疫情时代，全民的保健意识极大提高，并逐渐迎来一个国潮时代，发达城市小学五年级陆续开设中医课。不过如何养生，才能收获健康好身体，并不是每一个有良好愿望的人都明白、都知道怎么做。
　　前不久获悉一朋友准备做子宫全切术，于是邀朋友一同前往看望，这是一个相识二十多年的朋友，经历过腰椎部位的大手术、乳房部分切除术，而今又准备子宫全切术，看着满脸是斑，脸色蜡黄，身材严重变形的同龄朋友，深深感悟出超出疾病本身的东西。
　　人们对疾病，对健康有不同的理念，而这种理念的异同，带来的不光是健康的差异，也会导致生活品质完全不同的结果。
　　长期以来，我们用一知半解的理解来对抗疾病，西医治疗治标不治本，动个手术好像解决了问题，但西医的一时爽却毁损了免疫自愈力，脏腑功能的平衡被打破，各种功能缺陷，导致各种各样的疾病。
　　在面对各种各样的疾病时，人们又不自觉地再次迷信医院和医生，人们习惯了对症下药、药到病除的思维，过分的依赖医院和药物，而忽视了不良生活方式和饮食习惯给自身健康带来的危害。
　　就拿我和这位朋友作对比。我和她都是属于体质虚弱的同类人，但不同是的对健康的理念差异。走过我们相识后风风雨雨的二十多年，我亲眼目睹着，她的对自我保健的排斥，她一次又一次地接受医院的治疗、手术，而后成为一个身体残缺的女人。朋友家经济条件非常的好，属于高薪阶层，但在外人羡慕的眼光中，身体的残缺很难驱散她心中的阴影。
　　与她有着不同健康理念的我，早在二十多年前，同样也受女性疾病侵扰，当时B超结果显示盆腔一个很大的阴影（包块），伴随淋漓不尽。当时的我，拖着虚弱的身体穿梭于各大医院，一个多月治疗效果不佳的我，无所适从，无奈之下选择了自我保健，求医不如求己，从不良生活方式和饮食习惯开始改变，慢慢的收获了健康，慢慢又发现，能够健康地活着就是最大的幸福。
　　其实，自我养生方法有多种多样，只要坚持就能够收获健康。比如，简简单单的几个保健动作，无论在工作间隙，还是上电脑、看电视时，都随手可做。既免去了求医的痛苦，又提升了生活质量，何乐不为？
　　而今小病轻松化解，顽疾逐渐消解的我，将一如既往地把自己对健康的感悟说出来，抛砖引玉，愿心有灵犀之人能听明白，让更多的珍爱生命，关注健康的人们受益。

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