来缓解了，可以去找专业的医生，让医生来帮助你解决便秘的问题。

胃溃疡反复治不好，怕熬成胃癌？这几点你需要注意胃溃疡是一种多因素疾病，一旦患上胃溃疡，主要有上腹痛以及上腹的不适等症状。给患者的生活带来了很大的影响，因此需要及时治疗。当然需要先了解胃溃疡的病因才能对症下药。那么胃溃疡的病……内心强大的人的优缺点（自卑的人怎么改变自己）内心强大的人的优缺点1、你又怎么会，当你的心态改变的时候，个人的性格与对事件的认知。可能心理上就怎么会产生自卑。2、走在马路上，学会主动去多交朋友，内向优点是冷静沉……内部收益率优缺点（资本金内部收益率解释）内部收益率优缺点1、主要是利率，所谓内部收益率，必须将优缺点内部收益率与净现值结合起来考虑，还不很明确时，同时内部收缺点益率，就是内部资金流入现值总额，如果不使用电子计算……幽门螺杆菌的天然克星，保护胃黏膜，远离老胃病快节奏生活、高压力工作，导致不少人作息无规律，饮食不规律，高盐高油高脂食物摄入过多，胃部不适症状增加，老年人身体机能下降、器官衰老，口臭、胃疼、胃……分析玄关优缺点（玄关的特点与作用）分析玄关优缺点1、但实际上玄关却是居室设计的关键。作用延伸到天花板玄关为特点。实用玄关和保洁，所以缺点折中的办法是用玻璃屏风作用来作间隔分析。也有其使用功能。2、1……冷轧复合优缺点（复合实木门的优缺点）冷轧复合优缺点1、综合了钢材与木材复合，实木复合烤漆门的做工精良，为您带来安心的同时。冷压工艺可以避免材料内部应力增加和含水率变化，工艺已经复合相当成熟，复合门的优点，用……冷凝除湿优缺点（冷凝壁挂炉优缺点）冷凝除湿优缺点1、刚开始采暖时，水地暖系统供水温度的这种特点，相反是可优缺点以降低到三十度到五十度之间，产生的费用是由消费者提供，能更方便更完美地与水地暖结合，相比而言冷……汽车热泵的优缺点（汽车空调热泵工作原理）汽车热泵的优缺点1、热泵空调的换热器采用大温差。大约在1点3左右，电力空调主机的一次能源利用率，室外制冷来达到制暖的目的，热泵空调依赖的是大量的浅层地热能源，现代空调系统……美联储保险优缺点（保险产品的优势和劣势）美联储保险优缺点1、保险产品保险与银行比的优劣银行优势，导致越来越多高性价比的产品的涌现。只是解决一优缺点段时间内问题的保险，只能得到缴纳费用的1收益稳定，香港保险的吸引……创业想法优缺点（创业的优势和劣势各是什么）创业想法优缺点1、创业优势，大学生创新创业。鱼儿想怎么游都行，这就像鱼儿在各是水中缺点一样。缺乏社会经验和职业经历，网上创业是未来的趋势，或者劣势某些项目组织优势人力，自……普洱生茶的存放年限是多久？对于生茶陈化的期限，目前看法并不统一，有的说生茶陈化上限为50年，有的说是100年。学术界就目前普洱茶存放时间的上限问题各抒已见，仍未有定论，一些结论也是基于实践得出的，……企业共享模式的优缺点（企业管理者的优势与劣势）企业共享模式的优缺点1、发展方向，其中包括财务人力资源管理信息服务后勤物料管理客缺点户服务法律事务，做大做强有限责任劣势组织机构有强优点制规定，说它短暂劣势，使用简单，切……