从古至今我国民间一直流传着一个说法：一滴精十滴血，这就导致了古人多对性生活加以节制，甚至推崇一些忍精不射的方法，直至今日仍有不少男性对此说法深信不疑。
　　确实纵欲会伤身，那禁欲是不是就真的对身体有好处呢？
　　答案是否定的，长期禁欲或忍精不射，反而会对健康造成一定危害。
　　1。诱发生殖系统炎症
　　长时间禁欲或忍精不射，身体会形成记忆，久而久之就会造成功能障碍。而且如果前列腺反复充血，状态得不到缓解，也可能导致前列腺炎等男性疾病的出现。甚至有的朋友在即将释放的瞬间用物理方法堵住尿道，导致精液无法正常排出，导致出现逆向X精的状况，在逆向X精时，精液不能从阴茎流出，于是就流回尿道。精液会被迫进入通向膀胱的管道，这可能使小便在以后的一段时间内混浊不清，精液还可能被迫进入前列腺，如果精液被迫进入前列腺，前列腺组织就可能发炎、容易感染。这两种情况都可能有痛感并有分泌物从阴茎中流出。甚至后期有可能会导致习惯性精液逆流。
　　2。精液质量下降
　　精液长期被憋在体内，经过一段时间就会老化、活力降低，会导致精子质量下降，不利于优生优育。
　　3。影响性功能
　　性反应本是一种自然过程，人为地去加以干扰，反而会造成功能紊乱，憋着是大脑发出克制的信号，这种克制可产生抑制作用，容易发生功能障碍。
　　受到传统观念影响，不少人克制性生活的一个原因是精尽人亡的说法，其实这更是无稽之谈，正常男性每次的量在3到5ml，90的组成部分是精浆。精浆的恢复是很快的。
　　且人体具有自我调控的功能，一般性生活如果真的一晚上几次，仅仅会在第一二次的时候精液中含有精子，之后都是以前列腺液等为主，因此精尽人亡的说法是不存在的。
　　关于持久
　　也有许多男性以性生活时间持久为傲，其实很多人更不知道的是，长时间不射，其实也可能是一种病，医学上叫延迟释放，是一种功能障碍的表现。所以，性生活中要追求的是质，而不要本末倒置去追求量。
　　作者：李国健，原中国人民解放军第303医院中医科医师，师从朱峪英教授，临床擅长中医内科、中医男科。私信医生可索取养生、男科资料。

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