我们天天都在跟家长说，要每天检查孩子舌苔看孩子消化情况，及时给孩子助消化，避免孩子积滞。我发现很多家长检查孩子舌苔也是云里雾里的，搞不清楚。搞清楚孩子的舌相是非常重要的，用它来指导孩子日常饮食和起居安排，可以减少至少一半孩子生病的机会！
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舌苔，就是舌背上那一层薄白而润的苔状物。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。
我们通常说，舌苔就是胃气。什么是胃气呢？简单说就是胃肠为主的消化能力。所以，由舌苔来判断消化，是非常直观准确的。
正常的舌相
淡红舌、薄白苔
在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔，就是我们说的，正常的舌苔状态：薄白苔。
舌苔太厚或者完全没有舌苔都是不正常的，舌质太红或者太淡也是不正常的。
家长必须掌握的四种舌相
看舌相是可以很复杂的，需要专业训练和临床经验的积累，学会看舌相，家长基本可以做孩子的半个医生了。这里我介绍4种孩子经常会出现的舌相，家长每天检查孩子消化情况的时候，一定能够用的上。
舌苔白厚腻
这是孩子们非常常见的舌相的情况。舌质淡红，但是上面多了一层白白厚厚的舌苔，不干，但是很白。这种情况就是孩子体内有寒湿，或者寒痰夹滞。
通常是因为孩子吃多了，积食一段时间了，困阻在中焦脾土，这时候胃的受纳和脾的运化功能已经受到影响。
这种情况，就要尽快控制孩子饮食，给孩子喝点三星汤或者吃保和丸、或者吃保济口服液来消食导滞。
白厚腻的舌苔有一种是比较干的，舌苔很厚，但不会特别腻，干干厚厚白白的。这种情况就是积食堆积在身体里，还没有化热的阶段，那就是明显的积滞、气机受堵，中焦脾土受阻。
这两种情况，就要马上素食了，同样给孩子喝三星汤、或者吃保和丸、或者...
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