课外活动对于申请美国大学的重要性不言而喻，怎么样能让自己的课外活动从千篇一律中脱颖而出，美国的招生官又偏爱什么样的课外活动呢？这就是我们这篇的重点。 课外活动：一切包含艺术、体育、社团、就业及个人承诺等目的的活动，几乎所有你主动投入并有效产出的活动都是课外活动，常见的课外活动有运动社团、志愿者服务、实习、艺术、兴趣、学术社团。 学生会 学生会对于美国的高校来说是很重要的。如果你在学生会任职，招生老师会认为你很有责任心和社会能力。 美国大学希望这样的学生能够在大学生活中，对于执行政策和程序方面有优秀的表现。另外，学生会是通过学生选举产生，所以对学生的人品人缘也是一方面的考量。 课外竞赛 参加许多学术团队如：数学小组，环境科学小组，机器人科学小组和十项全能等。美国大学招生官更期待看到的是，你参加许多课外的竞赛，并获得从区域到国家级的荣誉。这样的经历，能够凸显出你在课程以外的学术兴趣和才华。 艺术活动 创造性的人才很重要。如果你会演奏大提琴、演出戏剧或者富有绘画才能就会很加分。学生的艺术活动能够为美国校园带来无限生机，这也正是美国招生官希望看到的未来的大学新人。 文学编辑 如今很多学生的写作能力弱、技巧不足，但是学生的写作能力又在成功申请大学的过程中起到决定性作用。因此，积极参与文学编辑活动如：参加校内文学社，向青少年杂志投稿等，如果你的文章能够发表，那么对于提升学校申请的成功率来说将是有力的一笔。 课余的工作 美国大学很少会责难因家庭经济因素而无法参加课外活动的学生。对这类学生来说，一份课余的工作经历也是不错的履历。在这份工作中将充分展现学生的家庭责任感和奉献精神，如果学生能够体现他在这份工作中一如既往的坚持以及能力持续的提升，将更加有利于申请。 中国学生最爱的一定是课外竞赛了，那么有哪些课外竞赛含金量高呢？ 优秀的课外竞赛项目 1、奥林匹克各科竞赛及国际级科技大赛 奥林匹克各科竞赛例如IMO（国际数学奥林匹克竞赛）、IPhO（国际物理奥林匹克竞赛）、IChO（国际化学奥林匹克竞赛）、IBO（国际生物奥林匹克竞赛），能够在这些竞赛中取得成绩是非常不容易的。准备留国的同学，可以利用寒假的时间充分做好准备。 另外，一些国际级的科技大赛在美国学校方面也是极为认可的，例如英特尔国际科学与工程大奖赛（IntelISEF）决赛，素有全球青少年科学竞赛的世界杯之美誉，是全球较大规模、较高等级，也是面向912年级（初三至高三）中学生的科学竞赛，竞赛学科包括了所有自然科学和部分社会科学内容，它为全球较优秀的小科学家和发明家们提供了互相交流，展示较新科技成果的舞台。 2、全国高中各类学科竞赛冬令营 高中各学科的冬令营参加者在冬令营阶段取得优胜的成绩，将会进入国家队，代表中国参加国际学科奥林匹克竞赛，因此，准备留学的同学，可以争取在冬令营中获得优秀的成绩。 3、斯坦福大学全球数学邀请赛 美国斯坦福大学全球数学邀请赛是针对全世界优秀中小学生的数学英语双科交流过程。据美藤国际教育介绍，过程主要包括中美中小学生在英语氛围下学习数学、交流数学的学习心得、聆听数学教授和优秀学生的英语讲座并进行相应程度的数学水平评估。 斯坦福大学全球数学邀请赛目前在国内比较热门，参加这门竞赛的学生不仅可以与全球的数学高手同场竞技，还有机会获得美国名校教授宝贵的推荐信。比赛的时间是每年的2月中下旬，高中生的寒假时间可以做好不错的赛前准备。 4、地区级的各种学术类竞赛 地区级的各种学术类竞赛、科技竞赛，作文大赛、英语能力竞赛，加拿大欧几里德数学竞赛等其他学术比赛，在申请时也可以为申请美国学校加分。这些竞赛奖项获奖人数众多，在美国大学的众多申请者中能够突显的优势不是十分明显。
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