德西效应是德西在心理学实验中发现的，德西在实验中发现，人们在外在奖励和内在奖励同时得到的情况下，不但不会增强工作或者学习的动力，反而会降低工作或者学习的动力的效应。这在工作和学习中是十分重要的效应。
　　德西在1971年邀请一些大学生来参与实验，让他们解答智力题。实验分为三个阶段，第一个阶段，所有人解题都没有报酬，看有多少人愿意进行第二阶段解题。第二阶段解题，把解题者分为两组，一组解题没有奖励，一组解题奖励一美元。通过观察两组解题者愿意参与第三阶段解题的人数得出结论。这不但不能提高被试学生的解题积极性，反而会降低他们参与第三阶段考试的欲望。
　　因此，无论是在工作还是学习生活中，一定要避免德西效应。奖励不要滥用，否则不但不能激励被奖励的人，反而会降低他们努力的动力。设置奖励要达到的目标，必须是他们需要经过一定努力才能达到的，这样才会让被奖励的人有成就感。有些家长喜欢随随便便的设置奖励，例如：写完作业就多给零花钱，洗碗多给零花钱等等，可能刚开始会有效果，因为孩子会觉得新鲜，但是过段时间，孩子不但不会喜欢做家务，做作业，反而因为逆反，更不愿意做了。这种情况下，物质奖励是没有用的，需要激发他们的内在动力，激活他们的内在奖励机制。只有他们内在的奖励机制开始运作，他们才会有动力做事情。与其想着物质奖励来激励员工或者孩子，不如想着如何激发他们的内在动力。

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