不要贪清凉，适当出汗 我们现在的生活方式使得大部分人多吃少动，这种生活方式下，很容易导致中医上讲的脾虚湿阻的体质，也很容易导致腹型肥胖，影响健康。所以说，运动与出汗是很有必要的。 我们可以在早晚天气较为凉爽的时候，在户外进行一下体育锻炼，运动类型可以结合自身情况适当安排，到达出汗的效果即可。 尽量保证午休 夏季昼长夜短，不少人会渐渐觉得晚间睡眠不足，如果经过一个上午繁忙的学习和工作，体力和精力的消耗可想而知。所以，夏季，午睡对防病养生也起着关键作用。 膳食营养要均衡 夏季身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，很多人在这种情况下，都是简单吃一些蔬菜水果就应付了。这种情况下，会导致蛋白质等营养的摄入不足，免疫力就会下降，这也会增加患病的几率。 所以说，天气热、胃口不好的情况下，也要适当吃一些瘦肉、鱼、蛋等富含优质蛋白的食物，同时也可以增加食物的种类，变化一下口味，以增加食欲。 不要整夜开空调 很多人贪凉爽，喜欢开着空调睡觉，一开就是一夜，这种做法是很伤身体的。 从中医的角度上讲，长时间吹空调、空调温度过低等行为很容易导致寒邪入体，损伤阳气。同时，长时间吹空调、风扇等还会使寒气凝滞在身体里，阻碍身体血气运行，很容易导致感冒、头疼、鼻塞等病症。 控制情绪、不要激动 有研究表明，气温超过35、日照超过12小时、湿度超过80等条件下，会让人体处在易激怒状态。在这种状态下，可能会因为一件不顺心的事，而怒火攻心、不能自控。所以说，夏天不仅要预防身体中暑，还要预防情绪中暑。 情绪的控制采用一些常规的方法就可以，比如倾诉、注意力转移等。
一加官宣Nord2T5G将于5月19日22点发布一加官宣，新机Nord2T5G将于北京时间5月19日晚上10点正式发布。目前一加已经向多家媒体发出邀请函，并提供了一个预热页面，从多个角度展示了手机背面的下半部分。根据此……清华男子月入5万征婚，因样貌问题，被质疑精神贫瘠过于自信近日一男子征婚没想到却上了热搜让我们瞧瞧怎么回事。3月28日，清华姚班生张昆玮在豆瓣征婚，却因为外貌原因被网友质疑精神贫瘠过于自信，是普信男代表。一个清华毕业生，先……广东考生伪造录取通知书，身为家长我们该注意什么1hr人生四大喜事：久旱逢甘霖，他乡遇故知。洞房花烛夜，金榜题名时。一朝金榜题名，即是对过往多年的读书成果的认可。从古至今，这份荣耀从未改变。到现在，高考结束后，孩子若是……荣耀70新机入网支持66W快充比亚迪工厂制造荣耀有一款型号为FNEAN00的新机入网工信部。从入网信息可以看出，荣耀新机将支持最高11VDCtimes；6A的快充规格，即66W快充适配器，将有荣耀自家工厂与长沙比亚……外折屏大突破！折叠屏做到了和普通手机一样厚仅8mm前几天，华为已经正式宣布，将于4月28日召开新品发布会，正式推出新一代折叠屏旗舰mdash；mdash；华为MateXs2。根据相关爆料结合宣传海报来看，MateXs2将……Q1全球智能手机出货量同比下降11三星继续称霸市场研究机构Canalys发布的报告数据显示，受经济形势不佳和季节性需求低迷的影响，2022年第一季度，全球智能手机出货量同比下降11。2022年第一季度，排名全球智能手……无法跟孩子讲道理？送你10个沟通锦囊，试过都说好一次家庭聚餐中，朋友对五岁的儿子在餐桌上的表现非常气愤。这个小男孩执意不愿意等大家都吃完饭，再去外面玩。但是朋友又不放心他一个人出去，就只能中途离席。而我们多年未见，连话还没有……直板旗舰的终极形态中兴Axon40Ultra首批支持Andr中兴今日宣布，旗下的中兴Axon40Ultra将首批支持Android13Beta1版本。谷歌在其2022年IO开发者大会上，正式发布Android13，新版本仍以手机为……孩子远视储备别透支，弱视有征兆，隔离近视需警惕导语：近视是一个不可逆的过程。家长应该引导孩子保护视力，家长自身也应该不断丰富眼睛视力防护知识。远视储备、弱视征兆、隔离近视早点分清楚。01远视储备别透支远视储备是眼科医……海信墨水屏手机A9外观官方首曝系列首次侧边指纹今晚，海信墨水屏阅读手机A9将与用户见面，临近发布会，官方放出了一支预告片，首次展示了这款手机的外观。与此前预测的一样，A9沿用了此前TOUCH和HiReader两款阅读……长期用蒲公英泡水喝，会出现3大喜人的改变，懂得搭配，效果更好中药泡水，已经是目前比较多见的一种养生方式。可以用来泡的中药材有很多，例如黄芪、山楂、枸杞、蒲公英等等，不同的中药材，对应的效果也不同。今天，我们就来讲讲蒲公英泡水喝的三大好处……四边等宽自研6nm芯片！OPPOReno8Pro获认证5月11日消息，OPPOReno8Pro（型号为CPH2357）获得NBTC认证，该机将于本月正式发布。博主i冰宇宙爆料，OPPOReno8Pro采用了四边等宽设计，同时……