女人如何提升自己的气质，下面这几个方法，真的会让你更有气质！
　　01hr目标
　　1。早睡，11点之前上床（熬夜会秃头）
　　2。减肥。
　　3。坚持运动。
　　4。学一门乐器。
　　5。不吃甜食。
　　6。不赖床，每天6：40起床。
　　7。练字（书法提升气质）
　　8。练马甲线。
　　9。学好化妆。
　　10。学习英语。
　　11。一定要护肤！补水！
　　12。管理好财务，记账开销！
　　13。每周看一本书，写总结。
　　存钱，有机会明年再去旅行一次。
　　02hr生活上：
　　1。多喝温水，不喝饮料。
　　2。每周敷面膜23次。
　　3。整理好衣柜。
　　4。勤换床单被罩。
　　5。不沉迷游戏，不吃零食。
　　6。早上一定要吃早餐。
　　7。出门前养成照镜子的好习惯，
　　8。检查妆容形象。
　　9。定期护理指甲。
　　10。涂护手霜。
　　11。学会用微笑控制表情。
　　12。少玩手机多看书。
　　13。必须减肥，每天喝8杯水。
　　14。早餐：一定要有营养。
　　15。中餐：正常吃。
　　16。晚餐：少吃，水果酸奶或者蔬菜沙拉。
　　17。睡前瘦腿操30分钟按摩腿。
　　最重要的是要自信，一个人漂亮不是最吸引人的
　　而气质是慢慢做好的
　　再漂亮的女人，没有思想，就好比一具没有灵魂的空壳，是空洞的。

小熊电器以高品质精品战略，展现中国品牌创新力量在顺德，诞生了美的、格兰仕等在内的多家全球家电龙头企业，也滋养了像小熊电器这样以创新为驱动的小家电企业。成立于2006年的小熊电器，凭借创意小家电互联网的商业模式，采取差异化产……被冰心诋毁，被钱钟书讽刺的林徽因，凭什么成为一代传奇女性1，做女人很难都说做人难，做女人更难，做一个独立自主的新时代女性，更是难上加难。民国才女林徽因，她是诗人，是学者，更是一个出色的建筑学家。她在文学上著有《你是……孩子什么年龄上学好？育儿专家建议晚于这个年龄，男孩要更晚些01hr这几天，开心爸爸的一个同事很烦。原因也很简单，马上就是9月份了，又到了一年一度幼儿园新生入学的日子。但是这位同事家的孩子，出生日期比较晚（10月份），并不满足今年……眼睛闷胀，头痛难忍，你以为是熬夜综合症？医生想得太简单最近我的门诊来了一位患者，他开始只是有点头痛，后面眼睛周围出现闷胀的感觉。起初，以为只是工作熬夜所致，睡早点就好了。后面发现，不管怎样早睡都没办法。随后去当地医院做了个手术，头……榛子吃起来有点苦是变质了？其实，我们都误会了！腰果、杏仁、核桃和榛子，被称之为四大坚果，其中榛子位列首位！但是，很多人都觉得榛子吃起来有点苦味，上网一搜榛子苦是怎么回事？，铺天盖地而来的信息都说是因为榛子变质了，请果……孕吐吃不下饭？试试甜椒牛肉丝，酸甜开胃，特别适合孕早期孕妈咪孕早期，是胎儿主要器官形成阶段，在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。牛肉是优质蛋白的来源，所以今天介绍的这道甜椒牛肉丝，非常适合孕早……串门要有个度在网上看到一个段子【一大爷去交电费，工作人员见大爷费用极低，好奇地问：你家电费咋那么少？大爷得意地说：因为我有窍门啊！工作人员不解：你不看电视？不开空调不烧水？大爷摇摇头……被封杀？郑爽的前半生给千万家庭的警示孩子性格培养很重要文小庚庚爸爸随着郑爽代Y事件的爆出，广电也给出了回应，表示：不会给劣迹艺人露脸的机会。这种封杀式声明，也让这位90后小花事业尽毁，但话说回来，这位90后小花给与千万家庭警……作业稍多学生未能完成，老师指责学生不努力，学生的回答让人心痛现在学生学习压力过大，其中一个重要的原因就是作业过多。在某些知名初中，学生晚上完成作业的时间超过12点并不是什么奇怪的事。上海某所初中一位初二的学生，因未能及时完成作业，……教师招聘，事业单位教师，特岗教育学心理学面试总结技巧第153教师招聘，事业单位教师，特岗教育学心理学面试总结技巧第153期教师资格招聘考试小学数学教学设计：《街心广场》教学目标：1结合具体情境，探索积的小数位数与乘数的……4种果蔬农药残留多，不能只用水冲洗，用对方法吃起来更健康导语：4种果蔬农药残留多，不能只用水冲洗，用对方法吃起来更健康秋天到了，一早一晚让人感觉凉丝丝的，下雨天还会觉得冷，不仅如此，气候也会逐渐变得干燥，针对这种情况，大家要注……拖的是时间，延的是焦虑，三步巩固拖延症卷土重来明明有事做，却偏偏行动力不足，万事不到最后一刻决不动手？你是否有这样的的拖延症？每个人都有拖延的时候。对许多人来说，拖延源于深层的焦虑、担忧与自我怀疑，逃避并推迟任……