看你是个什么级别的不开心。
　　我是这么干的。
　　1、一丢丢的不开心
　　找朋友吐槽一下
　　2、再大一点的不开心
　　宅着休息一天，看动画片、美剧、吃好吃的
　　3、再再大一点的不开心
　　去找有亲密关系的人哭一下。
　　就是那种，小时候委屈了，要去找妈妈的那种感觉。
　　知道有人care很重要。
　　4、再再再大一点的不开心
　　消除不开心的源头。
　　断舍离，没有什么是不可以舍弃的。
　　5、再再再再大一点的不开心
　　从哲学、信仰的精神层面让自己成长。
　　你变大了，不开心就会变小，然后你就知道怎么dealwith了。
　　总结
　　社会支持系统很重要
　　除了找朋友找爱你的人，还可以找心理咨询师。
　　因为我已经找不到比我更好的咨询师了，所以我没有这个选项。
　　面对问题很重要
　　不开心的具体问题是什么？
　　去面对和解决它。
　　成长很重要
　　成长是可以解决一切的万能良药，
　　你越大，烦恼就越小。
　　我是抑郁症疗愈师MMMia，可以从内心深处疗愈你的咨询师。

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