之前，家家月嫂看到群里的妈妈讨论到关于分娩时会遇到的尴尬问题，其中就有大小便失禁这一项。
　　但你知道吗？
　　其实，很多时候，造成这种尴尬局面的原因，只不过是孕妈在临产前不小心吃了某些食物而已。
　　比如
　　1。纤维多的蔬菜或水果
　　因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，所以就很有可能带出便便，造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。
　　2。辛辣、气味重的食物
　　例如大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用，虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。
　　3。过量的鸡蛋
　　很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋，认为可以长劲。
　　但实际上，鸡蛋的蛋白质含量较高，而过量的摄入蛋白质，会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，引起腹胀不适，影响产程的进展。
　　临产前适合吃的食物有哪些？
　　那有孕妈就要问家家月嫂：顺产需要消耗大量的体力，又要如何在生产前快速补充体力呢？需要吃什么好呢？
　　下面，家家月嫂就给大家介绍几种，比如说：
　　1。巧克力
　　巧克力热量高，并且能够迅速短时间内被人体吸收，释放大量的热量，对于顺产的孕妇来说，需要很大体力，巧克力绝对是顺产时的助产力士了。
　　2。山楂
　　我们都知道山楂可以促进宫缩，所以在孕期是不建议吃的，但这种功效在产前就是助力了。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
　　3。红糖蜂蜜水
　　这类食物含糖量较高，可以较快速地释放出较高能量，让孕妈在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产。
　　4。红牛饮料
　　红牛属于功能饮料，有一定的提神醒脑，补充体力，缓解疲劳作用一般能在饮用后2030分钟开始显现效果。挣扎了较长时间，已经筋疲力尽的准妈妈，可以食用这类食物补充能量。
　　5。牛奶
　　牛奶本身富含大量的营养，可以给孕妈提供各种能量。其次，牛奶是液体，还能给孕妈补充水分，缓解临近生产的紧张情绪。
　　6。容易消化的高能量食品
　　如粥、面条、藕粉、米汤、小馒头、面包片等可以相对持续地提供能量。这些食物食用方便，可以在阵痛的间隙吃。
　　关注【家家月嫂】，你想了解的孕期知识、产后护理、育儿成长、月子护理（找月嫂、育婴师、催乳师）、产后护理等，都能在这里找到答案，让你和宝宝更舒心。

动态护理技能大练兵，操作比武展风采为进一步提高我院护理人员技术水平，充分调动全院护理人员立足本职、刻苦钻研业务技术的积极性，6月16日6月18日，我院工会联合护理部、科教科在本院临床技能培训中心顺利举办了主题为……如何选幼儿园？一定看这三点你家孩子到入园年龄了吗？幼儿园选好了吗？看看这三点你有没有给孩子选对幼儿园幼儿园是孩子的踏入求学之路的第一站，对孩子的成长来说是特别重要的一个环节，在孩子三岁的时候就进入……为什么有的老人不愿意帮孩子带娃？这几点很重要朋友小佳最近和我诉苦，说自己和老公因为工作忙，没时间照顾孩子，想着孩子已经上了幼儿园，由于幼儿园离娘家比较近，就让自己的爸妈帮忙接送一下，等夫妻俩哪一个先下班了就去接孩子。……张星星爸爸从班级群转战朋友圈，老师束手无策，家长甘拜下风班级群由最开始建立时的备受追捧，到现在被贴上锁链群变味群江湖等标签，到底都经历了什么？是班级群变了，还是班级群里的老师和家长变了？很显然，班级群是不会说话不会动的，变化的……手摇，液压，电动升降怎么选，哈九博士来支招邻居家的小宝9月份就要上一年级了，小宝的妈妈正打算为他选一款儿童学习桌，选来选去也不知道什么样的好，光学习桌的升降方式都有好几种，手摇的、液压的、还有电动的，看得人眼花缭乱的，……再发深入了解python的3D高级库pyvista1说明：1。1我曾介绍过：《PyVista是一款python的可视化工具包（VTK）的高级API》，是很受喜欢的。1。2PyVista是VTK的python高级AP……这些假期综合症，你中枪了吗？教你如何满血复活春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，假期过完了。不知不觉假期就要过去了，不知道各位幼师们春节假期是不是这样的？月亮不睡我不睡，我是熬夜小宝贝这样的？每逢佳节胖……糖尿病患者感冒了，看看卫教师给的什么建议昨天，平时血糖管理相当不错的糖友何叔叔走进了糖尿病共同照护卫教诊室，一进门何叔叔就说：医生，我感冒三、四天了，自己去诊所买了药，以为吃完药就好了，可这都好几天了，不仅感冒没好，……伟大的父亲小说《杀死一只知更鸟》里的主角之一阿迪克斯无疑是最正直、最理性、最有原则、最会教育孩子的好父亲。当杰姆兄妹俩开始和梅科姆镇人一样谈及怪人时，阿迪克斯会制止他们，不许他们用……今天吃螃蟹吗？当心！螃蟹处理不当，也会闹出人命中秋一到，蟹味儿就浓了。梭子蟹、大闸蟹陆续上市，饕客们摩拳擦掌，跃跃欲试：葱姜爆炒，隔水清蒸，咸蛋黄焗蟹先别急着动手，这些美味在食材处理环节中，其实暗藏风险。不少人……孕吐越厉害，暗示胎儿越聪明？答案和你想的不同，别被误导很多女人怀孕后，在妊娠6周前后，会出现孕吐症状。不过，我们都知道这是女性孕期常见的生理反应，不用过于担心。可是，现在有人把孕吐情况和胎儿智商联系在一起，认为孕吐越厉害，暗示胎儿……图解中重度银屑病的治疗我国银屑病的发病情况我国2008年6个城市的调查结果显示银屑病患病率为0。47，推算全国有患者624万。由于我国人口基数较大，故银屑病患者绝对数多，加之银屑病病程慢性迁延……