湿气是一种中医理论概念，湿邪过重会损伤阳气，会带来很多不适的症状，还会引起疾病。最近入秋，而天气炎热尚未消散，气候潮湿，再加上油腻的饮食习惯，就会导致湿气过重。很多人说吃薏米容易赶走湿气，其实有很多办法可以赶走湿气。
　　还有哪些去除湿气的方法？
　　1、多多运动
　　运动是去除湿气很好的方法，很多人湿气过重是因为缺乏运动。跑步、打球、跳绳这些运动能够发汗，血液循环会更畅通，体内的湿气就会被排出体外，身体就会更健康。
　　2、按摩祛湿
　　想要去除体内的湿气，可以通过按摩的方式疏通经络，经络畅通了，湿气就能顺利地排出。
　　3、泡脚祛湿
　　体内湿气过重，可以在生活中多泡泡脚。足底的穴位有很多，多泡泡脚按摩一下脚底，能够帮助人体祛除湿气。还可以放上能祛除湿气的中药包，祛湿效果加倍。
　　4、艾灸祛湿
　　传统艾灸有很多条件的限制，想要更好地做艾灸，可以尝试一下液体艾灸。液体艾灸操作简单，自己在家中就能做艾灸。而且添加植物精粹成分，会让艾灸的效果更好。如果体内湿气寒气过重，可以选择液体艾灸，让你随时随地都能用艾灸的方式养生。

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