为什么最近的脾气非常大，动不动就和家人吵架？ 为什么最近老是感觉特别热，明明也没有做什么体力活？ 为什么最近睡眠非常不好，而且月经的周期也变短了呢？ 很多女性患者在问出想这些问题时都怀疑自己到了更年期，更年期又叫围绝经期综合征，是女性必经的一个阶段，多发生于45岁至55岁，那么更年期的女性有哪些表现呢？ 更年期的表现 一、月经周期发生改变 最常见的表现就是月经的周期变短，月经发生得很频繁，持续23年左右后会出现月经的周期变长，月经周期会延长至35天及以上，这种情况持续半年左右就会出现闭经。 二、总是感到疲劳、睡不好 即使晚上睡得很好，白天也没做什么体力活，但是还是感觉到非常疲劳，很多更年期女性的睡眠都不好，容易醒来，再次入睡困难。 三、潮热 发作时面部明显潮红，发作次数不定，常伴出汗及心悸而出现的燥热症状。 四、关节痛 更年期的到来，卵巢功能的减退，体内的雌激素减少，骨质的破坏吸收速度会大于生成速度，导致骨关节发生退变，从而引起关节痛。 五、情绪暴躁、阴道干涩、瘙痒、性交痛、普遍的性功能下降等 有一些更年期症状比较重的女性医生会建议用雌激素治疗，因为更年期的多数症状都和体内的雌激素减少有关，雌激素可以帮助更年期女性调整体内激素的激素水平，提高更年期女性的生活质量。 但是，需要在合理的剂量以及疗程内使用，不正确的使用会紊乱女性的内分泌系统。 那么，女性应该如何应对更年期的发生呢？ 一、保持平和的心态 尽量保持愉悦的心情，感觉烦躁时可以出去走走，换换心情。 二、保持良好的睡眠 保持规律的作息，最好能睡够8个小时，睡前可以泡个脚、喝一杯热牛奶来帮助入睡。 三、饮食营养均衡 要做到饮食清淡、减少摄入辛辣、刺激、生冷的食物，粗细搭配、不要偏食、不要暴饮暴食，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。 四、寻求医生的帮助 有些女性的更年期症状比较重，此时要及时到医院找医生的帮助。 最后，女性朋友要正确的认识更年期，并要有充分的心理准备，从容地去适应这一特殊的生理阶段，还要消除不必要的思想顾虑，而且家人也要适应这个阶段，提供良好的心理帮助，每位女性都是伟大的，此时的子女们也要理解母亲的这一变化，学会包容此时的情绪。
风靡神奇的自然拼读法，为什么有的孩子收效甚微？我们听了不少自然拼读法见词会读，听音会写的神奇效果，很多家长纷纷给孩子报学习班，但为什么有些孩子达到了见词会读，听音会写的基础，但一拿起书本看，内容理解不了？小轩妈妈说：……猫猫很爱钻棉被？猫咪和你亲密的行为有哪些？它们是天生的猎食者，作为肉食动物，它们具有猎手的顽强性格。尽管在外界看来，猫科动物在大家眼里，是冷酷的，但在它们冷酷的外表下，其实也是会撒娇，讨好喜欢的人的，下面是猫咪的行为，……美国名校最喜欢哪些课外经历？你都知道吗？课外活动对于申请美国大学的重要性不言而喻，怎么样能让自己的课外活动从千篇一律中脱颖而出，美国的招生官又偏爱什么样的课外活动呢？这就是我们这篇的重点。课外活动：一切包含艺术……周杰伦用藤条抽出来的钢琴天才，4岁每天练琴2小时大家都知道《锋味》是一档美食节目，谢霆锋每期会邀请一位明星到节目做客，在美食的诱惑下总是会说出那些不为人知的故事。周杰伦在参加节目时，就向谢霆锋讲述了自己童年时学琴的辛酸……毁掉一个孩子，这三个字足够了美国医学博士、国际沟通分析协会会长鲍伯高登和玛丽高登夫妇，将对人生有特别重大影响的禁止令进行分类。受到这些禁止令强烈影响的人，容易受到负面的情绪感染，过上不开心的人生。……老房加装电梯，6楼业主表示后悔花双倍钱却换来3个新麻烦8月10日，住建部发布了一个通知，名为《关于在实施城市更新行动中防止大拆大建问题的通知（征求意见稿）》，意见截止日期为8月20日。按照以往的经验来看，一般从通知发布到意见截至有……爸爸给正月出生女儿起名字郭洁，念了五十遍后，全家没法淡定2020年，鼠年到来了，很多鼠宝宝也出生了，起名字成了家庭的重中之重，而名字是宝宝一辈子的符号，以文雅、顺口、寓意好、简单为首要原则，简简单单的几个字，其实很考验家庭的文化底蕴……女人生二胎容易老的快，你忧心吗？右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你女人生二胎容易老的快是不少女性担心的事情。产后妈妈们若不注意及时保养，就很难恢复到怀孕前的状态。产后恢复对于女性容貌……超市员工说漏嘴，这3种假牛奶没营养又贵，别再买给孩子喝了作为家长都希望孩子能够身体健康且发育良好。为此，不少家长都会给孩子买牛奶喝，甚至是让孩子每天都喝一杯牛奶。的确，牛奶中含有多种营养物质，对孩子的发育很有好处。然而，在牛奶市场中……想讲讲一个牛皮癣患者在日本的故事作者：本吧网友夏莉莉想讲讲一个牛牛在日本的故事看起来跟这个贴吧没什么关系，也许也会被很多愤青喷。不过idontcare开心就好。工作时的夕阳照镇楼去年7月14……回忆失败的经历事情本身不重要，对事情持有积极解释风格才重要有个段子这样说人生不如意，人生好似心电图，起起伏伏才正常，要是一条直线那就说明完蛋了。理性上都知道人生有低谷，只不过这个阶段有不同称呼，包括失败、困境、痛苦、挫折、磨难、……在农村，为什么越来越多的农民希望生女儿前言：上个世纪八九十年代，农民都希望生儿子，这样儿子长大后可以传承家业，也算是后继有人了。这个世纪跨过十个年头的时候，很多农民又开始希望生女儿，就连之前重男轻女思想比较严重的农……