民间有俗语说一个榴莲顶上三只鸡，可见榴莲的营养价值之高。的确，榴莲的营养非常丰富，它除含有很高的糖份以外，还含有丰富的蛋白质和脂类，所以它被称为水果之王的名头也不是盖的，并且，由于它对机体有很好的补养作用，所以孕妇也可以适当吃榴莲。
但是，民间还有些说法：孕期吃榴莲，会导致胎儿长胎记，还会生胎毒，而胎毒是一种对胎儿有害的东西，这就说明了孕妇吃榴莲的危害。那么，孕妇到底可不可以吃榴莲呢？
其实，孕期内吃榴莲宝宝出生后长胎记的说法是完全没有根据的，因为胎记的形成因素远没有这么简单，而且科学上并没有确定孕期吃某种水果，就会导致新生儿长胎记的记录。不过，至于胎毒的形成，或许有可能是因为过量食用榴莲导致孕期上火，而引起的呢。
因为榴莲不但营养丰富，它还是一种高糖水果，很容易导致人上火、便秘，过多食用就会导致妊娠糖尿病的发生，并且如果本来就有便秘的问题，吃了榴莲可能情况会更加严重。此外，榴莲食性温热，孕妇食用后极易上火，并会出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，从而损害胎儿健康。
所以，孕期其实是不宜多吃榴莲的，就算适度食用，也遵照这些事项：
一、榴莲不能与酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等同食
二、肥胖的孕妇应少吃，糖尿病孕妇更不应该吃
三、榴莲口感较稠结，易积于肠内，食用后要多喝开水，以助消化
四、榴莲含较高的钾，患有肾病及心脏病的孕妇一定要少吃。
（全文）
