这个好习惯，要从小养成！

　　2021年9月20日是我国第33个全国爱牙日
　　今年爱牙日的主题是
　　口腔健康，全身健康
　　副主题是
　　从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活。
　　今年爱牙日重点关注儿童口腔保健。
　　这次，中六君就儿童口腔保健需要注意哪些方面，以及从儿童口腔发育的几个阶段来给大家介绍一下，下面我们看看如何从小做好口腔保健吧
　　婴儿乳牙萌出前
　　宝宝在出生到乳牙萌出前，家长需要留意以下方面：
　　1、新生儿一出生需排查有无先天性的口腔疾病，注意有无唇腭裂、诞生牙等。
　　2、注意喂养姿势，不建议家长哺乳时躺着喂奶，躺喂容易让婴儿下颌前伸而导致反牙合（he）发生。
　　3、注意清洁口腔，家长在喂奶后可以用干净的纱布轻柔地清洁婴儿口腔并按摩牙龈。
　　婴儿乳牙萌出（4月2岁）
　　1、刷牙，当婴儿口里萌出第一颗牙齿时，就要进行刷牙，可以使用指套牙刷或者纱布每天至少一次清洁婴儿口腔。
　　2、第一次看牙医，当婴儿口腔里有牙齿萌出时，家长就要做好给宝宝看牙医的准备了。这个检查不要超过宝宝12个月。
　　3、注意预防奶瓶龋，奶瓶龋是由于婴儿长期间高频次地含用奶瓶，口腔中糖分及酸性物质长期存在，而导致牙齿脱矿，细菌入侵。所以不建议宝宝夜间含着奶瓶入睡，长时间使用奶瓶。
　　4、学习刷牙，当宝宝1岁左右时，家长可以引导宝宝进行刷牙，养成刷牙的好习惯。但宝宝6岁以前，手部灵活程度不足以清洁到位，所以家长需要在宝宝刷牙后帮助宝宝清洁牙齿。
　　5、避免外伤。9个月到2岁多也是宝宝学习站立、走路的时期，容易摔跤，家长要加强看护，以免摔倒致乳牙外伤。
　　幼儿学龄前期（3岁6岁）
　　1、刷牙习惯的养成，如果家长训练得当，宝宝此时已经可以养成刷牙的习惯了，但是宝宝仍然需要家长协助清洁到位。宝宝此时已经可以学会漱口，所以可以使用含氟牙膏，用量不超过豌豆大小。
　　2、牙线的使用。随着宝宝的生长发育，乳牙间可能会出现间隙，容易形成食物嵌塞，家长要注意给宝宝使用牙线，清洁牙间隙，以免出现邻面龋。
　　3、定期检查牙齿，涂氟防龋。半年检查一次牙齿要形成习惯，不妨把检查牙齿当作是寒暑假作业来完成，既能及时处理口腔出现的小问题，也能培养孩子克服牙医恐惧。
　　4、及时治疗龋坏牙齿。如果出现龋坏的牙齿，要及时治疗，以免龋坏扩大，伤及牙髓，引发炎症。保持乳牙列的健康完整对于后继恒牙的顺利萌出十分重要。
　　5、错颌畸形的早期干预，家长要注意孩子有无吮手指、咬嘴唇等不良习惯，及时纠正。注意孩子有无地包天，偏侧咀嚼等错颌畸形。
　　6、呼吸道疾病的排查，对于扁桃体过大、鼻炎、鼻窦炎应及早治疗，以维持呼吸道顺畅，从而避免口呼吸习惯。长期呼吸功能异常，可造成牙颌畸形。
　　学龄期（612岁）
　　6到12岁是孩子乳恒牙列替换时期。
　　1、定期检查牙齿，半年检查一次牙齿仍然需要。定期检查牙齿有助于观察孩子乳恒牙替换情况，并能及时处理龋齿、错颌畸形等情况。
　　2、养成良好的口腔卫生习惯。这个时期孩子已经可以自主承担起口腔保健的任务，家长主要起到监督作用。提醒孩子早晚刷牙，使用牙线。
　　3、错颌畸形的治疗。这个时期很多孩子已经开始错颌畸形的治疗，口内的正畸装置会增加孩子口腔清洁的难度，家长要给予特殊的关注。
　　4、窝沟封闭。这个时期，新萌出的磨牙、前磨牙需要及时窝沟封闭，减少患龋机会。
　　5、防止外伤。这个时期，孩子的活动能力大大提升，可以进行更加剧烈的运动，要提醒孩子注意预防外伤，特别避免摔倒、碰撞导致年轻恒牙外伤。
　　青少年（12岁18岁）
　　这个时期，孩子已经基本替换完乳牙，恒牙列建牙合（he）。
　　1、定期检查牙齿，每半年检查一次牙齿，及时治疗龋齿及牙龈炎。
　　2、这个年纪的孩子心智更加成熟，但也伴随着青春发育期的到来。青春叛逆期孩子能否和家长良好沟通，养成口腔保健的良好习惯很关键。孩子也应该在这个时期主动去学习相关口腔保健的知识。
　　3、错颌畸形的治疗，一部分孩子在这个时期仍在进行错颌畸形的治疗，孩子应该更加注重口腔清洁。
　　4、注意饮食习惯，尽量少吃含糖高的食物跟饮品，应该多摄入有助于控制牙菌斑的自洁性食物，如新鲜蔬菜及富含纤维的食物。
　　中六君建议
　　要从小就开始积极维护口腔健康哦
　　本文指导专家
　　口腔科刘志勇副主任
　　医学硕士，副主任医师。
　　1989年毕业于中山医学院。
　　擅长各类牙、颌、面畸形的诊断，并能熟练运用标准方丝矫治技术等进行各类畸形的矫治，擅长牙体美容术及各类口腔疾病的诊断与治疗。
　　出诊时间：周一下午，周二上午，周四上午
　　清风计划