喜欢就我吧，订阅更多最新消息 三口伯伯说＂骨＂事（二） 医路有你 袁泉;陈春燕 - 医路有你 你了解自己的骨头吗？ ——206个＂骨头＂兄弟 大家好，我是三口伯伯。 从今天开始，三口伯伯将用通俗易懂的＂大白话＂给大家说说＂骨＂头的那些事，希望大家能在轻松愉快中逐渐了解我们＂骨＂头的相关知识。所以从今天开始，每周二，三口伯伯将与大家来一场关于爱护骨骼健康的约会。也为大家周二准点看手机，找个充分足够的理由。 近些年三口伯伯发现＂运动＂开始变成一种流行时尚，大家都在社交圈里发着各种关于运动健身的照片，似乎＂运动健身＂已经成为＂追求健康，自律，注重生活方式＂的代名词。 然而大家不知道的是，随着运动健身的流行，因为骨骼损伤来咨询三口伯伯的人也越来越多。为什么呢？因为许多人为了在短时间内达到目标的效果，比如练腹肌，练马甲线，纠正驼背等等，就在短时间内高频率，甚至是超负荷的运动，然后造成了各种各样不同程度的骨骼损伤。 像三口伯伯有个邻居，今年六十三岁，为着对健康的追求，还特地买了块连接手机的智能手表，每天计算卡路里和步数，然后每天坚持走一到两万步，就这么坚持了两年。前些天也来咨询我，说他最近膝盖总是疼，也不知道是不是因为痛风的原因，结果检查之后发现了膝盖积液，滑膜增生。 说到这里，你们一定会想，难道运动不好吗，运动不该是让身体更健康吗？ 三口伯伯告诉你们，适当的科学的运动当然是有益于身心健康的。三口伯伯上面说的这些例子呢，都是由于不了解咱们的＂骨头＂，更加不了解如何养护咱们的＂骨头＂造成的。所以呢，咱们系统认识＂骨头＂，学习养护＂骨头＂是非常重要的。有了这个基础，大家再根据自己的＂骨＂头实际情况，制定适合自己的科学的适量的运动就会对大家的健康大大有益处喽。 接下来，三口伯伯就给大家说说咱们的＂骨头兄弟＂和他们的作用。 很多人都不知道，我们在成长的过程中骨头的数量居然减少了。 为什么呢？三口伯伯跟你说啊，在我们刚出生的婴儿时期我们有305-306块骨头，到了我们儿童时期，我们只有217-218块骨头，当我们长大成年以后，我们就只有204-206块骨头了。因为长大以后，我们儿童时期的五块骶骨逐渐就合成一块了，我们儿童时期的4-5块尾骨，长大以后也合成一块了，而最神奇的是，我们儿童时期的2块髂（qia）骨，2块坐骨，2块耻骨，长大以后就合成了2块髋骨。 为什么会有这么神奇的现象发生呢，这是由于这些骨骼之间以＂Y形软骨＂相互连结，成年以后，他们之间的软骨会骨化，成为一个整体。所以呢，理论上我们成年以后拥有206块骨头，这206块骨头就是我们的骨骼系统，也昵称为＂206骨兄弟＂。 这里三口伯伯还要说一句，据研究表明：我们亚洲人大多数人只有204块骨头，而欧美人则大多数人有206块骨头。那我们亚洲人比欧美人少的两块骨头在哪里呢？就在小脚趾上，也就是欧美人的每个小脚趾比亚洲人的小脚趾都多一块骨头，我们亚洲人小脚趾一共有两节骨头，而欧美人则有三节骨头。 还有三口伯伯要告诉大家，我们的＂牙齿和指甲＂这些骨头是不属于这＂206骨兄弟＂里的咯（ge）。 我们＂206骨兄弟＂，每一块都有它特定的形态和功能，而它的形态和功能又是相互作用的，功能不同，形态也不同。 为了更好地让大家认识＂206骨兄弟＂，三口伯伯给你们说两种分类方法，第一种呢，是根据骨头的外形，分为长骨，短骨，扁平骨，不规则骨和种子骨。第二种呢，也是大家最好掌握的一种，就是根据骨头所在部位将他们分成三个团队：躯干骨团队，颅骨团队和四肢骨团队。 为了方便你们的记忆，三口伯伯再教大家个顺口溜： 全身骨头虽难记，抓住重点就容易。 头颅躯干加四肢，二百零六分开记。 脑面颅骨二十三，躯干总共五十一。 四肢一百二十六，全身骨头基本齐。 还有六块体积小，藏在中耳鼓室里。 咱们知道了咱们的骨骼系统原来是由这么＂206骨兄弟＂组成的，接下来三口伯伯再给大家说说他们与我们的关系，也就是他们的主要作用。 他们的主要作用是支撑我们的身体，支配我们的运动，保护我们的内脏，制造红血球和白血球，以及储存矿物质等。 是不是很吃惊啊，原来我们的骨头并不是大家了解只有支撑和运动，还有着这么多重要的作用。既然我们的＂206骨头兄弟＂有着这么多重要的作用，那么大家平时吃东西时是不是也要想想吃些我们＂骨头＂爱吃的呢？ 要弄清楚我们＂骨头＂爱吃什么，我们得先看看他的主要组成成分。那么他们由什么组成呢？他们啊，70%以上的成分是钙，除此之外呢，就是磷酸盐。所以他们爱吃什么呢？三口伯伯告诉你们，奶制品、豆类制品、海产品、粗粮、新鲜水果和蔬菜都是他们爱吃的咯（ge）。 好了，今天三口伯伯说＂骨＂事就给大家说到这里。下周三口伯伯将给大家讲讲每个部分的骨头与我们之间的关系。记得下周二，与三口伯伯爱护骨骼健康的约会咯（ge），下周见。 注释：咯（ge）这是我们浏阳话中一个语气词。 撰文｜周君君 责编｜李思源 编辑｜张金 扫码疫情 点个＂在看＂每天收到最新资讯！
加工面条的利润有多少（开一个面条作坊挣钱吗）负债后如何快速翻身？这是每一个负债人最关心的问题！对普通人来说，能够支撑起这个目标的，只有创业。但是很多人在不同的行业创业之后，一直是收入平平，甚至还有的在一直亏损。辉哥每天给大家有哪些面条（比较出名的汤面有哪些）面条是中国的传统特色美食，距今已有4000多年的历史，无论大江南北，都有美味的面条。经历了无数岁月，有些面条深受国人的喜爱，因此也是闻名全国，今天咱们就来看看这些面条，你都吃过几种面条的做法（教你5种好吃的面条做法）面条的做法（教你5种好吃的面条做法）俗话说头伏饺子，二伏面，到了三伏季节，吃面成为了多数地区的风俗习惯，因为新麦做成的面条营养丰富，还能促进食欲，另外三伏吃面也是人们为了庆祝丰收，燕菜是什么菜（厨师长分享洛阳水席牡丹燕菜做法）燕菜是什么菜（厨师长分享洛阳水席牡丹燕菜做法）今天为大家分享一道河南传统名菜牡丹燕菜的做法，洛阳燕菜又名假燕菜牡丹燕菜，是一道具有豫西地方特色的佳肴，菜以花名，花以菜传，两者相得益冒菜是什么（成都冒菜有些什么菜）冒菜是一道菜品，起源于成都，具有四川特色的传统小吃，就是用中药和各种调料配出的汤汁烫熟的菜把菜用一个竹勺装好，一般一勺就是一份在锅里煮熟放到碗里，碗里要提前调好各种佐料，顺便再舀一鸡毛菜是什么菜（鸡毛菜的功效与作用图片）最近去逛菜市场发现，现在的蔬菜没有夏天的那么新鲜了，毕竟天气还比较冷，很多蔬菜都没有，我们现在只能吃大棚蔬菜，没有夏天的这么新鲜。不过春季这么干燥，小编建议大家还是要多吃一点蔬菜，压面条机多少钱（最新压面机价格及图片）来吃个日式拉面，38元一份，吃的是蘸面传说，算是干拌面吧，一片五花肉，半个糖心蛋，还有点笋干，担心吃不饱，也有点心疼这38元，感觉不便宜啊还配了一碗浓缩的骨汤汁，里面有各种调料这个今日冰菜种子价格，冰菜种子图片一般收入来源家庭，冰菜目前在消费中还是一种贵族菜，目前在部分超市生鲜市场上有售，采用营养土的方法育苗移栽。多采用土耕栽培或水耕栽培的方式，每个洞穴中放2颗种子。可能很多人都没有见过煮羊肉放什么调料（清炖羊肉怎么做好吃）炖煮羊肉用什么调料好？清汤羊肉怎么做才好吃？答案终于来了。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？俗话说冬吃萝卜夏吃姜，现在的天气变得越来越冷减肥期间主食可以吃面条吗近日减肥期间主食可以吃面条吗登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下减肥期间正月初七为什么吃面条（正月十七吃面条的由来）大家好，我是酷东东，今天聊聊为毛正月里来逢七要吃面条吧！农历正月初七，是中国传统习俗中的人日。即人类的生日。民间传说，女娲造人时，前六天分别造出了鸡狗羊猪牛和马，第七日造出了人，因