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晒晒苏北人的午餐,简单3菜1汤,清淡又好吃,一家四口吃得真舒

5月1日 唐擀 投稿

  晒晒苏北人的午餐,简单3菜1汤,清淡又好吃,一家四口吃得真舒心,全光盘。   看了我家的这顿午餐,没有大鱼大肉,这么清淡的午餐也许你会很失望。其实这顿午餐我并没有刻意去准备什么菜,因为天太热了,也就没出门去买菜,从冰箱里随便翻出几样食材,一通乱搭便做出这3菜1汤,怎么方便就怎么来吧!可别说,这乱搭的菜还是非常好吃的,尤其是这大热天,吃点蔬菜真的很有食欲也不腻人。   好了闲话不多说,接下来就给你分享我家这顿午餐的3菜1汤的做法,喜欢的话,可以跟着来试做,也许你会喜欢上。   一、手撕杏鲍菇炒玉米   食材:杏鲍菇2个、玉米300克、葱1棵、盐1勺、鸡精少许   做法:1、杏鲍菇撕成细条,然后焯水1分钟,捞出沥干水分备用。2、热锅热油,倒入玉米、盐、鸡精,炒2分钟。3、再倒入杏鲍菇继续炒1分钟,快出锅的时候撒入葱花即可。   这道菜虽然我是第一次做,但真的值得推荐。玉米的清香味真是越吃越香,闺女几乎把这一盘全部吃光,所以非常值得大家试做。   二、芹菜炒豆皮   芹菜富含维生素C、维生素B、粗纤维、蛋白质等营养,这种豆皮比较常见,价格也不贵,和芹菜搭配着炒,味道超棒。   食材:芹菜300克、豆皮100克、葱花少许、盐1勺、生抽1勺、鸡精少许   做法:1、芹菜去叶洗净,再切成小段。2、豆皮用温水泡5分钟,控水后切成小段备用。3、热锅热油烧至六成热,倒入芹菜大火煸炒1分钟。4、再放入豆皮、盐、生抽、葱花、鸡精炒2分钟,即可关火盛出。   三、爆炒空心菜   炒这道菜我没有去掉空心菜的叶子,虽然炒出来有点黑看起来不好看,但是我一直觉得叶子才是最好吃的。   食材:空心菜400克、蒜头3粒、红干椒3个、蚝油2勺、盐1小勺、胡椒粉少许   做法:1、空心菜去掉黄叶洗净,切成小段,辣椒切成条状,蒜头拍碎即可。2、热锅热...(全文)

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晒晒苏北人的午餐,简单3菜1汤,清淡又好吃,一家四口吃得真舒晒晒苏北人的午餐,简单3菜1汤,清淡又好吃,一家四口吃得真舒心,全光盘。看了我家的这顿午餐,没有大鱼大肉,这么清淡的午餐也许你会很失望。其实这顿午餐我并没有刻意去准备什么……太阳鱼入侵四川!曾在日本泛滥成灾,网友这鱼好傻好天真近日,成都的钓友在水库垂钓时发现了大量的外来物种太阳鱼,并且个头还不小。目前四川已有多地发现太阳鱼的身影,根据四川省水产局介绍,四川确实有太阳鱼身影,不过数量不多,暂时还不会泛……情暖除夕金牛贺岁兖州区中医医院领导班子慰问节日期间值班人员情暖除夕,金牛贺岁。2月11日下午,我院领导班子分别到各院区、各科室看望了节日期间坚守在一线岗位的医务人员,并带去了祝福问候与慰问物品。每到一处,院领导一行向医务人员们送……北大学霸学半天收获是零?成绩浮动与心态无关?晚睡不如早起?北京大学硕士、《超级演说家》全国冠军刘媛媛,就同学们常常困惑的成绩、心态、睡眠时长等问题,提出了自己独特的观点。其中一些,很可能颠覆你的认知,快来看看吧。北大学霸:……削繁去冗提升用户体验感全球纺织网APP全新上线近日,全球纺织网APP以全新面貌改版上线,本次改版坚持以产品为导向,不仅调整了内容版块,使界面布局更加简洁清晰,而且完善了APP的功能,从而提升了用户的体验感。据悉,自今……烦丈夫,爱儿子孩子不该是你的最爱,警惕这三种家庭关系陷阱爱与分离,是生命中两个永恒的主题。健康的家庭,充盈着爱,也懂得分离。健康家庭的父母,深爱孩子,将他养大,不是为了自己分享这一结果,不是为了永远与孩子粘在一起,而是要将他推……般若波罗蜜心经读有感悟(一)心经,般若波罗蜜心经,读了让人心会变得平静,若是抄送则是福德不浅。这经是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒,能除一切苦,真是不虚。这是心经原文,这个总结确实一点……清华寒门女孩毕业感言爆火想要成功逆袭,妈妈需要知道这个01hr7月7日上午,清华大学2019年本科生毕业典礼上,工业工程系2015级、已推研成功的本科生张薇同学在代表毕业生发言时表示,要延迟入学一年,加入到清华大学研究生的支教团中……鸟类也会刹车失灵?东方白鹳撞击大树致鸟喙骨折,手术已完成如果鸟类在生存过程中,因为意外而导致鸟喙被折断,那它该怎么办?事实上,如果是野生鸟类的鸟喙被折断,同时又没有被人类发现并救助,那么大概率它们会因此而死亡。但是在动物园中的……长得过快非好事身高162cm的13岁男孩,被诊断为今后无法再诊室里。一对父母拿着化验单,一脸忧愁的看着医生。旁边的一个男孩子,完全懵了,不知所措的站在旁边。这是一个13周岁的男孩子,近半年被发现好像没怎么长个,但平时学……每日一悦渣女是怎样玩弄男人的呢?1、背后的故事令人暖心,学校怕你们多玩游戏坐久了对身体不好2、懂了这就去考全系前几3、对对对简直一模一样4、发量的人生历程5、那完犊子了6、钱还在……西安最好吃的几家砂锅老店全在这了,千万不要错过哦西安人一直对各类砂锅喜爱有加,特别是刚出炉的砂锅,热气腾腾的伴着滋滋声,从砂锅底部向上蔓延着香气。不管是重口味的回民砂锅,还是口味稍偏清淡的汉民砂锅都是吃货们的心头爱。接……

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