如何让青少年远离抑郁症培养他这点就够了

　　【棒熊专栏】
　　如何让青少年远离抑郁症：培养他这点就够了！
　　原创作者桑美
　　最近，看到一段如何让青少年感到活着有意义的视频，特别有感触。
　　复旦大学家庭发展研究中心主任沈奕斐教授，在视频中讲述一个现象：大多数青少年自杀不是因为意思力薄弱。
　　更大的原因是，父母和孩子只关注在学习一个点上，一旦学习成绩下降，父母焦虑，孩子失去所有，甚至对生活失去信心，容易产生轻生念头。
　　沈教授提出应对办法：让孩子拥有自己的兴趣爱好，并为之付出，拥有生活的信心，才能感知生活的意义。
　　沈教授这段话，特别引人深思。
　　当今社会，很多青少年自杀的原因，不是孩子太脆弱，也不是孩子不优秀，更多的是，父母以爱的名义掌控着孩子，剥夺了孩子独立思考和行为的能力。
　　为了考高分、上名校，让孩子的业余时间被大量挤压，导致孩子没有喘息机会，成为只会学习的机器人。
　　孩子兴趣被扼杀，学习没动力，最终对生活失去信心。
　　01hr孩子兴趣被扼杀，生活失去意义
　　人们常说：兴趣是孩子最好的老师，能激发人类好奇心和探索欲。
　　反之，孩子的兴趣被扼杀，他的生活也就失去动力。
　　热播剧《小舍得》中，田雨岚剥夺颜子悠爱好的故事，就是最好的说明。子悠从小喜欢踢足球、研究小生物，对生活充满好奇心。
　　妈妈田雨岚，性格急躁，控制欲强。由于自己原生家庭的不幸，她把所有希望寄托在孩子身上。
　　为了子悠能上名校初中，田雨岚给孩子报了5个奥数培训班。还停了足球课，扔了小动物。
　　原以为放下一切，专心学习，子悠就能考出好成绩。
　　却未料到，子悠在考场上出现幻觉，撕碎卷子并冲出教室。后来，被诊断为抑郁症。
　　看着屏幕里的子悠，不免让人心疼。
　　过高的期盼，对孩子来说，是一道沉重的枷锁。与其说是爱，实则是害。
　　父母对孩子窒息式的爱，让孩子丧失思想和行为能力，最终变成空心人，成为父母手中的牵线木偶。
　　泰国大学生，曾制作过一部无声动画短片《继承者》。
　　片中讲述一个爱好航天的男孩，被父母逼着学习、考试、拿奖状，最终成为父母的傀儡。
　　原本，孩子的房间里，贴满了喜欢的火箭模型、飞行模拟游戏机，以及亲手画的全家福和未来宇宙。但这些都被妈妈换成众多奖状、奖杯。
　　兴趣被妈妈扼杀后，孩子变得面无表情，像木偶似的被妈妈拉着，只知道机械式的学习。
　　最终，虽然孩子用奖状证明了自己的优秀，但却活成妈妈手中的木偶。
　　影片真实讲述，孩子兴趣被扼杀后，内心的孤独无望。
　　弗洛姆曾说：教育的对立面是控制。
　　父母错把控制当教育，实则是破坏孩子幸福的人生。
　　02hr有兴趣爱好的孩子，生活充满阳光
　　樊登说：我希望能让每一个孩子，发自内心地热爱生活，愿意自己成长，成为自己的主人！
　　孩子发自内心热爱生活，父母顺势鼓励、支持就够了。
　　在复旦大学，有一位网红学霸老番茄。
　　他因本科成绩优秀，被保送复旦研究生。
　　同时，他还是一个B站粉丝超过500万的游戏解说UP主。他制作的游戏视频，播放量曾高达4。6亿次。
　　玩游戏或许在很多父母眼里，是不务正业，可老番茄不仅是学霸，还成了万千年轻人的崇拜偶像。
　　老番茄从小性格内向，不擅长社交。唯一的兴趣爱好，就是喜欢打游戏，制作视频。
　　他说：在游戏中能轻松与人交流，同时能缓解学业的压力。
　　老番茄的父母，最初也担心孩子上瘾，影响学习成绩。
　　一段时间后，他们发现孩子成绩不降反升，也就放心了。
　　除了制作游戏视频，他还制作复旦大学招生视频，向学弟学妹传递积极乐观的心态。
　　无疑，老番茄在追求学业的路上，找到自己的爱好，成为身心健康、阳光的男孩。
　　正是这样的爱好，让他在学习上更专注、知识面更广泛、思维更开阔。
　　带着一颗好奇的心，遨游在兴趣中，再以强烈的求知欲对待学习。
　　作家王小波在《沉默的大多数》中说道：
　　我对自己的要求很低，我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。倘能如我愿，我的一生就算成功。
　　孩子的路，让孩子去走，孩子的兴趣，让孩子尽情地追寻。
　　孩子为自己而活的时候，这种向上的力量势不可挡。
　　03hr把兴趣当作事业，收获幸福人生
　　梁启超先生在《学问之趣味》中说道：凡人必须常常生活于趣味之中，生活才有价值；若哭丧着脸挨过几十年，生活变成沙漠，要他何用？凡属趣味，我一概都承认是好的。
　　深表赞同。
　　前几天，赵欣培成为中科院博士的新闻火爆全网。
　　赵欣培，8岁出演红孩儿时，只是觉得好玩。回归学校后，却对刚兴起的计算机感兴趣。
　　作为父母，对于赵欣培的兴趣，不仅没有阻止，甚至为了鼓励他，还把多年的积蓄花了，给他购买了一台计算机。
　　没想到，他在计算机领域一发不可收拾。
　　就这样，一路从北大、研究生、博士，最终成为中科院博士。
　　如今，他不仅创办了自己的公司，还投资了多家企业，身价早已上亿。
　　回顾赵欣培的成长，我们不难发现，对事物具有广泛兴趣，并积极投入深耕，是他成功之道。
　　而赵欣培父母，尊重和支持孩子的选择，并在关键时刻出谋划策，尽量避免他走弯路。
　　最终，他把兴趣变成自己的终生事业，收获了幸福的人生。
　　有格局的父母，站得高，看得远，拥有一双洞察的双眼，发现孩子的兴趣，并给予鼓励。
　　那么父母该如何辅助孩子的兴趣发展呢？
　　首先，父母学会因材施教
　　每一个孩子在成长过程中，都有自己的兴趣爱好。
　　对于孩子的兴趣爱好，要由孩子自己决定。
　　而作为家长做到不跟风、不功利，就是对孩子最大的支持。
　　父母只需仔细观察孩子的兴趣点，尽力辅佐，才能更好的培养孩子的兴趣爱好。
　　其次，学习与兴趣的时间分配
　　说到培养孩子兴趣，常听到很多父母抱怨，孩子学习时间太紧，挤不出时间。
　　曾听一位校长说过，最有效的学习方式是：70的精力放在学习上，30精力放在兴趣爱好上。
　　这样，孩子学习的时候，能够心无旁骛，玩的时候，则做到尽情畅玩。
　　让孩子有喘息的时间，释放学习压力，才更有动力学习。
　　最后，为孩子的兴趣爱好保鲜
　　生活中，常听到一些家长抱怨，孩子对兴趣只是三分钟热度，一旦过了兴奋期，孩子就会产生反感。
　　当家长发现孩子的兴趣时，为了让孩子保持好奇心，父母可以参与到孩子兴趣中，引导孩子发挥潜藏的天赋。
　　鼓励孩子，让孩子在兴趣中产生成就感。
　　04hr写在最后：
　　《活出生命的意义》一书中，有一段话：
　　寻找到生命意义的三个途径：工作（学习做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。
　　看不到未来的人之所以消极、沉沦，是因为不知道为什么而活。
　　只有知道为什么而活的人，生命才有意义，才有快乐而言。
　　如果孩子喜欢读书，家就是图书馆！
　　如果孩子喜欢画画，家就是画室！
　　如果孩子喜欢音乐，家就是音乐教室！
　　作为父母培养孩子的兴趣爱好，并奋力托举，孩子才能活出自我！
　　作者简介：桑美，一个奔跑在追光路上的女子。