国药育儿知识小课堂孩子睡觉翻来覆去是怎么回事

　　很多的爸爸妈妈都经常会说，养育孩子是非常幸福的事情，也是一件非常糟糕的事情，但是不管怎么样，所有的家长都希望自己的孩子能够健康成长，所以每当父母看到孩子有什么异常的举动时，都会第一时间想到是不是孩子出现了什么问题。
　　就像在孩子睡觉的时候总是爱打滚，在普通人的眼里，可能觉得是非常可爱的样子，并且觉得特别有趣，但是在父母的眼里，他们往往会觉得是不是孩子哪里不舒服，所以才会出现这种情况。
　　宝宝睡着以后总是从床头滚到床尾
　　小天天今年刚满五岁，用小天天妈妈的话来说，自从宝宝学会了翻身以后几乎每天晚上都要给小天天盖几百回被子。
　　并且小天天睡着以后，总是从床头滚到床尾，就好像是陀螺一样滚来滚去。
　　其实小天天像这样滚来滚去，也是有原因的，就是在她小的时候，一直都跟着父母一起睡，所以等到她学会翻身了，以后就到处滚来滚去。为了不让宝爸挤到孩子，小天天妈妈都把爸爸赶到小房间睡。
　　但是就算床再大也不够小天天施展身手，每天晚上爸妈不是被小甜甜踹醒，就是害怕小t天天没有盖到被子着凉，所以从来都没有睡过一个好觉。
　　来自妈妈的困惑：宝宝每天睡着后翻来覆去是因为周围的环境太热吗？
　　小天天的妈妈把自己的困惑告诉了身边有经验的同事。有些同事认为是孩子太调皮了，但是有一些同事则认为孩子这么喜欢踢被子，肯定是觉得太热了，所以应该是被子太厚了。
　　听到同事们的回答小天天的妈妈更加困惑，因为她每天坚持起来给宝宝盖被子，就是担心宝宝会着凉。难道孩子滚来滚去，真的是因为体热感觉不到冷吗？
　　事实上，像小天天的这种情况是非常普遍存在的，但是孩子睡觉滚来滚去，并不代表是因为热。所以家长们千万不要忽视孩子的这几个苦衷。
　　宝宝睡着后总是滚来滚去，很可能是在向爸爸妈妈传递这些信号
　　如果想知道孩子睡觉时为什么翻来翻去，那一定要先了解孩子睡觉不老实的原因，小编总结了四种比较常见的情况。希望能让家长们了解后，可以更加轻松地带娃。
　　睡衣或被子太厚重
　　有很多的爸爸妈妈在带孩子睡觉的时候会陷入一个误区，就是总是害怕，宝宝睡觉的时候没盖到被子会着凉的，因为这样就选择给孩子穿得更多更厚。但是爸爸妈妈的造型只会让宝宝出汗，并且太重的被子会让宝宝产生束缚感。
　　所以宝宝在睡着以后为了摆脱不舒服的感觉，就会选择不停的翻身，不停的踢被子。
　　周围环境不符合孩子睡觉要求
　　不管是成年人，还是小孩子睡觉的时候都需要一个舒适，轻松的环境就比如卧室里面的温度跟湿度是不是刚刚好，还有就是灯光和周围环境的噪音度等方面的影响。
　　但是，想要了解宝宝的睡眠是受什么影响的，家长们，一定要耐心观察并及时改进，让宝宝拥有一个好的睡眠。
　　白天大运动训练不足，大脑精力旺盛
　　有很多的宝宝白天的时候运动量很少，所以他的大脑精力没有得到充分的释放，或者是因为睡觉之前玩得太兴奋了，睡着以后大脑还一直处于兴奋的状态。这些情况都会影响到宝宝的睡眠质量。
　　睡前加餐引起不舒服
　　有一句话是这么说的。马不吃夜草不肥，不过家长们千万不要为了让宝宝茁壮成长，就在宝宝睡前给宝宝加餐。孩子吃得太饱的话，睡着以后也会由于身体不舒服而滚来滚去的。
　　总结：对于孩子来说，睡眠是一件大事情，所以父母一定不要掉以轻心