十月已进入深秋季节，天气越来越了，这时人们的胃口也变好了，因此秋季是滋补身体的好时节，这时适量吃些肉类来补充营养，强壮身体，来抵御即将来临的寒冬。因此人们素有秋天以肉贴膘的说法，而说到吃肉，鸡肉就是不错的选择，它高蛋白、低脂肪，营养好且极易消化吸收，价格也非常亲民，是餐桌上最接地气的肉类了。
　　今天就买了几个鸡琵琶腿回来，才七元钱一斤，鸡琵琶腿肉质鲜嫩，还能满足大口吃肉的口腹之欲。将鸡琵琶腿肉剔下来，再搭配着土豆和洋葱一起烧。土豆称为地下苹果，也是十全十美的食物，营养极其丰富，具有润肠通便、减肥降脂、益气强身、养颜美容和延缓衰老等功效。
　　洋葱是一种很廉价家常食材，被誉为菜中皇后，营养价值极高，是养生菜必不可少的菜品，常吃具有杀菌消炎、补钙健骨、减肥瘦身、防血栓等功效。这三样食材搭配在一起炒，香味发挥到极致，鲜美营养，开胃又下饭，秋天多吃增强体质，我家隔三差五必做，每次上桌必吃光。下面就来看看这菜的具体做法吧。
　　【洋葱土豆炒鸡腿肉】
　　原料：鸡琵琶腿3个土豆1个洋葱1个郫县豆瓣酱1大勺生抽2勺料酒2勺淀粉1小勺油盐适量
　　制作：1。准备好原材料；2。鸡腿肉加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下；3。热锅油，将土豆片平铺在锅中煎；4。将土豆片煎至双面微微金黄后先盛出来；5。烧热锅放入适量的油，加入腌制好的鸡肉片翻炒至变色；6。加入洋葱片进锅翻炒出香味；
　　7。加入煎过的土豆片进锅翻炒两下；8。加入郫县豆瓣酱进锅翻炒均匀；9。加入少许料酒和生抽翻炒均匀；10。加入适量的盐翻炒均匀；11。最后放入葱花；12。盛入钵中。
　　苏泊尔不粘锅69购买
　　小贴士：1。我选用的鸡琵琶腿，为了缩短制作时间，我将鸡腿肉取下，切成小块备用；2。先将土豆片双面煎一下，这样即利于土豆定型，也让土豆片更易入味；3。将鸡腿肉、洋葱片和土豆片混炒在一起，加入调味料焖煮几分钟后，再加入盐调味，翻炒均匀即可。

非暴力沟通真的能使我们情意相通，和谐相处？我们先看下生活中的典型沟通场景：丈夫下班回家后就一直躺在沙发上玩手机，妻子下班后忙着做饭等其他事情。暴力沟通的场景可能如下：妻子说：我一天上班那么累，下班后还要收拾……为什么中草药能治病？为什么提倡母乳喂养？上一期我们了解了消化道表面黏液是如何保护我们的《人体的边防战士消化道黏液如何保护我们》。那么细胞表面的糖基成分其存在的最本质的生理学意义是什么？多糖又对人体有哪些影响呢？……沐沐日记375五岁篇昨天晚上妈妈给曾老师说要给我报小旗手，今天早上妈妈叫了我一次我就起床了，没有赖床。每天做早操我们都会在操场上玩一会。然后就做早操，做完早操就排队拿书包回到班级。然后换衣服……你为什么总是被权威牵着鼻子走？你在上学期间一次考试中，你胸有成竹的做好了一道数学题，结果你偶然瞟了一下同桌，同桌的答案居然和你不一样。最主要这位同桌是班里成绩数一数二的那一个，你赶紧用橡皮擦去你的答案，重新……小学生看图写话走红，意外暴露爸爸神秘行踪，老师让妈妈签字文小哈一切学问没有速成的，尤其是语言。傅雷语文这门学科是我们从小就接触学习的，语文学科的学习不仅帮助学生掌握语文的基础知识，而且还对将来同学们的人际交往有着重要的影……分享腊味合蒸的简单做法，咸香味美，好吃不腻，孩子爱吃的家常菜大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。一说到腊味合蒸，相信很多人都知道它是一款湖南地区非常……有声绘本泥潭鹅的秘招学会遇到危险多动脑筋乐爸导读今天分享的绘本故事叫《泥潭鹅的秘招》，每个月圆之夜，狡猾的狐狸都会来袭击这群白鹅，有一只聪明的小鹅总是能够幸免于难，他的秘招就是把自己弄得黑乎乎的。于是，其他的大……识破女性的约会的心理特点一般地讲，初次约会机会的获得要靠男方主动争取，至少在现在的中国，爱情的开始一般以男性首先表达为常见。为了避免被拒绝的尴尬，男性一般要在把握比较大的情况下提出约会的要求。所谓把握……能立于不败之地的孩子，不是分数最好的，而是做对这三件事的父母在孩子成长的过程中，最希望看到孩子，以后有好工作，事业发展得顺利，就算遇到挫折，也能立于不败之地。可是，真正能够经历大风大浪之后，取得成功的孩子，并不是学习最出色的，而是做……妈妈经常冷言冷语，女儿很受伤！教育专家鼓励才能激发孩子成长在一期《少年说》中，女孩说，自己有一回数学考了五十多分，妈妈打电话说：你要是再考这样的成绩，就不用去学校了！女孩说，我们都是祖国的花朵，你再不改变自己，就影响到祖国的发展了。妈……河北一女子到银行办业务，质疑VIP客户插队后，遭柜台人员怒吼近日，河北唐山一名女子到银行去办理业务，当时她为了能早点办上业务，在银行开门前就去等候了，而且也顺利取到了序号为3的排队号码。可是在她足足等了一个小时后，叫号系统还没有叫到2号……杨梅和牛奶不能一起喝？我偏要一转眼，又到了杨梅季。奶叔小时候吃到的杨梅都是做成果脯的，又咸又甜，只有薄薄的一层果肉，与其说是吃杨梅，不如说是尝个味。后来奶叔吃到了新鲜的杨梅。那个甘甜、细腻、清爽，让……