1、黄瓜鸡蛋法：每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天。黄瓜果肉脆甜多汁、清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可以促进机体代谢，能够治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能够有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对于减肥和预防冠心病有很大的好处。
　　2、过午不食法：超过下午三点不吃任何东西。原理：夜间休息，人体消耗的能量比较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。这种方法注意是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。如果实在饿可以多喝水，或者吃一个苹果。
　　3、不吃正餐法：每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了是很有好处的。豆浆主要是榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆抗体等成分。这些成分可以抑制吸收体内的脂类和糖类，发挥燃烧脂肪的效果。
　　4、饭前喝杯水。每天饭前喝一杯水，这是非常简单而且容易做到的事情。就是这么简单的一个方法，能够对减肥起到非常大的作用。因为饭前喝一杯水可以让人有比较明显的饱腹感，能够尽量减少食物的摄入，还可以提升新陈代谢，缓解便秘，帮助肠道清理宿便，如此一来就起到了减肥的作用。
　　5、好的睡眠更容易瘦。对于懒人来说，睡眠是不可缺少的方法。一个好的睡眠可以有助于身体内分泌的平衡，促进身体新陈代谢，这样更有利于脂肪的代谢，避免更多的脂肪堆积在体内。而且睡觉时也是可以燃烧脂肪的，想要瘦下来，那么至少要保证每天好好睡觉。
　　6。多泡脚
　　泡脚的温度一般达摄氏45到50度，当人体在此温度下停留近30分钟，热力会扩张毛孔，自然排汗以调适体温，体内毒素同时通过汗液排走，新陈代谢因此加快，有助消耗多余脂肪，让你轻松GET减肥效果。

呵护眼睛的6种方法一：熨目即用手掌熨目。每天晨起或睡前先将双手掌摩擦至发热，然后用其迅速按摩双眼，待手掌的热感不明显时，再重复做一遍。每日可如此反复熨目14次。此法有通经活络、改善眼睛局部……影响你生活的三大发明你知道几个呀？个个都是明星和作家哦第三名好莱坞女明星海蒂拉玛和WiFi，被好莱坞誉为世界上最美的女人，投身于演艺圈，名声大振，二战期间她了解到英军因为信号不好的问题打……自制白芷粉祛痘面膜，男朋友用后第二天大痘痘就能变成小痘痘了茜茜姐：非常感谢您介绍的自制白芷粉祛痘面膜，我们按您教方法在家自制使用后，我男朋友第二天大痘痘就变成小痘痘了。这是一个网友MM通过我介绍的自制白芷粉祛痘面膜后高兴得给我发的感谢……牙齿的内牙有黑点，这是怎么回事？怎么让它消失？牙齿上有小黑点，正常刷牙还刷不掉，这是怎么一回事呢？牙齿最容易出现黑点的部位就是牙齿的咬颌面，也就是咀嚼时牙冠和食物的接触面，由于前磨牙和磨牙的咬合面不平整光滑，加大了牙……养生攻略八种不同的体质，来分辨你是哪种体质HI，我是陳大c，想要做个养生达人，肯定要知道自己是哪种体质！！今天整理了八种不同体质可能会遇到得问题，快来看看有哪些解决办法吧。阳虚体质平时会出现手脚冰凉、怕冷、性格内……科学新闻人干细胞模型检测药物对脑血屏障的影响瑞典的科学家用一个实验模型来模拟血脑屏障，以前所未有的细节报道了抗氧化剂如何保护大脑免受阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等神经退行性疾病所引起的炎症的影响。这项由斯德哥尔摩kt……什么避孕方式比较适合男性？目前有这3种方法可供男性选择男女平等，一直是这个社会变好的趋势，现如今，在方方面面都能看到一些改变。而在一些细微的东西，也能看到，如避孕。一直以来，避孕的方法大都是女性承担的较多，而男性的相对……如何在短期内迅速瘦下来？不节食减糖饮食5秘诀，1个月暴瘦10本期导读：减肥不用节食减重认清减糖饮食5秘诀，营养师推荐健康外食餐单如何在短期内迅速瘦下来？不节食减糖饮食5秘诀，1个月暴瘦10斤！过去对于减肥常听到的观念，一定要少吃多……帕金森病如何康复治疗，你应该知道这4种方式帕金森病是一种神经系统变性疾病，很多中老年人都深受困扰，尤其是帕金森病后期会出现严重的功能障碍，影响到日常生活。而且，帕金森病目前还没有治愈的方法，只能通过使用药物治疗来让患者……无糖无油又好吃的纯全麦面包，手残党一学就会老早以前就有朋友让我分享怎么自制无糖无油的纯全麦面包，最近又有朋友迫切的问我到底该怎么选全麦粉。说是所有的全麦粉，配料都是只有小麦，真的无从下手。实在不能再拖下去了……出轨为什么叫戴绿帽子？绿帽子为什么非得是绿色的？古代有一对夫妻，丈夫长年在外面工作，妻子忍不住寂寞，于是红杏出墙，每当丈夫出门工作的时候，妻子总会让丈夫戴上绿色的帽子出门来暗示隔壁老王约会正是……苍南县政协来泰顺考察茶产业发展7月8日上午，苍南县政协党组副书记、副主席于春华率考察团来泰考察茶产业发展。县政协党组副书记、副主席童德平陪同考察。于春华一行先后考察了山友天然食品有限公司、浙江泰叶农业……